Nếu một ngày đẹp trời tự dưng bạn gặp cảm thấy chả thiết bỏ vào mồm một món gì, và chứng chán ăn này cứ kéo dài, liệu đó có phải là một điều đáng lo ngại? ELLE Man nghĩ "đã đến lúc bạn phải gặp bác sĩ", và qua bài viết này bạn sẽ xác định được những triệu chứng và nguyên nhân gây nên tình trạng trên.
Tạo dựng cơ bụng đẹp là một niềm ao ước mỗi cánh mày râu đều mong muốn có được. Tạo dựng đã khó nhưng duy trì nó còn là một câu chuyện khác cần nỗ lực nhiều hơn. Ngoài các phương pháp tập luyện thì dinh dưỡng tất nhiên là yếu tố chủ chốt!
Mùa Hè đến quả thật khó khăn để giữ nếp cho mái tóc dài bởi những nóng nực và cơn mưa bất chợt vội qua. Vì thế ELLE Man chúng tôi xin gửi đến bạn những kiểu tóc nam tính, ngắn gọn và dễ dàng để giữ nếp hơn trong một mùa Hè ẩm ương "khó chiều".
Bên cạnh những cơn mưa bất chợt, mùa Hè cũng đem đến cho chúng ta một vài điều nho nhỏ đáng yêu. Ngoài việc bạn có thể vô tư mặc những trang phục "mát mẻ", đây cũng là dịp tuyệt vời giúp bạn khám phá thêm những mùi hương nước hoa mới thanh thoát hơn, tươi mát hơn.
Việc đến phòng gym hay có một hướng dẫn viên cá nhân đôi khi mất nhiều thời gian và tiền bạc. Chính vì vậy, hiện nay, một số người đã chuyển sang các hình thức rèn luyện bản thân tại gia. Tuy nhiên việc tự tập luyện sẽ rất khó khăn nếu như không có một người bạn đồng hành trong quá trình chinh phục các thử thách. Đó cũng chính là lý do các app điện thoại sức khỏe ra đời.
Câu chuyện cân nặng là vấn đề muôn thuở của bất cứ ai. Để đáp ứng nhu cầu giảm cân vì sức khỏe của mọi người, những chế độ ăn như Keto, Carnivore hay Eat Clean ra được ra đời. Và bên cạnh các chế độ ăn, bạn có biết có những thực phẩm giúp cải thiện vấn đề cân nặng và tăng trao đổi chất hiệu quả hay không? Hãy cùng ELLE Man tham khảo qua bài sau.
Nếu bạn là một người bận rộn nhưng vẫn muốn sở hữu một bộ râu đẹp thay vì cạo nhẵn hoặc để mặc cho mọc lem nhem vì không có thời gian thì giờ đây ước nguyện đó có thể thành hiện thực với những chỉ dẫn cách tỉa râu cụ thể trong bài viết này của ELLE Man.
Mặc dù bạn có không thích các bài tập cardio đến dường nào thì cũng không thể phủ nhận rằng chúng thật sự tốt cho cơ thể. Ngoài việc tốt cho hệ tim mạch, cardio còn giúp tăng cường hệ bài tiết bằng cách hoạt hóa tuyến mồ hôi. Tuy nhiên, cardio vẫn có những mặt trái của riêng mình. Đối với những người đam mê thể hình, bị mất cơ bắp khi tập cardio luôn là nỗi lo thường trực.
Dù muốn hay không, đại đa số chúng ta đều sẽ có những lúc giảm cân là sự lựa chọn cuối cùng. Khoan bàn đến các lợi ích về mặt thẩm mỹ, giảm cân còn giúp chúng ta ngăn ngừa các loại bệnh nguy hiểm khác. Nhiều người, chính vì thế, đã lao vào công cuộc ăn uống kiêng khem với mong muốn đạt được số cân nặng như ý.
Xuất hiện vào lúc giao thời giữa thế kỉ 20 và thế kỉ 21, khái niệm "Metrosexual” đã đánh dấu sự ra đời của định nghĩa về nam tính trong thời đại mới, một thời đại mà việc làm đẹp sẽ không còn là đặc quyền của chị em phụ nữ. Trong bài viết này, hãy cùng ELLE Man tìm hiểu về Metrosexual, cùng với một vẻ đẹp được trải chuốt tỉ mẫn của cánh mảy râu, đến từ trào lưu đàn ông làm đẹp.