Sức khỏe
7 kiểu tập hít đất tham khảo cho người mới
Tập hít đất là nền tảng cho việc rèn luyện sức khỏe của bạn, đặc biệt cải thiện sức thân trên. ELLE Man giới thiệu đến các bạn 7 bài tập hít đất từ cơ bản đến nâng cao.
Sức khỏe
Làm thế nào để trông thật hoàn hảo khi đi tập gym?
Việc chăm chút ngoại hình khi đi tập gym cũng quan trọng và cần sự chăm chút tỉ mỉ không kém khi đi chơi, đi làm hay tiệc tùng. Điều đó đòi hỏi bạn phải hiểu biết một chút về kiến thức ăn mặc cho phù hợp.
Sức khỏe
Lịch tập thể hình của siêu sao phim Deadpool
Vì thời gian bận rộn, lịch tập thể hình của Ryan Reynolds tuy là khá gọn nhẹ nhưng lại đòi hỏi từ anh một sự vận động liên tục.
Chăm sóc cá nhân
5 sản phẩm dưỡng da được đánh giá tốt dành cho nam giới
Môi trường khí hậu đang xấu đi và đẩy nhanh quá trình lão hóa khiến da dễ thương tổn. Do đó việc chăm sóc ngoại hình với các sản phẩm dưỡng da là điều hết sức cần thiết bất kể bạn là nam hay nữ.
Chăm sóc cá nhân
6 lý do cực ngầu để cánh đàn ông nuôi râu
Đàn ông Việt thường canh cánh trong lòng nhiều nỗi lo về những kiểu chăm chút ngoại hình, và một trong số đó chính là "nuôi râu".
Chăm sóc cá nhân
Đã đến lúc đàn ông cần biết cách dưỡng môi
Sự chỉn chu về ngoại hình, đặc biệt là khuôn mặt với làn da sáng láng, đôi môi tươi tắn có thể mang đến cho đàn ông sự tự tin và đặc biệt là các cơ hội thành công.
Sức khỏe
6 bài tập thể dục hỗ trợ hít xà đơn
Đừng quá lo lắng nếu bạn chưa thể lên xà. Sáu bài tập thể dục hỗ trợ mà ELLE Man đến cho các bạn sau đây sẽ giúp bạn hoàn thành mục tiêu.
Sức khỏe
7 loại thực phẩm dinh dưỡng tốt nhất sau khi tập thể hình
Nhiều người vẫn cho rằng luyện tập là đủ và xem nhẹ tầm quan trọng của thực phẩm dinh dưỡng, dẫn đến kết quả không mong muốn.
Sức khỏe
Hít đất đúng cách, hạn chế chấn thương
Khi cơ thể bạn đau nhức kinh niên do hít đất nghĩa là bạn chưa hít đất đúng cách và cần phải thay đổi quyết liệt.
Sức khỏe
6 bài thể dục cặp đôi hâm nóng tình yêu mùa Valentine
Nhân dịp Valentine đang đến gần, ELLE Man chợt nghĩ bên cạnh những món quà đầy yêu thương thì tại sao chúng ta không hâm nóng tình cảm với những bài tập thể dục nhẹ nhàng dành cho những cặp đôi?