Grooming
Tỉ lệ mỡ và cơ cho một cơ thể khỏe mạnh
Để đảm bảo sức khỏe tốt nhất, việc dựa vào số đo cân nặng là chưa đủ. Bạn cần phải hiểu rõ tỉ lệ mỡ, cơ và xương. Như vậy, bao nhiêu là tốt nhất?
Để đảm bảo sức khỏe tốt nhất, việc dựa vào số đo cân nặng là chưa đủ. Bạn cần phải hiểu rõ tỉ lệ mỡ, cơ và xương. Như vậy, bao nhiêu là tốt nhất?
Tiêu thụ một lượng đường nhỏ sẽ có lợi cho sức khỏe, nhưng quá nhiều có thể dẫn đến tăng cân, nổi mụn, bệnh tiểu đường loại 2 và loạt những tiêu cực liên quan đến cơ thể của bạn.
Vào mùa nóng, cơ thể của chúng ta thường nhanh mất nước, dẫn đến sức khỏe bị ảnh hưởng. Làm sao để bạn nâng cao thể chất khi tiết trời quá oi bức? Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Trên thực tế, quá trình giãn cơ đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe, cải thiện hiệu suất tập luyện hơn bạn nghĩ rất nhiều. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Nếu sở hữu làn da dầu, bạn sẽ dễ cảm thấy khó chịu bởi bết dính, các loại mụn,... nhất là vào mùa Hè. Hãy để ELLE Man giới thiệu các bước cơ bản giúp cải thiện tình trạng trên.
Việc tăng cường khả năng miễn dịch cũng phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống của bạn. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu các thực phẩm góp phần giúp chúng ta thêm khỏe mạnh.
Đôi khi, một lượng mỡ dư thừa quá mức ở hai bên hông khiến bạn vô cùng phiền lòng. Phương pháp tập luyện nào giúp cải thiện tình trạng trên? Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Có những kiểu tóc nam không bao giờ lỗi thời. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu và gợi ý bằng những ngôi sao Hollywood.
Tẩy tế bào chết là một bước quan trọng, giúp bạn lấy lại làn da rạng rỡ, đều màu hơn. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau đây.
Các phương pháp tập luyện nào sẽ lên ngôi trong năm 2024? Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết chi tiết sau đây.
Hàng rào bảo vệ da có chức năng giữ độ ẩm, đồng thời ngăn chặn các tác động tiêu cực từ môi trường. Làm sao cải thiện và chăm sóc bộ phận này tốt nhất?
Để quá trình tập gym trở nên hiệu quả, bạn cần nạp đủ năng lượng. Chúng ta nên ăn những gì? Hãy để ELLE Man giải đáp giúp bạn qua bài viết sau.
Nói về Pilates, phần lớn mọi người đều nghĩ đây là bộ môn thể thao chỉ dành riêng cho phái đẹp. Nhưng thực tế, bộ môn này mang lại lợi ích rất lớn cho sức khỏe của nam giới. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Hãy khởi đầu tháng giêng năm mới bằng những hương nước hoa nam ấn tượng. Đó có thể là sự tươi mát của trái cây, hoặc ấm nồng của hương gỗ. Hãy để ELLE Man gợi ý cho bạn 7 sản phẩm qua bài viết sau.
Những ngày nghỉ Tết sắp qua, và đã đến lúc bạn cần lên dây cót để lấy lại vóc dáng hoàn hảo của mình. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu 5 điều bạn cần làm để giảm cân hiệu quả.
Làm sao detox cơ thể hiệu quả sau những ngày lễ hội? Đây chính là đáp án gợi ý dành cho bạn.