Ngoài những vấn đề căng thẳng về sức khoẻ thể chất, người mắc Covid-19 còn phải đối mặt với vấn đề sức khoẻ tinh thần kéo theo. Tuy nhiên, không phải ai cũng quan tâm và có động thái chăm sóc một khía cạnh không kém phần quan trọng này. Hãy cùng Elle Man điểm qua một số phương pháp hỗ trợ tinh thần trong mùa dịch căng thẳng.
Cơ cẳng tay (forearm) là một nhóm cơ quan trọng không kém cơ bụng, cơ ngực, cơ lưng hay cơ chân. Nhóm cơ này giữ vai trò đặc biệt trong việc cầm nắm và có khả năng cải thiện kết quả tập luyện của bạn đối với các nhóm cơ khác nếu được phát triển săn chắc. Trong bài viết này, ELLE Man gợi ý đến bạn top những bài tập cẳng tay hiệu quả mà bạn có thể thêm vào trong chế độ tập luyện của mình.
Mụn luôn là "kẻ thù" không đội trời chung với một làn da khỏe mạnh. Có những loại mụn cần sự thăm khám của bác sĩ da liễu nhưng cũng có một số nốt mụn hình thành do thói quen đã có (hoặc chưa có) trong chế độ sinh hoạt của bạn. Vậy những thói quen đó là gì? Mời bạn đọc cùng ELLE Man tìm hiểu trong bài viết này!
Kem chống nắng được xem là “vật bất ly thân” của mỗi người khi bước ra phố, nhất là khi ngày Hè đang đến gần. Tuy nhiên, nếu làn da bạn thuộc da dầu, chắc chắn bạn sẽ mất nhiều thời gian để chọn kem chống nắng phù hợp, tránh để làn da trở nên nhờn hơn và mụn lây lan nhanh. Dưới đây là một số gợi ý của ELLE Man về các loại kem chống nắng dành cho da dầu.
Bên cạnh việc nghỉ ngơi và ăn uống lành mạnh, tập thể dục cũng là việc cần thiết để cơ thể bạn phục hồi nhanh chóng sau nhiễm Covid-19. Hãy cùng ELLE Man điểm qua những lưu ý khi bạn bắt đầu hành trình lấy lại sức khỏe ban đầu của mình.
Trong hàng tá những vấn đề nhạy cảm về sức khỏe, mồ hôi và mùi khó chịu ở vùng kín là vấn đề mà cánh đàn ông ít nhất một lần phải đối mặt. Mồ hôi tiết quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến tinh thần lẫn thể chất của bạn. Để mọi chuyện không đi quá xa, hãy cùng ELLE Man tìm hiểu về nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng tiết mồ hôi quá nhiều ở vùng kín.
Sức hấp dẫn của một người đàn ông không chỉ dừng lại ở sự chỉn chu đến từ gấm vóc lụa là, mà điều đó còn được thể hiện qua hương thơm - thứ vũ khí vô hình nhưng đầy mê hoặc, “nguy hiểm”. Tuy nhiên, không phải quý ông nào cũng nắm rõ những quy tắc cơ bản trong việc sử dụng nước hoa và dễ dàng tìm được những mùi hương phù hợp ngay lần đầu! Do vậy, khi bước chân vào thế giới mùi hương, bạn cần nắm bắt điều gì?
Lợi và hại của việc "tự sướng" luôn là chủ đề gây nhiều tranh cãi. Có người nhìn nhận hành động này như một cách để giải tỏa căng thẳng, giúp dễ ngủ và nâng cao được kĩ năng trong chuyện chăn gối, nhưng cũng có người cho rằng "tự sướng" đi ngược lại với các kỳ vọng xã hội và gây ra các bệnh lý nguy hiểm.
Nếu da bạn có những vết hằn trên da có màu đỏ, tím hoặc đôi khi không có màu, thì chào mừng bạn đã vào "team rạn da". Vậy rạn da là gì và cách chữa trị như thế nào?
Khi nói về sự lịch thiệp của một người đàn ông, có phải bạn thường nghĩ đến cách ứng xử tại nhà hàng, quán cà phê hay một buổi tiệc không? Không chỉ tại những nơi trang trọng, mà tính lịch sự và văn minh cần phải được thực tập tại bất cứ đâu, mà phòng tập gym - nơi mọi người sử dụng chung không gian và dụng cụ chính là một ví dụ điển hình. Vậy các quý ông cần lưu ý những điều gì khi đến phòng tập gym?