Để giảm mỡ bụng, bạn sẽ phải giảm phần trăm lượng mỡ trong cả cơ thể. Không may, bạn không có quyền kiểm soát sẽ giảm mỡ ở phần nào trên cơ thể được. Nhưng việc tập các bài tập dưới đây là sự kết hợp của các chuyển động của cả cơ thể sẽ giúp bạn săn chắc hơn.
Nếu bạn đang muốn nâng cấp thể hình của mình mà không có thời gian đến phòng gym, các bài tập bodyweight chắc chắn sẽ giúp bạn khá nhiều. Hãy cùng ELLE Man điểm qua một số bài đơn giản mà bạn có thể thực hiện mỗi tối.
Một mái tóc khỏe mạnh, dày và bồng bềnh luôn là ước ao của bất kỳ ai. Nếu tóc bạn quá thưa thì sao? Hãy thử những tips đơn giản để giúp bạn lấy lại sự tự tin ban đầu.
Cơ ngực là một trong số những cơ mạnh nhất ở phần thân trên của bạn và chúng đóng vai trò quan trọng khi thực hiện các động tác đẩy. Nếu bạn muốn tập luyện, hãy thử các bài tập mà ELLE Man cho cơ ngực tại nhà dưới đây.
Chăm sóc cậu bé (dương vật) là việc làm thường ngày của nam giới. Tuy nhiên, bạn đã biết cách vệ sinh đầy đủ cho vùng kín. Hãy để ELLE Man tư vấn cho bạn.
Tẩy da chết là một bước chăm sóc da không nên bỏ qua trong chu trình skincare, đặc biệt là da mặt. Tuy nhiên nếu không nắm rõ các bước thực hiện đúng cách, chọn sản phẩm tương thích với da thì sẽ gây kích ứng và tổn thương da. Trong bài viết này, bạn đọc hãy cùng ELLE Man tìm hiểu về cách tẩy tế bào chết cho da mặt và gợi ý sản phẩm skincare phù hợp.
Hiệu suất tình dục đôi khi gắn liền với những hoạt động thể thao. Nếu bạn có sức khoẻ cơ bắp tốt, bạn hoàn toàn có thể thử nghiệm những tư thế ái ân thú vị cùng người yêu. Hãy cùng ELLE Man trở thành "chiến thần trên giường" bằng các bài tập đơn giản.
Mùi hương tự nhiên tỏa ra từ cơ thể là dấu ấn riêng thể hiện sự nam tính hấp dẫn của một người đàn ông. Nếu nước hoa mang đến hương thơm nồng trong những sự kiện đặc biệt thì mùi hương cơ thể là món phụ kiện vô hình giúp quý ông ghi điểm trong những hoàn cảnh đời thường nhất. Dù vậy, không phải ai cũng biết được những cách tạo mùi thơm tự nhiên cho cơ thể của mình. Nếu còn mờ hồ, mời bạn đọc cùng ELLE Man đến với những tips tự nhiên cho mùi hương cơ thể thêm tinh tế.
Thiền không còn quá xa lạ với mỗi chúng ta, nhất là trong cuộc sống bận rộn hôm nay. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu tác dụng của thiền ngay cả khi bạn chỉ tập 10 phút mỗi ngày.
Rụng tóc không phải là chuyện hiếm thấy. Tuy nhiên, nếu tóc bạn liên tục mất đi, đó là tín hiệu đáng quan ngại. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu 10 nguyên nhân gây ra rụng tóc và cách khắc phục.