Mề đay có thể gây ngứa ngáy, khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. May mắn thay, nhiều biện pháp đơn giản tại nhà như dùng bột yến mạch, lô hội hay calamine có thể giúp giảm triệu chứng nhanh chóng, an toàn và dễ thực hiện. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Mề đay (nổi mẩn đỏ) là một dạng phát ban trên cơ thể. Để tránh tái phát, việc xác định nguyên nhân gây bệnh là rất quan trọng. Nếu bạn đang gặp tình trạng phát ban nhẹ, hãy cùng ELLE Man tìm hiểu các tips khắc phục đơn giản qua bài viết sau.
Chườm mát lên vùng da bị ảnh hưởng có thể giúp giảm kích ứng và sưng tấy.
Bạn có thể sử dụng túi rau củ đông lạnh hoặc bọc vài viên đá trong khăn sạch rồi đắp lên vùng da nổi mề đay trong 10 đến 20 phút.
Ảnh: Tư liệu
2. Tránh các sản phẩm gây kích ứng da
Một số loại xà phòng có thể làm khô da và khiến bạn ngứa hơn. Hãy chọn loại xà phòng dịu nhẹ, được thiết kế riêng cho da nhạy cảm, thường không chứa hương liệu và hóa chất gây kích ứng.
Tương tự, nên tránh dùng các loại kem dưỡng có thành phần mạnh hoặc chứa hương liệu. Nếu không chắc chắn, hãy ưu tiên sản phẩm dành riêng cho da nhạy cảm.
Thoa kem dưỡng ngay sau khi tắm cũng có thể giúp làm dịu cảm giác ngứa.
3. Giữ cơ thể mát mẻ
Nhiệt độ cao có thể khiến cảm giác ngứa trở nên nghiêm trọng hơn. Bên nên chọn mặc quần áo nhẹ, thoáng mát và giữ nhiệt độ phòng ở mức dễ chịu. Bên cạnh đó, hãy tránh ngồi trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời.
Ngoài ra, không nên mặc quần áo quá chật vì chúng có thể làm da bị cọ xát và thêm kích ứng. Hãy ưu tiên trang phục rộng rãi, thoải mái.
Ảnh: Tư liệu
4. Nha đam
Nha đam là một chất kháng viêm tự nhiên. Việc thoa nha đam lên da có thể hỗ trợ điều trị các vấn đề như: mụn trứng cá, virus herpes simplex, bệnh vảy nến và một số tình trạng da liễu khác
Phần lớn mọi người đều dung nạp nha đam khá tốt. Tuy nhiên, như bất kỳ sản phẩm mới nào, bạn nên thử trước trên một vùng da nhỏ (test patch) trước khi dùng toàn diện, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm. Một số sản phẩm nha đam có thể chứa thêm hương liệu hoặc hóa chất khác, vì vậy hãy luôn đọc kỹ nhãn sản phẩm.
Bạn có thể thoa gel nha đam lên vùng da bị nổi mẩn nếu cần. Hãy làm theo hướng dẫn sử dụng ghi trên bao bì sản phẩm.
5. Một số loại trà thảo mộc
Có một số nghiên cứu khoa học ủng hộ việc sử dụng thảo mộc như một biện pháp hỗ trợ điều trị các phản ứng dị ứng ngoài da như mề đay:
-Trà hoa cúc (Chamomile): Theo một nghiên cứu đăng trên Molecular Medicine Reports (2010), chiết xuất hoa cúc La Mã có tác dụng kháng viêm rõ rệt, nhờ vào hoạt chất apigenin – một flavonoid tự nhiên giúp ức chế các cytokine gây viêm. Điều này hỗ trợ làm dịu phản ứng da như nổi mẩn và ngứa.
– Trà gừng: Nghiên cứu từ International Journal of Preventive Medicine (2013) cho thấy gừng có khả năng điều hòa miễn dịch và giảm viêm thông qua việc ức chế các phân tử trung gian gây viêm như prostaglandin và leukotriene – các chất liên quan trực tiếp đến phản ứng dị ứng và sưng đỏ.
Trà bạc hà (Peppermint): Theo Phytotherapy Research (2016), tinh dầu bạc hà chứa menthol có tác dụng làm mát, giảm cảm giác ngứa và kích ứng da. Ngoài ra, bạc hà cũng có đặc tính chống vi khuẩn và chống oxy hóa nhẹ.
Dù các loại trà thảo mộc này không thay thế thuốc, nhưng chúng có thể là lựa chọn bổ trợ an toàn và tự nhiên, đặc biệt trong các trường hợp mề đay nhẹ và không biến chứng.
Ảnh: Tư liệu
6. Bột yến mạch mề đay
Bột yến mạch từ lâu đã được biết đến như một phương pháp tự nhiên giúp làm dịu da và giảm ngứa, đặc biệt hiệu quả với những ai đang bị mề đay. Nhờ chứa các hoạt chất chống viêm như avenanthramides và beta-glucan, bột yến mạch có khả năng làm dịu vùng da bị kích ứng, giảm đỏ, đồng thời tạo lớp màng giữ ẩm tự nhiên giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da.
Cách sử dụng khá đơn giản: bạn chỉ cần cho một chén bột yến mạch dạng keo (colloidal oatmeal) vào bồn nước ấm, khuấy đều và ngâm mình trong khoảng 15–20 phút. Sau đó, lau khô nhẹ nhàng bằng khăn mềm và thoa kem dưỡng ẩm dành cho da nhạy cảm để khóa ẩm. Lưu ý, nước tắm chỉ nên ấm nhẹ, không quá nóng vì có thể khiến da ngứa thêm.
