Sức khỏe
Buổi tập cardio 15 phút cho người bận rộn
Dù không thể thay thế các bài tập gym, 15 phút tập cardio cũng giúp cơ thể bạn vận động sau quãng thời gian dài ở văn phòng.
Chăm sóc cá nhân
Cách chọn mùi nước hoa nam tiết lộ điều gì về tính cách chúng ta?
Những người sành nước hoa và đặc biệt là những mùi hương nước hoa nam từ lâu đã chuyền tai nhau câu chuyện về tính cách của người dùng qua sự phản ánh của từng nốt hương.
Sức khỏe
Mùi của bạn tình: Bí quyết giảm căng thẳng hiệu quả
Nghe có vẻ hơi ghê nhưng ngửi quần áo của bạn tình có thể giúp chúng ta giảm căng thẳng và đủ bình tĩnh giải quyết các vấn đề trong đời sống, đây là kết luận từ nghiên cứu hẳn hoi đấy nhé!
Sức khỏe
4 bài tập thể dục cơ bản tạo dựng sức mạnh
Trong bài viết mới nhất của series ELLE Man Fitness, Châu Việt Sơn sẽ tiếp tục hướng dẫn các bạn 4 bài tập cơ bản trong việc tạo dựng sức mạnh cho cơ thể.
Sức khỏe
6 sai lầm người mới bắt đầu thói quen chạy bộ thường gặp
Sau một tuần bắt đầu, bạn vẫn gặp nhiều khó khăn trong việc tạo dựng thói quen chạy bộ. Có thể vì bạn đang mắc một trong những sai lầm sau đây.
Sức khỏe
Josh Brolin và chế độ tập luyện “lột xác” thành Cable
Josh Brolin, một ông bố trung niên điển hình với vòng hai quá khổ và phần đầu lại có chút không cân xứng khi hơi to so với tứ chi chảy sệ. Nhưng những điều đó chỉ đúng trước khi anh tham gia hai siêu phẩm Avenger 3 và Deadpool 2.
Sức khỏe
Một bài tập Squat vận hành như thế nào?
Squat là một bài tập kết hợp nhiều nhóm cơ, và đó được ví von là "ông hoàng của những bài tập". Vậy, chúng ta cũng nên tìm hiểu kĩ thêm về bài tập này, vì hiểu được cấu trúc vận hành cơ của bài tập Squat sẽ giúp bạn giảm bớt chấn thương và nâng cao hiệu quả.
Sức khỏe
5 thói quen buổi sáng giúp kích thích sự trao đổi chất
Buổi sáng là thời điểm mà cơ thể của bạn chỉ vừa mới hoạt động sau một giấc ngủ dài. Một vài thói quen nhỏ sẽ giúp cơ thể bạn trao đổi chất tốt hơn.
Sức khỏe
Lầm tưởng về 7 thói quen tốt nhưng thật ra rất nguy hại
Bạn đọc được nhiều tips hay trên các trang mạng uy tín, thực phẩm dinh dưỡng tốt nhất cho các vận động viên và người nổi tiếng. Nếu những sản phẩm đó tốt cho những người điển hình, các ngôi sao và biểu tượng của vẻ đẹp như vậy thì chắc hẳn nó quá tốt cho bạn? Nhưng chúng ta cũng có một số hiểu lầm bên cạnh đó, nhiều phương án nghĩ là thói quen tốt nhưng thật ra đang phản tác dụng cho chính bạn.
Chăm sóc cá nhân
4 lưu ý trong việc chăm sóc làn da nam giới mùa Hè 2018
Tại sao việc tẩy tế bào chết lại quan trọng như vậy? Kem dưỡng ẩm nào phù hợp với da bạn? Bạn đã rửa mặt đúng cách? Đừng nghĩ đây chỉ là những mối bận tâm của phụ nữ. Đã đến lúc nam giới cũng nên bắt đầu lưu ý và quan tâm hơn đến vấn đề chăm sóc làn da. Nhất là trong tiết trời nắng nóng của mùa Hè.