Bạn đang cố gắng thực hiện những bài tập để bỏ đi lượng mỡ dư và tăng cơ bắp cho cơ thể của mình? Nhưng bạn có biết mình thể mất đi cơ bắp thay vì mỡ? Đây là 4 dấu hiệu cho thấy bạn đang thực hiện sai cách khi cơ thể bị giảm khối lượng lớn cơ bắp nhưng chất béo thì vẫn còn nguyên.
Người ta thường thắc mắc uống Protein vào thời điểm nào trong này sẽ thực sự tốt! Thực chất, vấn đề không hoàn toàn nằm ở khía canh thời gian mà còn ở việc tổng lượng cần thiết một ngày là bao nhiêu và cần chắc rằng mình không nạp liên tù tì lượng protein cần thiết trong ngày chỉ với một bữa ăn.
Sau mỗi bữa tiệc tùng vui vẻ, nhiệt huyết thâu đêm, ai cũng phải đối mặt với hàng giờ say xỉn, buồn nôn, chóng mặt, tất cả những triệu chứng đến từ hậu vị của việc nạp quá nhiều chất cồn vào trong người. Để giúp "cơn ác mộng đó" trở nên dễ chịu hơn, ELLE Man mang đến cho bạn 8 loại thực phẩm nên dùng để "đánh tan" cơn say.
Một kết quả nghiên cứu từ 8.520 phụ nữ cho thấy họ có cùng quan điểm rằng đàn ông nuôi râu trông hấp dẫn hơn và đáng để bắt đầu một mối quan hệ tình cảm. Nhưng ngạc nhiên thay, một khảo sát khác cho thấy râu rậm chưa phải là điểm quyến rũ phụ nữ mà đó là râu lún phún. Vậy bạn đã biết cách chăm sóc một bộ râu lún phún đúng cách để chinh phục cô nàng nào đó chưa?
Những vấn đề về cơ thể có thể trở nhành một yếu tố cực kỳ quan trọng quyết định sự thành bại của một buổi hẹn hò. Không chỉ là "rau mùi", còn rất nhiều vấn đề mang tính cá nhân của cánh mày râu khiến chị em phụ nữ cực kỳ phiền lòng. Bạn có biết chúng là gì không? Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu về chúng qua bài viết sau.
Tập thể dục đúng cách với cường độ vừa phải là phương pháp loại trừ đi những tác động xấu của bệnh tình xảy ra cho cơ thể, tuy nhiên phải nhớ rằng nó còn phải phụ thuộc vào loại bệnh lý mà bạn đang gặp phải để thực hiện hiệu quả thay vì làm tình hình sức khỏe tồi tệ hơn.
Nhờ vào hương khói có chút thô mộc, mạnh mẽ, gợi nhớ tới hình ảnh các quý ông sành điệu, thời thượng, miệng phì phèo điếu xì gà, tinh chất cỏ Hương Bài (Vetiver) cực kì hợp với các dòng nước hoa cổ điển, cũng như đặc biệt được cánh mày râu yêu thích. Bài viết này của ELLE Man sẽ gợi ý cho các bạn 6 chai nước hoa nam giới mang hương cỏ Hương Bài đáng để bạn "dốc lòng" nhất hiện nay!
Hệ thống hạch có chức năng như hệ miễn dịch của cơ thể giúp tiêu diệt các vi khuẩn xâm hại đến cơ thể. Tuy nhiên, việc nổi hạch sau tai có thể là dấu hiệu cảnh báo cho các căn bệnh ung thư nghiêm trọng. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu kỹ hơn về tình trạng này để có những biện pháp chữa trị kịp thời.
Đối lập hẳn với thể giới tăm tối, u mê, đầy rẫy những hiểm họa sức khỏe đến từ nơi khói thuốc đầu môi, có một không gian khác, cũng đến từ những lá thuốc ấy, nhưng lại ngọt ngào, đê mê, phỉnh nịnh, đầy thi vị, đưa con người ta lâng lâng theo chiều của những xúc cảm. Đó chính là thế giới của những nghệ nhân nước hoa bậc thầy, cùng với thứ gọi là thuốc lá trong mùi hương.
Thời đại văn minh không chỉ đề cao tài năng bên trong mà cả việc chú trọng ngoại hình bên ngoài. Theo đó, nhu cầu rèn luyện thể chất của con người thời đại để có thân hình hấp dẫn và quyến rũ cũng cao hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, bạn cần phải tuân thủ những quy luật "bất thành văn" tại phòng gym, không phải ai cũng hướng dẫn hay phải đợi đặt bảng ghi điều lệ mới chịu áp dụng.