Trong guồng công việc dày đặc cũng như nhiều mối bận tâm vui chơi thâu đêm, đặc biệt là trong những ngày lễ hội, nhiều người cảm thấy mệt mỏi mỗi ngày do chứng thiếu ngủ hình thành nên từ lối sống thiếu khoa học. Vậy làm sao có thể khắc phục tình trạng mệt mỏi do thiếu ngủ hay cải thiện giấc ngủ tốt hơn. Cùng ELLE Man tìm hiểu nhé!

Đôi khi, sự khắc nghiệt và tính đòi hỏi gắn bó lâu dài của việc tập thể hình cũng như những lo toàn trong cuộc sống sẽ khiến bạn chán nản và không còn muốn theo đuổi. Nhưng lúc như thế này, hãy cùng ELLE Man tìm kiếm xem đâu là những cách tạo động lực cho bản thân trong bài viết này!

Jason Momoa từng được nhiều người biết tới qua vai diễn Khal Drogo của loạt phim truyền hình đình đám Games of Thrones. Sự nghiệp chàng diễn viên có khuôn mặt đầy hoang dại lại tiến thêm một bước dài khi anh sắm vai siêu anh hùng Aquaman trong phim điện ảnh cùng tên. Và liệu bạn có tò mò phương pháp tập luyện để sở hữu cơ thể như tượng tạc của Jason Momoa là gì?

Tối hôm qua bạn phải thức trắng đêm vì công việc hoặc khó ngủ vì căng thẳng, chúng khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và uể oải vào sáng hôm sau. Hãy cùng ELLE Man khám phá những cách có thể duy trì được năng lượng cho bạn và giúp bạn tỉnh táo.

Ngoài những công dụng của lựu thường thấy, liệu bạn có biết rằng chúng còn rất có lợi cho dân tập thể hình. Hãy cùng ELLE Man khám phá xem đó là gì?

Một phân tích mới đây từ nghiên cứu của Health Professionals đã chỉ ra rằng những người đàn ông có chế độ ăn uống nhiều trái cây và rau củ sẽ giúp giảm khả năng suy giảm trí nhớ.

Bệnh trầm cảm ngày nay không chỉ còn là vấn đề của một vài người mà đã và đang xuất hiện ngày một nhiều hơn trong xã hội. Chúng ta luôn đọc được những thông tin về việc tự tử vì bệnh trầm cảm. Vậy làm thế nào để giúp người bệnh vượt qua căn bệnh trầm cảm này?

Ung thư dương vật tuy không phổ biến bằng những căn bệnh khác của nam giới nhưng cực kỳ nguy hiểm bởi có thể gây vô sinh hoặc buộc phải cắt bỏ bộ phận sinh dục nếu không phát hiện sớm và chữa trị đúng cách. Sau đây là 6 thông tin bạn cần phải biết về bệnh ung thu dương vật.

Thói quen sống hàng ngày ảnh hưởng rất lớn đến nguồn năng lượng của chúng ta trong ngày. Một thói quen tốt giúp bạn hoạt động hết năng suất và mang lại thành quả tốt hoặc ngược lại. Cùng ELLE Man tìm hiểu 5 thói quen tốt này nhé!

Tập thể dục nhóm là một phương thức tập luyện với nhiều lợi ích tốt cho cơ thể và cả tinh thần. Cùng ELLE Man tìm hiểu thêm về những lợi ích từ chúng nhé!

Bạn thường xuyên bị rụng tóc mà không rõ nguyên do? Chế độ ăn uống kém khoa học có thể là nguyên nhân. Dưới đây là những loại thực phẩm dinh dưỡng giúp bạn ngăn rụng tóc.

Stress, mệt mỏi, phiền muộn đã trở thành một vấn trạng thường thấy đối với cuộc sống hiện đại. Sẽ không lạ lẫm gì khi những người thành phố thường bị những vấn đề về tinh thần nhiều hơn.

Để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài việc tập luyện thể thao thì chế độ ăn uống lành mạnh cũng là một trong những chủ đề thu hút nhiều sự quan tâm của chúng ta. Tuy nhiên, để chọn một phương pháp giảm cân phù hợp hiệu quả với sở thích từng người không phải là điều dễ dàng.

Theo bác sĩ Đinh Hữu Uân – Thành Viên Hiệp Hội Tâm Thần Mỹ, cho biết có khoảng 1,6% dân số Việt Nam đang mắc chứng bệnh rối loạn hoảng sợ, đặc biệt tỷ lệ mắc bệnh này ở phụ nữ lại cao hơn so với nam giới trong độ tuổi từ 25 – 45. Vậy rối loạn hoảng sợ là gì? Nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này? Nếu không được điều trị kịp thời thì sẽ như thế nào? Hãy cùng ELLE tìm hiểu câu trả lời nhé!

Các nhà nghiên cứ tại Đại học Pennsylvania vừa phát hiện ra một vài dấu hiệu chứng minh có mối liên hệ giữa việc sử dụng mạng xã hội và bệnh trầm cảm. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu thêm trong bài viết này!

Người ta thường nói "tập thể hình ban đêm sẽ không tốt cho giấc ngủ và cơ thể", tuy nhiên điều đó chưa thật sự đúng. Tập thể hình vào ban đêm cũng sẽ tốt như ban ngày nếu bạn ghi nhớ những lưu ý trong bài viết sau đây!