6 lợi ích tuyệt vời của quan hệ tình dục đối với cơ thể chúng ta
Theo kết quả nghiên cứu đã được công bố, quan hệ tình dục có ít nhất 6 tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe mà bất kỳ ai cũng nên biết để không bị lãng phí.
Theo kết quả nghiên cứu đã được công bố, quan hệ tình dục có ít nhất 6 tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe mà bất kỳ ai cũng nên biết để không bị lãng phí.
Đối với nhiều người, giấc ngủ đến một cách tự nhiên, chỉ cần nhắm mắt đã dễ dàng bước rơi vào trạng thái “ngủ say”. Nhưng vài người cứ đêm đến lại trằn trọc, lăn qua lộn lại hàng tiếng đồng hồ nhưng chẳng thể chợp mắt nổi. Thậm chí tưởng rằng, họ có thể tỉnh táo đến tận giờ đi làm của sáng hôm sau.
Nếu ban đầu thức uống protein chỉ phổ biến trong phạm vi các cửa hàng chăm sóc sức khỏe chuyên biệt thì ngày nay, bạn dễ dàng tìm mua chúng ngay cả trong các siêu thị lớn bé. Dần dà, nó trở thành một thứ không thể thiếu cho cánh đàn ông, đặc biệt là những người yêu thể hình.
Ung thư không chừa giới tính hay độ tuổi, tuy nhiên nam giới trưởng thành thường là đối tượng "làm thân" chính của căn bệnh này bởi phần lớn phải tiếp xúc với lối sống quá phóng khoáng và môi trường không lành mạnh.
Các bài tập Cardio của bạn đã không còn hấp dẫn như trước? Bạn không biết mình nên tập gì sau khi buổi tập chính đã kết thúc? Khi những câu hỏi này xuất hiện trong đầu, bạn biết việc tập thể dục của mình cần một làn gió mới. Vậy có bao giờ bạn nghe đến EMOM chưa?
Dây xích là một trong các trang bị được Dwayne "The Rock" Johnson chia sẻ trên tài khoản Instagram cá nhân.
Những căn bệnh ung thư thường gặp ở nam giới như: Ung thư tuyến tiền liệt, ung thư phổi, ung thư bàng quang, ung thư thận, ung thư tuyến tụy,… luôn biết cách “làm thân” với những chàng trai có lối sống không lành mạnh, thích sử dụng chất kích thích và ăn chơi trác táng.
Chỉ cần bạn thực sự quyết tâm và lên kế hoạch chi tiết, thì tập gym ở bất cứ đâu cũng đem lại hiệu quả nhất định, dù là tập thể dục ở nhà.
Những "món đồ chơi" này không chỉ giúp quá trình tập thể hình của bạn trở nên hiệu quả hơn mà còn giúp hạn chế những chấn thương đáng tiếc.
Nhiều bài viết cho thấy: Thời tiết nóng có thể ảnh hưởng tích cực đến quá trình đốt mỡ của bạn nhưng mặt khác, nó tiềm ẩn những mối nguy về sức khỏe.
Trước lúc thời đại hoàng kim mở ra, thể hình đã phải trải qua một quá trình phát triển kéo dài hàng chục thế kỷ.
Nhảy dây là bài tập thể dục yêu thích của những võ sỹ Quyền Anh vì nó giúp họ trở nên thanh thoát hơn trong từng động tác.
Nếu bạn đang rất thèm đi xa mà công việc vẫn luôn vẫy gọi, hãy tạm thời bằng lòng với việc leo núi mô phỏng tại nhà. Tuy chỉ mô phỏng nhưng hiệu quả của môn thể dục này đem lại là rất tuyệt vời!
Ít phụ thuộc vào máy móc thiết bị, hiệu quả đem lại cao, thể thao đường phố chính là sự lựa chọn lý tưởng cho mọi tầng lớp.
Ngay từ bây giờ, hãy chọn cho mình một trong số các môn thể thao làm người bạn đồng hành chống lại những cơn stress trong cuộc sống nhé.
Tập hít đất là nền tảng cho việc rèn luyện sức khỏe của bạn, đặc biệt cải thiện sức thân trên. ELLE Man giới thiệu đến các bạn 7 bài tập hít đất từ cơ bản đến nâng cao.