Chăm sóc cá nhân
Những mùi hương Xuân-Hè độc đáo và bay bổng
Mùa Xuân-Hè năm nay, những mùi hương độc đáo, hấp dẫn và thơm mát nhất sẽ giúp bạn bước vào một giai đoạn đầy sức sống.
Sức khỏe
5 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn thiếu protein
Khi thiếu protein, cơ thể sẽ nhanh đói hơn, vết thương mau lành, tác động đến tóc và móng tay. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Sức khỏe
Làm sao dọn sạch ráy tai một cách an toàn?
Các phương pháp dọn sạch ráy tai an toàn sẽ giúp bạn đảm bảo thính giác khỏe mạnh, tránh nhiễm trùng và bảo vệ màng nhĩ khỏi tổn thương ngoài ý muốn.
Sức khỏe
Thang đo RPE trong tập gym và những điều bạn cần biết
Thang đo RPE giúp người tập điều chỉnh cường độ dựa trên cảm nhận thực tế, tối ưu hiệu suất, kiểm soát mệt mỏi và duy trì tiến bộ bền vững trong quá trình tập gym.
Chăm sóc cá nhân
7 kiểu tóc nam cổ điển không lỗi thời trong năm 2026
Người ta vẫn thường nói “cái răng cái tóc là góc con người”, mái tóc sẽ là đặc điểm thể hiện rõ nét nhất cá tính của bạn. Thời trang tóc nam luôn thay đổi theo thời gian và được giới trẻ hưởng ứng nồng nhiệt qua từng thời kỳ. Nhưng vẫn còn tồn tại những kiểu tóc nam cổ điển bất bại trước những “hot trend” thời đại mà đi cùng năm tháng.
Sức khỏe
Làm sao để giảm cholesterol xấu trong cơ thể?
Việc thay đổi chế độ ăn, tập luyện, hoặc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ có thể góp phần làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể.
Sức khỏe
10 bài tập thở giúp bạn giảm lo âu hiệu quả
Một số bài tập thở giúp bạn xua tan sự căng thẳng và lo âu vô cùng hiệu quả. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Sức khỏe
7 động tác thủ ấn thúc đẩy năng lượng và cải thiện sức khỏe hiệu quả
Mudra hay còn gọi là thủ ấn,là phương pháp thủ ấn với các động tác nắm duỗi các ngón tay giúp loại bỏ căng thẳng, thúc đẩy năng lượng trong cơ thể và cải thiện sức khỏe hiệu quả.
Sức khỏe
6 lợi ích bất ngờ từ nước chanh và cách uống đúng
Một ly nước chanh tưởng chừng là thói quen nhỏ trong buổi sáng, nhưng lại có thể tạo nên những thay đổi tích cực cho sức khỏe nếu được duy trì đúng cách.
Sức khỏe
4 lỗi cần tránh để duy trì tập luyện lâu dài
Nhiều sai lầm phổ biến khi tập gym có thể làm giảm hiệu quả và sức bền. Việc điều chỉnh sớm giúp bạn xây dựng thể chất toàn diện, mạnh mẽ và linh hoạt hơn.