Sức khỏe
Phương pháp tập thể hình hiệu quả trong 40 phút
ELLE MAN gợi ý phương pháp tập thể hình hiệu quả gồm 5 động tác trong 40 phút giúp đốt cháy năng lượng, đặc biệt hiệu quả cho việc xây dựng cơ bắp và thể lực.
Sức khỏe
8 lời khuyên về cách ăn uống để giảm cân
ELLE MAN chia sẻ 8 cách ăn uống để giảm cân và những lời khuyên hữu ích giúp bạn bắt đầu thói quen mới cho cuộc sống khỏe mạnh, năng động hơn.
Sức khỏe
3 ứng dụng hay về sức khoẻ cho iWatch
Sự xuất hiện iWatch của Apple mang đến nhiều tin vui cho các tín đồ thể dục khắp nơi trên thế giới với sự kết hợp hoàn hảo giữa chiếc đồng hồ thông minh cùng những ứng dụng hay về sức khoẻ rất hữu ích và tiện dụng.
Chăm sóc cá nhân
Tạo phong cách đàn ông lịch lãm cho mùa hè
Thời tiết nóng bức của mùa hè khiến bạn cảm thấy khó chịu và lười "chưng diện". ELLE MAN chia sẻ 10 bí quyết tạo phong cách đàn ông lịch lãm bằng những bước chăm sóc cá nhân đơn giản nhưng đặc biệt hữu hiệu cho mùa hè.
Sức khỏe
5 nguồn thực phẩm chứa nhiều protein cho bữa ăn nhẹ
ELLE Man gợi ý các loại thực phẩm chứa nhiều protein có nguồn gốc từ thực vật như hoa quả, các loại hạt và cách kết hợp chúng với những bữa ăn nhẹ cung cấp dưỡng chất cần thiết.
Sức khỏe
Các bài tập Yoga đơn giản
Đa số nam giới đều rất e dè khi nhắc đến Yoga, tuy nhiên ít người biết được những lợi ích tuyệt vời từ những bài tập Yoga đơn giản!
Sức khỏe
Gợi ý lịch tập thể hình hiệu quả mỗi ngày
ELLE MAN gợi ý lịch tập thể hình sáng và chiều giúp tăng cường trao đổi chất, cơ thể năng động hơn, đốt cháy lượng mỡ và calorie thừa nhiều hơn, nhanh hơn.
Sức khỏe
8 thực phẩm tăng cơ bắp cho phái mạnh
Danh sách 8 loại thực phẩm tăng cơ bắp cho những người tập thể hình theo nghiên cứu khoa học về rèn luyện sức khỏe và dinh dưỡng của Đại học Connecticut.
Chăm sóc cá nhân
Cách tạo kiểu tóc nam: Mượt và Rối
ELLE MAN giới thiệu hai cách tạo kiểu tóc nam khác nhau: mượt và rối. Các quý ông không thích kiểu tóc húi cua mà muốn nuôi mái tóc dài hơn sẽ áp dụng được hai cách tạo kiểu tóc đầy phong cách này.
Chăm sóc cá nhân
Cách làm đẹp cho nam giới với 30 phút mỗi ngày
Cách làm đẹp cho nam giới trong 30 phút mỗi ngày không quá phức tạp như phụ nữ mà chỉ tập trung vào những điểm chính giúp bạn trông thật tươm tất bên ngoài và thoải mái, tự tin bên trong.