Sức khỏe
5 nguồn thực phẩm chứa nhiều protein cho bữa ăn nhẹ
ELLE Man gợi ý các loại thực phẩm chứa nhiều protein có nguồn gốc từ thực vật như hoa quả, các loại hạt và cách kết hợp chúng với những bữa ăn nhẹ cung cấp dưỡng chất cần thiết.
Sức khỏe
Các bài tập Yoga đơn giản
Đa số nam giới đều rất e dè khi nhắc đến Yoga, tuy nhiên ít người biết được những lợi ích tuyệt vời từ những bài tập Yoga đơn giản!
Sức khỏe
Gợi ý lịch tập thể hình hiệu quả mỗi ngày
ELLE MAN gợi ý lịch tập thể hình sáng và chiều giúp tăng cường trao đổi chất, cơ thể năng động hơn, đốt cháy lượng mỡ và calorie thừa nhiều hơn, nhanh hơn.
Sức khỏe
8 thực phẩm tăng cơ bắp cho phái mạnh
Danh sách 8 loại thực phẩm tăng cơ bắp cho những người tập thể hình theo nghiên cứu khoa học về rèn luyện sức khỏe và dinh dưỡng của Đại học Connecticut.
Chăm sóc cá nhân
Cách tạo kiểu tóc nam: Mượt và Rối
ELLE MAN giới thiệu hai cách tạo kiểu tóc nam khác nhau: mượt và rối. Các quý ông không thích kiểu tóc húi cua mà muốn nuôi mái tóc dài hơn sẽ áp dụng được hai cách tạo kiểu tóc đầy phong cách này.
Chăm sóc cá nhân
Cách làm đẹp cho nam giới với 30 phút mỗi ngày
Cách làm đẹp cho nam giới trong 30 phút mỗi ngày không quá phức tạp như phụ nữ mà chỉ tập trung vào những điểm chính giúp bạn trông thật tươm tất bên ngoài và thoải mái, tự tin bên trong.
Sức khỏe
5 cách tập cơ bụng hiệu quả nhất
ELLE Man giới thiệu 8 bài tập cơ bụng dưới hiệu quả nhất cho việc đốt mỡ thừa, giúp bạn có một thân hình đẹp với cơ bụng 6 múi và đường cắt chữ V hoàn hảo.
Chăm sóc cá nhân
8 nước hoa cho nam mới trong mùa Hè 2015
ELLE MAN giới thiệu 8 sản phẩm nước hoa cho nam giới mới nhất trong dịp Hè 2015, giúp đấng mày râu “viết” lên câu chuyện của riêng mình thông qua mùi hương cơ thể.
Sức khỏe
Tác dụng của Yoga cho nam giới
Ngày nay có không ít đấng mày râu tìm đến các phòng tập yoga thay vì đến phòng gym. Đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy tác dụng của yoga không chỉ dừng lại ở việc giúp giảm stress, cho cơ thể dẻo dai hơn mà còn giúp cải thiện chất lượng cuộc sống cho nam giới
Chăm sóc cá nhân
7 phẫu thuật thẩm mỹ thông thường cho quý ông
Sau đây là những quy trình phẫu thuật thông thường dành cho nam giới mà phòng mạch bác sĩ Douglas Steinbrech - một chuyên gia phẫu thuật thẩm mỹ nam tại Manhattan, New York thường làm.