Sức khỏe

Nhìn nhận đúng về chế độ ăn Low-Carb

Muốn giảm cân bằng chế độ ăn Low-Carb nhưng lại e dè trước việc phải cắt giảm tinh bột trong khẩu phần? Đó là vì bạn chưa thực sự hiểu rõ thế nào là "chế độ ăn Low-Carb," và làm sao nó có thể giúp...

3 ứng dụng hay về sức khoẻ cho iWatch
Sự xuất hiện iWatch của Apple mang đến nhiều tin vui cho các tín đồ thể dục khắp nơi trên thế giới với sự kết hợp hoàn hảo...
5 nguồn thực phẩm chứa nhiều protein cho bữa ăn nhẹ
ELLE Man gợi ý các loại thực phẩm chứa nhiều protein có nguồn gốc từ thực vật như hoa quả, các loại hạt và cách kết hợp chúng...
Các bài tập Yoga đơn giản
Đa số nam giới đều rất e dè khi nhắc đến Yoga, tuy nhiên ít người biết được những lợi ích tuyệt vời từ những bài tập Yoga đơn...
Gợi ý lịch tập thể hình hiệu quả mỗi ngày
ELLE MAN gợi ý lịch tập thể hình sáng và chiều giúp tăng cường trao đổi chất, cơ thể năng động hơn, đốt cháy lượng mỡ và...
8 thực phẩm tăng cơ bắp cho phái mạnh
Danh sách 8 loại thực phẩm tăng cơ bắp cho những người tập thể hình theo nghiên cứu khoa học về rèn luyện sức khỏe và dinh...
5 cách tập cơ bụng hiệu quả nhất
ELLE Man giới thiệu 8 bài tập cơ bụng dưới hiệu quả nhất cho việc đốt mỡ thừa, giúp bạn có một thân hình đẹp với cơ bụng 6 múi...
Tác dụng của Yoga cho nam giới
Ngày nay có không ít đấng mày râu tìm đến các phòng tập yoga thay vì đến phòng gym. Đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy tác...
Cơ bụng săn chắc? Giấc mơ đâu quá xa vời!
Về lý thuyết, bất kỳ người đàn ông nào cũng sẵn có cơ bụng 6 múi nhưng với nhiều người thì 6 múi cơ này bị các lớp mỡ che phủ....

Nhìn nhận đúng về chế độ ăn Low-Carb

Sức khỏe

Tạp chí