Chia tay không cần phải là một cuộc đối đầu đầy tổn thương. Với 10 tips từ ELLE Man, bạn sẽ học cách kết thúc một mối quan hệ một cách văn minh, tôn trọng và giữ được phẩm giá cho cả hai bên.
Chia tay là điều không ai mong muốn, nhưng nếu phải đối mặt, hãy làm điều đó một cách văn minh và đầy tôn trọng. Từ việc chọn đúng thời điểm, giữ thái độ bình tĩnh đến cách lắng nghe và nói lời cuối cùng, 10 lời khuyên sau từ ELLE Man sẽ giúp bạn kết thúc một mối quan hệ một cách trưởng thành và tránh để lại tổn thương không cần thiết.
Việc kết thúc một mối quan hệ nên được bạn thực hiện một cách nghiêm túc và có trách nhiệm. Bạn không nên “biến mất”, nhắn tin, đăng bài bóng gió hay nhờ người khác nói thay lời chia tay. Đó là hành vi thiếu tôn trọng. Một cuộc trò chuyện trực tiếp, cuối cùng và chân thành sẽ giúp cả hai có được sự rõ ràng và khép lại mối quan hệ một cách trọn vẹn.
Khi nói chuyện, bạn hãy nhìn thẳng vào mắt đối phương, cả khi bạn đang nói lẫn khi lắng nghe. Ngoài ra, hãy duy trì giao tiếp bằng mắt một cách hợp lý.
Ảnh: Unsplash
2. Chọn không gian riêng tư để nói lời chia tay
Việc chia tay nơi công cộng như nhà hàng, đám cưới hay buổi tiệc gia đình là thiếu tế nhị và có thể gây tổn thương sâu sắc cho người kia. Hãy giữ giọng điềm tĩnh bằng cách hít sâu qua mũi và thở ra chậm rãi bằng miệng.
3. Lý do chia tay rõ ràng
Câu hỏi đầu tiên người kia sẽ đặt ra là “Vì sao?”. Đây không phải lúc để bạn do dự hay lúng túng. Hãy xác định trước điều cần nói, luyện tập nếu cần để diễn đạt mạch lạc. Khi trò chuyện, giữ ánh mắt giao tiếp và tránh cử chỉ bồn chồn.
4. Bạn cần giữ vững lập trường
Đừng để những giọt nước mắt hay cơn giận dữ kéo bạn quay lại một mối quan hệ đã đến lúc kết thúc. Điều đó chỉ khiến cả hai thêm bế tắc. Nếu cảm thấy mất tự tin, hãy quay về với nhịp thở sâu để lấy lại bình tĩnh. Hãy hình dung bạn là một khối đá vững chắc, mạnh mẽ và ổn định.
Ảnh: Unsplash
5. Đối xử với người kia bằng sự tôn trọng
Hai người đã từng có một mối quan hệ yêu thương. Giờ đây, không còn yêu nữa là điều có thể chấp nhận. Cảm mến một người khác cũng vậy. Nhưng việc lạnh lùng, tàn nhẫn hay cố ý gây tổn thương là không thể chấp nhận.
Khi trò chuyện, hãy nhìn vào mắt người kia. Gật đầu thể hiện sự thấu hiểu. Và điều quan trọng nhất là hãy im lặng đúng nghĩa để họ được nói hết suy nghĩ của mình.
6. Bạn cần đảm bảo sự an toàn cho bản thân
Nếu vừa kết thúc một mối quan hệ có yếu tố bạo lực, hãy báo cho bạn bè và người thân biết rằng bạn đã chia tay. Hy vọng bạn sẽ không cần đến sự can thiệp của cảnh sát, nhưng nếu cần, đừng ngần ngại làm điều đó. Hãy chặn người kia khỏi trang mạng xã hội của bạn. Nếu tình cờ gặp họ trên đường, trong một bữa tiệc hay tại nhà hàng, hãy mỉm cười, gật đầu nhẹ và bước đi.
Ảnh: Unsplash
7. Bạn cần chọn đúng thời điểm
Chia tay ai đó vào dịp lễ, sinh nhật hoặc một ngày kỷ niệm đặc biệt là hành động tàn nhẫn và vô cảm. Thời điểm không phù hợp có thể khiến nỗi đau trở nên sâu sắc hơn.
8. Bạn phải nói sự thật
Nếu bạn đang có người mới hoặc có bất kỳ lý do nào khác khiến mối quan hệ kết thúc, đừng bịa ra câu chuyện chỉ để làm dịu cảm xúc của đối phương. Sự thật sớm muộn cũng sẽ bị lộ, và bạn sẽ bị xem là người thiếu trung thực. Hình ảnh của bạn trong mắt người khác cũng vì thế mà bị tổn hại.
Khi nói, hãy nhìn vào mắt người kia một cách chân thành nhưng không quá căng thẳng. Giao tiếp bằng mắt quá nhiều có thể bị xem là dấu hiệu của sự giả dối, còn quá ít thì thiếu tin cậy. Người kia hiểu bạn đủ rõ để nhận ra sự thay đổi nếu bạn cư xử khác thường.
9. Giữ bình tĩnh và tiếp tục đối diện
Bị từ chối là điều đau đớn. Nếu người bị chia tay nổi giận, khóc lóc hoặc mất kiểm soát cảm xúc, bạn không nên phản ứng lại. Hãy im lặng nhưng vẫn duy trì giao tiếp bằng mắt. Nếu thấy khó kiềm chế cảm xúc, bạn có thể đẩy lưỡi lên vòm miệng trong khi môi vẫn giữ kín để giữ bình tĩnh. Nếu cuộc trò chuyện chỉ còn là những tiếng la hét, gào khóc hay đập chân, hãy phớt lờ. Nếu cơn giận dữ lên đến mức họ ném đồ về phía bạn, hãy rời đi ngay lập tức. Trong mọi trường hợp còn lại, hãy giữ thái độ lịch sự. Trung thực, nhẹ nhàng, và để người kia có cơ hội nói mà không bị bạn ngắt lời.
Ảnh: Unsplash
10. Thông báo với mọi người khi cuộc chia tay kết thúc
Tin đồn lan rất nhanh. Nếu bạn định chia tay ai đó, đừng kể trước với bạn bè ở quán rượu. Chỉ sau khi đã nói chuyện rõ ràng với người kia, bạn mới nên thông báo với bạn bè hoặc đồng nghiệp. Khi chia sẻ về việc chia tay, hãy giữ thái độ tôn trọng. Việc vui mừng quá mức hay nói xấu người cũ là hành vi thiếu tử tế. Càng tiết chế lời nói, bạn càng cho thấy mình trưởng thành.
