Bắp tay to khỏe vừa giúp bạn thu hút sự chú ý của người khác vừa hỗ trợ bạn trong những việc nặng nhọc hằng ngày.

[Tạp chí ELLE MAN – 9/2016] Những ngày đi công tác, cánh mày râu luôn bận bịu với nhiều cuộc họp cùng khối lượng công việc “khủng”. Khi du lịch, bia rượu và ăn uống không hợp lý cũng là thủ phạm của việc tăng cân. Cùng khám phá những bí kíp giữ cân của doanh nhân - diễn viên phim ‘Truy Sát” – Marcus Guilhem để kiểm soát cân nặng dễ dàng hơn.

Với Usain Bolt - người đàn ông được mệnh danh "Tia chớp đen", chạy không chỉ là rèn đôi chân chắc khỏe.

Manny Pacquiao - võ sỹ đấu quyền Anh xuất sắc thế giới, có lịch luyện tập không hề nhẹ nhàng.

Parkour du nhập Việt Nam được một thời gian nhưng vẫn chưa nhận nhiều sự quan tâm do e ngại đó là trò chơi mạo hiểm.

Chạy bộ buổi sáng thật ra không phải chuyện quá lớn lao nếu bạn biết cách sắp xếp thời gian biểu hợp lý.

Sở hữu một thân hình hoàn hảo là điều mơ ước của bất kỳ chàng trai nào.

Muay Thái là món võ truyền thống đặc trưng của người Thái, và ngày nay nó đã trở thành môn võ phổ biến rộng rãi trên toàn thế giới.

Con người có thể hưởng lợi từ thế giới động vật nếu chịu khó học hỏi và áp dụng vào cuộc sống của mình.

HIIT dù là phương pháp luyện tập hiệu quả đến đâu thì cũng cần phải điều chỉnh cho phù hợp với thể trạng từng người. Như thế, bạn sẽ tập gym đúng cách.

Tự đặt ra thử thách và vượt qua thử thách đó là một trong những cách tạo động lực tuyệt vời cho những ai định bỏ cuộc.

Không phải ngẫu nhiên mà ai cũng khuyên bạn nên đi bơi thường xuyên. Lợi ích của bơi lộ thì nhiều nhưng bạn đã khám phá hết chưa?

Tập thể dục là một hoạt động thú vị nhưng không phải ai cũng có đủ thời gian và điều kiện để dành cho mình một khoảng thời gian cố định trong ngày để tập, nhất là đối với những người bận rộn vì công việc.

Nam giới ai cũng mong muốn sở hữu thể hình đẹp vạm vỡ, body chuẩn. Để đạt được điều đó, người tập cần xác định mục đích tập luyện của mình, từ đó đưa ra lịch tập thể hình hiệu quả, có như vậy các cơ được tập luyện và nghỉ ngơi luân phiên nhau.

Đừng để lối sinh hoạt lười biếng của dân văn phòng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.

Có bao giờ bạn nghĩ mình nên hít thở như thế nào để đem lại sức khỏe tốt chưa?