Sức khỏe 15/03/2025

Lựa chọn máy massage cho từng vùng cơ thể

Bài Tuan Anh

Mỗi bộ phận cơ thể cần một loại máy massage phù hợp. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu các sản phẩm giúp bạn thư giãn sau những ngày làm việc vất vả.

Việc sử dụng máy massage đúng cách không chỉ giúp thư giãn mà còn hỗ trợ giảm đau, cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, mỗi bộ phận cơ thể lại cần một loại máy phù hợp. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.

Chăm sóc cá nhân

Làm sao hạn chế tình trạng da đầu bị dầu nhờn?

1. Máy massage cổ vai gáy

Một trong những điểm độc đáo của những chiếc máy massage cổ vai gáy chính là khả năng mô phỏng những đầu ngón tay, giúp bạn đạt được sự thư giãn tối đa. Các sản phẩm này thường có thiết kế chữ U ôm sát vùng cổ, hoặc dạng đệm massage linh hoạt, giúp dễ dàng sử dụng tại nhà, văn phòng hay khi di chuyển.

Về chế độ hoạt động, máy thường có các chức năng như rung, nhào, day ấn huyệt, làm nóng bằng tia hồng ngoại hoặc tạo xung điện giúp kích thích cơ bắp. Một số dòng cao cấp còn có chế độ tùy chỉnh cường độ và tốc độ theo nhu cầu của người dùng.

Máy massage cổ vai gáy mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc giảm đau nhức, cải thiện tuần hoàn máu và thư giãn cơ bắp. Việc sử dụng thường xuyên giúp bạn giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ ngon hơn và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Máy massage cổ vai gáy 8D XiaoMi

MUA NGAY

Máy Massage Cổ SKG G7 Pro Fold

MUA NGAY

Máy Massage Cổ Vai Gáy Philips 3522

MUA NGAY

Máy Massage Cổ Vai Gáy Bumas M3 Pro

MUA NGAY

2. Massage lưng

Máy massage lưng là thiết bị hỗ trợ thư giãn và giảm đau nhức hiệu quả, đặc biệt phù hợp với những người ngồi nhiều, lao động nặng hoặc gặp vấn đề về cột sống. Các loại máy phổ biến bao gồm đệm massage toàn lưng, máy cầm tay và ghế massage tích hợp, giúp người dùng dễ dàng lựa chọn theo nhu cầu.

Những thiết bị này thường được trang bị nhiều chế độ như rung, đấm, nhào, xoa bóp, ấn huyệt và sưởi ấm bằng tia hồng ngoại. Nếu bạn thường xuyên gặp căng cứng lưng, thoái hóa cột sống hoặc căng thẳng kéo dài, thì đây là sản phẩm thuộc về bạn.

Đệm Massage Lưng KingTech KC-300

MUA NGAY

Máy Massage Lưng Philips 4501-12

MUA NGAY

3. Máy massage cầm tay

Máy massage cầm tay là thiết bị tiện lợi giúp giảm đau nhức và thư giãn cơ bắp mọi lúc, mọi nơi. Với thiết kế nhỏ gọn, dễ dàng mang theo, máy phù hợp để sử dụng tại nhà, văn phòng hay khi di chuyển.

Máy massage cầm tay thường đi kèm nhiều đầu thay thế, phù hợp với từng nhóm cơ như vai gáy, lưng, chân hoặc bắp tay. Chúng có nhiều chế độ như rung, đấm, nhào, day ấn huyệt, cùng các mức cường độ khác nhau để đáp ứng nhu cầu thư giãn hoặc điều trị đau nhức. Một số dòng cao cấp còn có chế độ nhiệt giúp tăng hiệu quả thư giãn.

Máy massage cầm tay Fenson F2 32

MUA NGAY

Máy Massage Cầm Tay Philips 7323-3203G

MUA NGAY

Máy Massage Cầm Tay KingTech KT-1768

MUA NGAY

Máy Massage Cầm Tay Ajido AJ - M9

MUA NGAY

4. Massage mắt

Máy massage mắt là thiết bị hỗ trợ thư giãn và giảm căng thẳng cho vùng mắt, đặc biệt phù hợp với những người thường xuyên làm việc trước màn hình máy tính, đọc sách nhiều hoặc bị mỏi mắt do thiếu ngủ. Thiết bị này thường có thiết kế dạng kính ôm sát vùng mắt, nhẹ nhàng và dễ sử dụng.

Các dòng máy massage mắt phổ biến hiện nay được trang bị nhiều chế độ như rung, nén khí, làm nóng bằng tia hồng ngoại và xung điện nhẹ.

Máy massage mắt hơi nước Masaji

MUA NGAY

Máy Massage Mắt Philips 2522

MUA NGAY

5. Gối massage

Gối massage là thiết bị tiện lợi giúp giảm đau nhức và thư giãn cơ bắp, đặc biệt phù hợp với những ai thường xuyên bị căng cơ ở cổ, vai, lưng hoặc chân. Với thiết kế nhỏ gọn, gối massage có thể sử dụng tại nhà, văn phòng hoặc khi lái xe, mang lại cảm giác thoải mái mọi lúc, mọi nơi.

Các dòng gối massage phổ biến hiện nay thường tích hợp các chế độ như xoa bóp, nhào, đấm, rung.

Bên cạnh việc giảm đau nhức cơ bắp, cải thiện lưu thông máu, nhờ khả năng tác động sâu vào các nhóm cơ, thiết bị này còn hỗ trợ giảm stress và giúp giấc ngủ ngon hơn. Đây là lựa chọn lý tưởng cho dân văn phòng, tài xế và những ai muốn thư giãn tại nhà.