Caffeine là hợp chất chứa trong hơn 60 loại thực vật tự nhiên, điển hình là hạt cà phê. Ngày nay, caffeine là thứ "không thể thiếu" trong cuộc sống của nhiều người. Nhưng cái gì lạm dụng đều sẽ không tốt và caffeine cũng thế. Vậy hãy tìm hiểu cách giảm thiểu sự phụ thuộc của bản thân vào caffeine trong bài viết này.
Trong một cuộc nghiên cứu, các nhà khoa học Phần Lan đã củng cổ thêm những lợi ích của việc xông hơi lên sức khoẻ con người, cụ thể với 100 người tham gia xông hơi trong 30 phút để cho thấy được những cải thiện rõ rệt trong quá trình vận chuyển máu cũng như những lợi ích tuyệt vời khác.
Khi các nhà nghiên cứu tiếp tục đối chiếu những nhân tố trong gen với các gen mắc với bệnh thần kinh, họ đi đến một kết luận rằng những người thức khuya và có xu hướng đi ngủ muộn tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc chứng trầm cảm và tâm thần phân liệt - đại diện tiêu biểu cho tác hại của việc thức khuya.
Có một điểm chung giữa những quý ông trót phải lòng nước hoa hương quảng hoắc hương, đó là những người mang trong mình sự trầm ấm, nhẹ nhàng cùng chút hoài cổ mênh mang. Tại sao người ta lại nói như vậy? Bởi vì, đó cũng chính là tinh thần chung dòng nước hoa này, với nốt hương ấm áp, đê mê, nhấn nhá chút phong vị cay nồng, nhưng vẫn nhịp nhàng, tinh tế.
Cạo râu không chỉ làm đẹp hình ảnh của bản thân trong mắt người khác mà còn là dấu hiệu của sự quan tâm, chăm sóc bản thân đúng mực hằng ngày. Với điểm mạnh là tiện lợi và an toàn, máy cạo râu dần trở thành phương án ưa chuộng thay cho phương pháp cạo râu truyền thống. Vậy làm thế nào để chọn ra một hãng uy tín, tin dùng nhất hiện nay? Và phải đạt được các tiêu chí nhẹ, gọn, dễ sử dụng và phù hợp với ví tiền của mình. Hãy cùng ELLE Man điểm qua Top 5 máy cạo râu đáng chú ý của nửa đầu 2019.
Tất cả chúng ta đều biết rằng rèn luyện cơ thể là việc vô cùng quan trọng. Cơ thể đẹp, sức khoẻ cường tráng, bền bỉ đẻo dai hơn trong chuyện phòng the,... đó là những động lực tâp gym thường thấy. Nhưng liệu bạn có biết rằng, "thời trang" cũng là một động lực tập gym hay không?
Nhà tiên phong trong lĩnh vực dinh dưỡng, Adele Davis, có một phát ngôn để đời về việc ăn uống: “Hãy ăn sáng như một ông vua, ăn trưa như một ông hoàng và ăn tối như một kẻ ăn mày”, và xem ra nó làm cho người ta càng rơi vào vòng lẩn quẩn "có hay không việc ăn khuya gây tăng cân!?"
Có nhiều lầm tưởng xung quanh việc uống nước đúng cách, một trong những số đó chính là "4 chai, 2 lít nước" mỗi ngày. Tại sao việc uống đủ 2 lít mỗi ngày lại là lầm tưởng, hãy cùng ELLE Man tìm hiểu nguyên nhân nhé.
Một cơ thể "chuẩn không phải chỉnh" luôn là ao ước của nhiều người, đặc biệt là trong mùa Hè du lịch. Vậy để đạt được điều đó, ngoại trừ vào phòng gym và các bài street workout ngoài công viên, sao bạn không thử với bơi lội, một trong những môn thể thao giúp tạo dựng phom dáng rất hiệu quả. Trong bài viết lần này, ELLE Man sẽ chuẩn bị những lưu ý cần biết cho những ai mới bắt đầu tập bơi.
Từ việc cháy nắng đến đổ mồ hôi hay nỗi phiền toái về da, tất cả những nỗi lo về chăm sóc cơ thể của các anh chàng, đã có ELLE Man chúng tôi giải quyết giúp bạn đây.