Đau vai gáy là tình trạng phổ biến ở dân văn phòng do ngồi lâu, sai tư thế hoặc căng thẳng kéo dài. Nếu không điều chỉnh sớm, cơn đau có thể lan rộng và ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc. ELLE Man sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân và cách cải thiện hiệu quả tình trạng trên.

Suy thận là một trong những bệnh lý nguy hiểm nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh nếu bạn xây dựng lối sống lành mạnh từ sớm. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu 8 thói quen giúp bạn chủ động ngăn ngừa căn bệnh trên.

Bao cao su không chỉ là công cụ bảo vệ an toàn mà còn góp phần nâng cao cảm xúc và khoái cảm trong mỗi cuộc yêu. Hãy cùng ELLE Man khám phá 6 sản phẩm nổi bật dành cho nam giới, đáp ứng đa dạng nhu cầu từ siêu mỏng đến tăng cường hưng phấn.

Nếu bạn bận rộn và không thể đến phòng gym thường xuyên, hãy biến ngôi nhà thành nơi luyện tập lý tưởng. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu những dụng cụ bạn nên có qua bài viết sau.

Chọn màu tóc phù hợp không chỉ giúp tôn lên làn da sáng mà còn làm nổi bật phong cách cá nhân của nam giới. Từ các gam nâu ấm đến sắc khói thời thượng, bài viết sẽ gợi ý những lựa chọn giúp bạn nâng tầm diện mạo một cách tinh tế.

Rụng tóc là nỗi lo âm thầm nhưng phổ biến ở nhiều nam giới. Đôi khi, tình trạng này bắt đầu không phải từ di truyền hay tuổi tác, mà từ chính những thói quen hàng ngày. Hãy cùng ELLE Man nhận diện 10 thói quen gây rụng tóc và cách phòng tránh hiệu quả trong bài viết sau.

Muốn nâng quãng đường chạy mà không chấn thương, bạn hãy tăng dần khối lượng hợp lý, Cùng ELLE Man khám phá bí quyết an toàn qua bài viết sau.

Các bài tập nhắm vào đùi, mông và bắp chân, không chỉ giúp tăng cơ mà còn cải thiện sức mạnh toàn diện cho nam giới hiện đại. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau,

Mùa Hè là thời điểm lý tưởng để làm mới phong cách với một kiểu tóc nam cá tính và phù hợp thời tiết. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau,

Da dầu mụn cần quy trình chăm sóc riêng biệt để kiểm soát bã nhờn và hạn chế viêm. Hãy để ELLE Man giới thiệu cho bạn quy trình chăm sóc buổi sáng và tối một cách chi tiết.

Dù không nổi bật như cơ ngực hay cơ tay, bắp chân lại đóng vai trò thiết yếu trong các chuyển động hàng ngày. Dưới đây là 5 bài tập hiệu quả giúp bạn tăng sức mạnh bộ phận này và cải thiện vóc dáng toàn diện.

Ngủ 6 tiếng mỗi đêm có thể khiến bạn nghĩ rằng mình vẫn ổn, nhưng cơ thể lại đang âm thầm chịu tổn thương. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Rối loạn nội tiết tố nam là vấn đề sức khỏe đang được quan tâm ngày càng nhiều trong xã hội hiện đại, không chỉ ở nam giới trung niên mà cả ở những người trẻ tuổi. Mất cân bằng hormone sinh dục nam có thể ảnh hưởng đến sinh lý, tâm trạng, khả năng sinh sản và chất lượng sống nói chung.

Xỏ khuyên là bước làm đẹp cá tính nhưng cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu không chăm sóc đúng cách. Để tránh viêm nhiễm và giúp vết thương mau lành, bạn cần tuân thủ quy trình vệ sinh nghiêm ngặt. Cùng ELLE Man tìm hiểu hướng dẫn thiết yếu sau khi xỏ khuyên.

Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu những chế tác nước hoa đem lại cho bạn sự tươi mới, thanh khiết và cảm giác dễ chịu tuyệt đối trong những ngày nắng nóng hay tiết trời giao mùa.

Duy trì sức khỏe và phong độ khi bước vào tuổi trung niên không phải là điều bất khả thi. Hãy để ELLE Man gợi ý cho bạn 5 mục tiêu tập luyện phù hợp, giúp người lớn tuổi có thể cải thiện sức bền, giữ vững cơ bắp, linh hoạt hơn và tận hưởng cuộc sống năng động, khỏe mạnh mỗi ngày.