Âm nhạc tự bao giờ đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Gần như mỗi ngày, chúng ta đều có thể nghe thấy âm nhạc trên các phương tiện truyền thông khác nhau. Âm nhạc còn được ứng dụng trong nhiều khía cạnh khác nhau của cuộc sống. Một số người cho rằng, họ sử dụng âm nhạc như liều thuốc an thần cho cơ thể. Bên cạnh các bài hát vui tươi, một số khác lại chọn cách nghe nhạc buồn để cân bằng các cảm xúc.
Cơ bụng 6 múi là mục tiêu mà các gymer đều mong muốn muốn đạt được. Chăm chỉ luyện tập để mong có một cơ bụng hoàn hảo, nhưng mấy ai biết được những bí ẩn đằng sau cơ bụng 6 múi kia là gì. Để "bật mí" những bí ẩn đó, ELLE Man đã tổng hợp những thông tin dựa trên cơ sở khoa học để bạn có được những định hướng vào những bài tập hiệu quả qua bài viết sau đây.
"That is America's ass," câu nói tưởng như chỉ là một trò đùa được cài cắm khôn khéo đến từ bộ đôi nhà Russo, nhưng ở một khía cạnh nào đó, nó vẫn thể hiện cái gu của xã hội hiện nay, thời đại của những "vòng 3" quyến rũ. Vậy, làm sao chúng ta cũng có thể sở hữu cơ mông săn chắc như vậy? Chỉ các bài tập thông thường thôi liệu đã đủ? Hãy để ELLE Man gợi ý cho bạn những bài tập mông hiệu quả sau
Đã bao giờ bạn cảm thấy mệt mỏi đến mức không muốn ra khỏi giường vào sáng sớm? Hay cảm thấy như đang có gánh nặng lo âu luôn trên lồng ngực chỉ chực vỡ òa? Hoặc luôn trong tình trạng căng thẳng tại nơi làm việc và lúc nào cũng như một cái xác vô hồn? Hơn nữa, khi nào mới là khoảng thời gian thích hợp để chăm sóc cho sức khỏe tinh thần của bạn? Câu trả lời không phải là ngày mai, tháng sau hay năm tới nữa. Đó chính là ngay bây giờ!
Cấy ghép tóc là phương pháp hiệu quả nhanh chóng cho những ai không may bị hói. Tuy nhiên bên cạnh các mặt lợi thì bạn cần lưu ý khá nhiều điều ttrước khi thực hiện phẫu thuật. Cùng ELLE Man tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé!
Lượng cholesterol tăng cao luôn là vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Để một hệ tim mạch khỏe mạnh, ngoài việc tập luyện thì dinh dưỡng là vấn đề quan trọng không kém. Trong bài viết này, ELLE Man sẽ giới thiệu đến độc giả những thực phẩm giúp làm giảm lượng cholesterol.
Trước giờ chúng ta hay có những quan niệm sai lầm hay không rõ cách thực hiện trong việc xịt nước hoa mỗi sáng. Để làm rõ hơn cho vấn đề này thì hãy đến với bài viết dưới đây để giúp bạn có một cái nhìn rõ ràng hơn nhé!
Mùa hội hè cũng sắp tới với viễn cảnh những chuyến picnic với cát vàng biển xanh trước mắt. Chắc hẳn nhiều sẽ bận rộn chuẩn bị cho mùa lễ, nhưng đừng quên rằng một cơ thể gọn gàng sẽ giúp mùa Hè của bạn được trọn vẹn hơn. ELLE Man sẽ hướng dẫn cho bạn những bài tập gym tại nhà hiệu quả để luôn giữ gìn phong độ!
Trong Fight Club, Brad Pitt hóa thân thành chàng trai gọn ghẽ nhưng gân guốc "săn chết cả đàn ông”. Anh thực sự đã thay đổi cả hình mẫu đàn ông lý tưởng của Hollywood của quá khứ và hiện tại. Bài viết này sẽ khai mở các các bạn chuỗi bài tập thể hình cũng như chế độ dinh dưỡng giúp Brad có được thân hình tuyệt vời như nhân vậy Tyler Durden trong Fight Club.
Không còn là cái thời chỉ có phái đẹp mới có nhu cầu chăm chút cho diện mạo của mình, ngày nay, càng ngày càng nhiều nam giới quan tâm đến vấn đề chăm sóc vẻ ngoài của mình hơn. Tuy vậy nhưng vẫn còn nhiều nam giới vẫn mắc phải những lỗi đáng tiếc trong quá trình chăm sóc diện mạo của mình, khiến cho kết quả trái ngược với mong muốn của bản thân.