Ở tuổi 30, cơ thể của nam giới có những thay đổi rất rõ rệt từ cơ bắp, tim mạch, đến chuyển động. Làm sao để chăm sóc sức khỏe tốt nhất ở giai đoạn này? Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Tập thể dục là hoạt động cần thiết hàng ngày. Tuy nhiên, chúng ta dễ dàng trì hoãn, từ đó mất động lực đến phòng gym. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu 10 lời khuyên giúp bạn chăm chỉ tập luyện hơn.

Bạn đã bao giờ muốn chìm vào giấc ngủ mọi lúc, mọi nơi theo mong muốn chưa? Kỹ thuật ngủ nhanh của Quân đội Hoa Kỳ, được cho là sẽ giúp bạn chìm vào giấc ngủ trong vòng 2 phút sau khi nhắm mắt nếu luyện tập thường xuyên.

Việc tập luyện thể thao tại phòng gym có thể gây ra mụn nếu bạn không chăm sóc cơ thể một cách cẩn thận. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu những tips nhỏ giúp bạn tránh được tình trạng trên.

Chúng ta thường bỏ quên các bài tập cơ lưng dưới, và điều này khiến việc xây dựng sức mạnh cơ bắp bị cản trở nhiều hơn. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Tiết thu hanh khô và mát lạnh mang đến cảm giác dễ chịu cho nhiều người. Hãy cùng tìm hiểu những mùi hương nước hoa nam gợi nhớ đến mùa Thu với không khí dịu mát cùng ELLE Man nhé!

Việc đồng hành cùng một huấn luyện viên thể hình cá nhân (PT) giúp bạn có thêm động lực tập gym, thể thao, cũng như hạn chế các rủi ro liên quan đến an toàn. Tuy nhiên, chúng ta nên xem xét yếu tố nào khi chọn PT? Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Khi hoạt động trong lĩnh vực kinh doanh, nam giới hoàn toàn có thể xuất hiện lịch lãm, trẻ trung nhưng vẫn phong độ với các kiểu tóc đơn giản, thời thượng, dễ chăm sóc. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Những động tác tập luyện cơ ngực nào hiệu quả mà không cần dùng đến băng ghế? Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Trong những buổi tập gym, việc có thêm hương nước hoa sẽ giúp nam giới thêm động lực và tự tin. Hãy cùng ELLE Man lựa chọn các sản phẩm phù hợp với bạn khi hoạt động trong phòng thể hình.

Bên cạnh việc tập luyện, chế độ ăn uống cũng vô cùng quan trọng nếu bạn có tạng người gầy và muốn tăng cân. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu những loại thực phẩm giúp bạn tăng lượng calo vào mỗi bữa ăn.

Nếu bạn là một người bận rộn nhưng vẫn muốn sở hữu một bộ râu đẹp thay vì cạo nhẵn, thì giờ đây ước nguyện đó có thể thành hiện thực, qua vài bước tỉa râu cơ bản đến từ gợi ý của ELLE Man.

Điều gì khiến bạn tập luyện chăm chỉ nhưng cơ vai không phát triển? Đây có thể là vài lý do bạn nên xem xét.

Gan là bộ phận quan trọng, giúp cơ thể chúng ta giải trừ độc tố. Làm sao để cải thiện sức khoẻ của gan? Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Nếu bạn đang bối rối không biết chọn dụng cụ cơ bản nào để tập gym ở nhà, thì danh sách sau do ELLE Man gợi ý sẽ giúp bạn có những sản phẩm tốt nhất.

Chọn kiểu tóc nào để nam giới không mất nhiều thời gian chăm sóc mỗi buổi sáng thức dậy? Đây chính là đáp án mà ELLE Man đưa đến cho bạn.