Chăm sóc cá nhân
Dưỡng da cho nam theo từng độ tuổi
Việc cánh mày râu chăm sóc da không còn xa lại với thời buổi hiện đại ngày nay, không những thế nó còn phát triển mạnh. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu bí quyết dưỡng da cho nam theo độ tuổi nhé.
Chăm sóc cá nhân
Nam giới vì sao không thể bỏ qua kem chống nắng
Lâu nay cánh đàn ông Việt luôn quen cách nghĩ, "nam giới cần phong trần, dãi nắng, dầm sương", nên việc sử dụng kem chống nắng đối với họ là chuyện rất phiền phức.
Chăm sóc cá nhân
Điều cần biết về chăm sóc mắt sáng khỏe
Tất cả chúng ta đều hiểu rõ tầm quan trọng của “cửa sổ tâm hồn”, thế nhưng không phải ai cũng biết cách chăm sóc mắt và ngăn ngừa các yếu tố ảnh hưởng xấu đến đôi mắt.
Sức khỏe
Tập thể dục, đừng quên kéo giãn cơ bắp
Đa số chúng ta thường không nhận ra việc kéo dãn cơ bắp quan trọng đến nhường nào trong việc tập thể dục, và đối với người tập lâu năm thì cũng không phải ngoại lệ.
Sức khỏe
5 lưu ý tránh chấn thương khi tập thể hình
Việc luyện tập thể hình để có một cơ thể săn chắc mỗi ngày đã là việc quen thuộc hằng ngày của nhiều người trong chúng ta.
Chăm sóc cá nhân
Tìm hiểu về kem dưỡng mắt cho nam giới
Có lẽ phương pháp chăm sóc da mặt theo 3 bước: Rửa mặt - Toner - Dưỡng da, đã không còn quá xa lạ với cánh mày râu Việt Nam. Cũng nhờ đó, nhu cầu chăm sóc mặt tiền của nam giới ngày càng trở nên cao hơn.
Sức khỏe
Bốn tác hại của việc lạm dụng các bài tập cardio
Những bài tập Cardio làm tăng nhịp tim và giúp đốt mỡ nhanh chóng. Vì vậy, đa số chúng ta – đặc biệt là những người béo phí, được khuyến khích chạy bộ, đạp xe, bơi lội nhiều hơn nữa.
Sức khỏe
3 bài học đắt giá từ người đàn ông kéo ô tô siêu khỏe
Ross Edgley – một cựu vận động viên 30 tuổi, đã hoàn thành chặng đường dài 42km sau 19 giờ không ngơi nghỉ. Sẽ chẳng có gì đáng nói nếu người đàn ông này không kéo thêm một chiếc xe nặng 1,4 tấn ở phía sau!
Sức khỏe
Đi bộ đúng cách, tận hưởng cuộc sống
Có bao giờ bạn thấy ai đó rảo bước trên vỉa hè, đôi mắt ánh lên một niềm vui vô tư lự? Có bao giờ bạn nghĩ rằng: “Hẳn cuộc sống của người đó tuyệt vời lắm.” Có bao giờ bạn mong mình được như người đấy?
Sức khỏe
6 bài tập thể hình dành cho nhóm cơ lưng
Với kinh nghiệm của một huấn luyện viên fitness, tôi nhận thấy rằng ở một số nam giới, đặc biệt là những người mới làm quen với tạ, đôi khi họ vô tình thờ ơ với chuyện tập lưng và chỉ chú ý đến những nhóm cơ trước như ngực, bụng… mà quên mất nhóm cơ lưng.