Làm sao để chăm sóc khu vực vùng kín và "cậu nhỏ" đúng cách? Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau đây.
Sức khỏe dương vật có ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hằng ngày của nam giới, từ việc đi vệ sinh, đời sống tình dục cho đến các mối quan hệ xã hội. Nếu “cậu nhỏ” bị đau, có mùi khó chịu, hoặc bạn gặp vấn đề với việc cương cứng hay xuất tinh, những điều này không chỉ ảnh hưởng đến lòng tự trọng, sự tự tin mà còn có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc một bệnh lý tiềm ẩn cần được thăm khám y tế.
Tin tốt là việc chăm sóc và duy trì sức khỏe dương vật đơn giản hơn bạn nghĩ. Dưới đây là những điều nên và không nên mà nam giới cần biết.
Giống như các bộ phận khác trên cơ thể, dương vật cần được vệ sinh sạch sẽ hằng ngày. Bạn nên rửa nhẹ nhàng mỗi ngày một lần bằng nước ấm.
Việc không vệ sinh thường xuyên có thể khiến bựa sinh dục (smegma) – chất bôi trơn tự nhiên giúp giữ ẩm cho dương vật – tích tụ, tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm phát triển, gây mùi khó chịu. Do đó, sau khi tắm, hãy lau khô kỹ vùng sinh dục để giữ khu vực này luôn sạch và khô ráo.
Không dùng quá nhiều xà phòng hoặc nước quá nóng lên dương vật
Bạn có thể sử dụng xà phòng hoặc dung dịch vệ sinh cho vùng sinh dục, nhưng nên chọn sản phẩm dịu nhẹ, không mùi hoặc ít mùi. Tránh các sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh hoặc mùi hương nồng vì có thể gây kích ứng da nhạy cảm.
Ngoài ra, không nên rửa bộ phận sinh dục bằng nước quá nóng, do nhiệt độ cao có thể làm khô da và dẫn đến kích ứng.
Ảnh: Unsplash
Vệ sinh bên dưới bao quy đầu
Không phải tất cả nam giới đều có bao quy đầu, nhưng nếu có, việc vệ sinh bên dưới bao quy đầu là rất quan trọng. Bựa sinh dục thường tích tụ dưới bao quy đầu và nếu để lâu sẽ gây mùi khó chịu, khiến việc kéo da ra trở nên khó khăn. Sự tích tụ bựa sinh dục cũng có thể gây đỏ, ngứa và sưng. Tình trạng này được gọi là viêm quy đầu (balanitis).
Cách vệ sinh đúng là nhẹ nhàng kéo bao quy đầu ra và rửa sạch bên trong bằng nước ấm, sau đó lau khô.
Không nên mặc đồ lót bẩn
Quần lót bẩn có thể chứa nhiều vi khuẩn, mùi hôi và cặn bẩn. Việc mặc quần lót không sạch hoặc sử dụng cùng một chiếc quần lót trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn và nhiễm nấm, đặc biệt là các bệnh như nấm bẹn. Vì vậy, bạn nên thay quần lót mỗi ngày và ưu tiên lựa chọn chất liệu thoáng khí để giữ vùng kín luôn khô ráo, sạch sẽ.
Ảnh: Unsplash
Kiểm tra tinh hoàn định kỳ
Một khối u ở tinh hoàn đôi khi có thể là dấu hiệu của ung thư tinh hoàn, dù phần lớn các trường hợp là lành tính. Bạn không cần kiểm tra mỗi ngày, nhưng nên quen thuộc với cảm giác bình thường của tinh hoàn, bao gồm hình dạng, trọng lượng và cảm giác khi cầm trong tay. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng nhận ra những thay đổi bất thường nếu có.
Thỉnh thoảng, bạn nên tự kiểm tra tinh hoàn kỹ hơn. Thời điểm tốt nhất là sau khi tắm nước ấm, lúc cơ thể và cơ bắp đang thư giãn.
Đừng quên sử dụng bao cao su
Sử dụng bao cao su là một trong những cách hiệu quả nhất để bảo vệ sức khỏe dương vật. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn quan hệ tình dục với người mới, bạn tình không thường xuyên, hoặc khi chưa rõ tình trạng bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI) của đối phương.
Bao cao su giúp phòng ngừa các STI phổ biến như chlamydia, lậu, HIV, đồng thời làm giảm nguy cơ mắc mụn cóc sinh dục và herpes sinh dục. Bao cao su cũng có thể dùng khi quan hệ bằng miệng hoặc khi sử dụng đồ chơi tình dục, không chỉ trong quan hệ xâm nhập.
Nên đi kiểm tra khi có triệu chứng STI
Phớt lờ các triệu chứng STI có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng, vì vậy hãy đi kiểm tra ngay khi bạn nhận thấy điều gì đó bất thường. Những dấu hiệu sau đây đều có thể là triệu chứng của STI:
– Dịch tiết bất thường từ dương vật hoặc hậu môn
– Đau rát khi đi tiểu
– Cục u, vết loét, mụn cóc hoặc khối bất thường trên hoặc quanh dương vật, tinh hoàn hoặc hậu môn
– Phát ban quanh dương vật
– Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào, hãy đến cơ sở y tế chuyên về sức khỏe tình dục hoặc phòng khám GUM gần nhất để làm xét nghiệm STI và điều trị kịp thời.
Ảnh: Unsplash
Đừng xấu hổ về rối loạn cương dương (ED) hoặc xuất tinh sớm (PE)
Rối loạn cương dương (ED), xuất tinh sớm (PE) và các vấn đề liên quan đến chức năng tình dục rất phổ biến ở nam giới. Nếu những vấn đề này ảnh hưởng đến đời sống tình dục hoặc tâm lý của bạn, hãy chủ động trao đổi với bác sĩ. Có nhiều phương pháp điều trị hiệu quả, và hầu hết nam giới đều gặp phải những tình trạng này vào một thời điểm nào đó trong đời, vì vậy bạn không hề đơn độc và không cần phải cảm thấy xấu hổ.
