Do đặc tính cấu tạo riêng, da của nam giới rất dễ bị mụn. Ngoài ra, nam giới còn bị mụn do ảnh hưởng của tuổi dậy thì, rối loạn nội tiết tố, do nặn mụn không đúng cách hoặc do ảnh hưởng từ việc sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá…
Bạn đang có nhu cầu tập bụng săn chắc nhưng chưa biết cách tập như thế nào cho hiệu quả và cũng không có nhiều thời gian lẫn tiền bạc để đi đến phòng Gym? Bài viết này sẽ hướng dẫn cho bạn một số bài tập cơ bụng tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả vô cùng lớn.
Không đòi hỏi phải có một cơ thể cuồn cuộn các thớ cơ và to bụ, nhưng bất cứ một người đàn ông nào cũng muốn bản thân sở hữu một cơ thể săn chắc, đó không chỉ là biểu tượng của sức mạnh mà còn là sức quyến rũ đối với phái nữ.
Cạo râu là một khái niệm không còn xa lạ với đấng mày râu trong cuộc sống cũng như việc chăm sóc cơ thể hàng ngày. Tuy nhiên việc cạo râu cũng là một nghệ thuật. Nếu chúng ta cạo râu không đúng cách sẽ dẫn đến nhiều tác hại cũng như gây ảnh hưởng xấu lên vùng da mặt.
Không phải khuôn ngực nở nang mà V-shape của một người đàn ông mới chính là điểm quyến rũ chết người nhất đối với một người phụ nữ. Cơ bụng, nhóm cơ biểu tượng cho sức mạnh và sự sexy của đàn ông. Có 1 mối liên hệ mật thiết trong trí tưởng tượng của phụ nữ khả năng đàn ông đối với nhóm cơ này.
Cạo râu không đúng cách dẫn tới nguy cơ trầy xước, bội nhiễm da mặt. Không cạo râu vào buổi tối, rửa mặt bằng nước ấm trước và nước lạnh sau khi cạo. Luôn luôn dùng shave cream trước và after shave balm/alcohol sau khi cạo râu.
Chiều cao luôn là vấn đề khiến cho nhiều người phải suy tư khá nhiều, đặc biệt điều này sẽ trở thành một trong những mối quan tâm chính khi họ bước vào độ tuổi sau trưởng thành. Đây cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến đàn ông cảm thấy kém tự tin chính là sỡ hữu một chiều cao “không” lý tưởng.
Cơ thể bạn gầy còm, bạn thiếu tự tin khi tập luyện, bạn nghĩ mình không đủ khả năng để có một cơ bắp hoàn hảo.
Nếu bạn là một người quá bận rộn, quỹ thời gian của mình không đủ dư dả để đến các phòng gym thì trong bài viết sau, ELLE Man sẽ giới thiệu đến với các bạn một số bài tập tại nhà dành cho những người bận rộn.
Trên internet xuất hiện tràn lan những thông tin không có độ chính xác cao lẫn hoang đường về những cách tập thể hình, và bất cứ thông tin nào cũng tự nhận là phương pháp tập thể hình hiệu quả nhất.