Giảm cân là một cuộc chiến tinh thần đầy khắt khe và mệt mỏi. Bạn phải liên tục duy trì một thực đơn các món ăn nghiêm ngặt. Vậy còn đồ uống thì sao? Chắc hẳn ít nhất một lần bạn sẽ thắc mắc về loại đồ uống phù hợp cho mình. Vì thế ELLE Man xin được gửi đến bạn 10 công thức nước sinh tố cực đơn giản có thể làm tại nhà giúp giảm cân hiệu quả.
Mỗi phương pháp ăn kiêng sẽ có những quan điểm khác nhau về các yếu tố hình thành nên chế độ ăn uống lành mạnh; đơn cử như người ăn chay kiêng các sản phẩm từ động vật, tín đồ keto chỉ ăn các thực phẩm giàu chất béo… Tuy nhiên, hầu hết những người ăn kiêng đều thống nhất cắt giảm một loại dưỡng chất ra khỏi bữa ăn hằng ngày: đường. Liệu đây có phải phương pháp đúng đắn giúp chúng ta duy trì thói quen ăn uống khỏe mạnh hơn? Cơ sở khoa học nào đứng sau phương pháp này?
Làn da căng, bóng mịn và trắng sáng là niềm ao ước của bất cứ ai dù đó có là các chàng trai đi chăng nữa. Qua bài viết này, ELLE Man sẽ hướng dẫn chi tiết cho bạn các bước dưỡng da để có được một làn da chuẩn Hàn Quốc hằng mong muốn.
Là một người đàn ông hiện đại với những nhận thức đúng đắn về bản thân, việc chăm chút cho vẻ ngoài là điều cực kỳ quan trọng. Không đơn thuần thể hiện sự yêu thương bản thân mình, vẻ ngoài lịch thiệp, chỉn chu và gọn gàng đồng thời cũng chính là sự tôn trọng của mỗi cá nhân đối với những người xung quanh.
Dù là nữ hay nam thì việc chăm sóc sức khỏe và vẻ ngoài là điều quan trọng. Tuy vậy vì những khác biệt nhất định giữa hai giới, đặc biêt là làn da, việc chọn lựa sản phẩm thích hợp cho chu trình dưỡng da cũng sẽ khác nhau. Vậy đàn ông chăm sóc da, đặc biệt là chọn sản phẩm chống nắng, sẽ khác gì với nữ giới?
Giữa mùa Hè oi ả, việc bị choáng hay sốc nhiệt dưới những cơn nắng gắt là điều vô cùng phổ biến. Chính vì thế, nắm vững các biện pháp hạ nhiệt cơ thể, giúp làm giảm các nguy cơ gây hại về sức khỏe là điều rất cần thiết.
Năm 2011, Adam Silver - Ủy viên tại Hiệp hội NBA – đã từng chia sẻ với nhật báo New York Times rằng “tất cả mọi người trong văn phòng đều không được phép làm phiền các cầu thủ trước 3 giờ chiều”. Lý do ông đưa ra không khỏi làm các khán giả bất ngờ: 3 giờ chiều là khoảng thời gian các cầu thủ dùng để… ngủ trưa.
Môi trường điện và các gốc tự do từ máy tính, cùng với môi trường khô lạnh được tạo ra bởi máy lạnh, sẽ có rất nhiều tác dộng tiêu cực đến làn da của chúng ta. Hãy để ELLE Man chia sẻ những bí kíp chăm sóc giúp bảo vệ làn da của bạn trước những tác hại mà môi trường văn phòng có khả năng mang lại.
Như chúng ta đã biết, việc ăn các loại trái cây hay rau sống chưa trải qua nhiều bước chế biến sẽ rất tốt cho sức khoẻ bởi chất dinh dưỡng vẫn còn nguyên vẹn. Điều này cũng đúng trong các sản phẩm chăm sóc da thuần chay bởi các thành phần được sử dụng vẫn còn trong trạng thái tự nhiên, tươi mát, giúp làm tăng hiệu quả của chúng trên da.
Không còn là mốt hay truyền thống của các nước ở phương Tây và châu Âu nữa, nam giới Việt Nam đã và đang xây dựng hình ảnh những quý ông nam tính, mạnh mẽ và quyến rũ với bộ râu dễ "gây thương nhớ". Không khó để sở hữu một bộ râu đẹp mà điều quan trọng là bạn đã sẵn sàng bắt đầu nuôi râu chưa?