Menu đồ uống ảnh hưởng sức khỏe nam giới

04/10/2015, 07:00 AM

Sự nguy hiểm của bia, rượu và đồ uống có cồn nói chung đối với sức khỏe hiển nhiên ai cũng biết. Nhưng có một số thức uống phổ biến khác có thể bạn không ngờ rằng cũng mang theo rủi ro cho cơ thể khỏe mạnh.

Menu đồ uống nguy hiểm không ngờ với sức khỏe nam giới:

Sướng cái miệng… khổ cái thân
Sướng cái miệng… khổ cái thân

Soda

Soda là đồ uống có ga nói chung
Soda là đồ uống có ga nói chung

Chúng ta khó có thể nhìn thấy thủ phạm gây béo phì hàng đầu trong thứ nước giải khát được ưa chuộng hàng đầu này. Bởi khi soda được nạp vào thường xuyên, những thay đổi trong cơ thể diễn ra trong thời gian dài:

-Vấn đề về thận: Một nghiên cứu được tiến hành bởi Đại học Harvard với hơn 3000 phụ nữ cho thấy rằng uống soda sẽ tăng gấp đôi nguy cơ suy giảm thận.

-Rối loạn quá trình trao đổi chất: Theo một nghiên cứu được tiến hành tại Đại học Minnesota, việc tiêu thụ chỉ 1 lon soda mỗi ngày đã có thể làm tăng 34% nguy cơ hội chứng chuyển hóa (những người có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch và tiểu đường. Các triệu chứng là mỡ bụng và cholesterol cao.

-Béo phì: Chất ngọt nhân tạo có thể làm gián đoạn khả năng tự nhiên của cơ thể điều chỉnh lượng calo dựa trên vị ngọt của các loại thực phẩm. Có nghĩa là những người uống soda thường ăn quá mức cho phép bởi vì cơ thể họ bị đánh lừa rằng bạn đang ăn đường, vì vậy bạn thèm ăn nhiều hơn và tăng cân nhiều hơn.

Chắc không có ai muốn mình bị béo phì đến mức như thế này chứ?
Chắc không có ai muốn mình bị béo phì đến mức như thế này chứ?

Nước tăng lực

Nước tăng lực thường có hàm lượng caffeine cao
Nước tăng lực thường có hàm lượng caffeine cao

Hàm lượng caffeine cao trong nước tăng lực như Red Bull bù đắp khả năng an thần của rượu. Kết quả là cảm giác, phản xạ và khả năng quyết định của bạn sẽ bị suy giảm như khi bạn uống rượu vậy. Điều đó có nghĩa là nhiều khả năng trong khi bạn lái xe, bơi lội, hoặc làm những việc khác, bạn sẽ có rủi ro cao như khi bị say.

Khả năng phản xạ của bạn có thể bị giảm xuống
Khả năng phản xạ của bạn có thể bị giảm xuống

Các loại rượu màu nâu

Một ly whiskey hay bourbon đôi khi cũng đủ để bạn cảm thấy nôn nao chóng mặt
Một ly whiskey hay bourbon đôi khi cũng đủ để bạn cảm thấy nôn nao chóng mặt

Hầu hết rượu chưng cất đều chứa congeners – một sản phẩm phụ tự nhiên nhưng có lại độc hại từ quá trình lên men. Nhưng rượu sẫm màu như bourbon và whisky được đóng chai với lượng phân tử hữu cơ này cao hơn 30 lần so với vodka, gin, hay các lại rượu trong khác. Kết quả là điều đọng lại sau khi thưởng thức rượu là cảm giác nôn nao khó chịu.

Vẻ mặt của người say rượu thì chả lấy gì làm đẹp đẽ cho lắm
Vẻ mặt của người say rượu thì chả lấy gì làm đẹp đẽ cho lắm

Menu đồ uống có cồn pha soda

Vodka pha red bull là cách mix khá phổ biến với đa số thanh niên ngày nay
Vodka pha red bull là cách mix khá phổ biến với đa số thanh niên ngày nay

Trong khi đường làm chậm sự thẩm thấu rượu vào cơ thể, thì các chất làm ngọt nhân tạo trong soda khiến cho con đường của rượu tới ruột non trở nên dễ dàng hơn. Kết quả là, những người uống rượu mạnh pha với soda có nồng độ cồn trong máu cao hơn 18% so với những người chỉ uống rượu không pha. Thêm vào đó, vòng eo của bạn chắc chắn sẽ phình ra.

Bài: Hữu Tùng (Tạp chí Phái mạnh ELLE Man)

Tản mạn chuyện ăn uống và sức khoẻ: Mùa nào món đó! Tản mạn chuyện ăn uống và sức khoẻ: Mùa nào món đó!
Đối với người phương Đông nói chung và người Việt Nam nói riêng, ăn uống từ lâu đã trở thành một triết lý, một tinh thần và...
Cách điều trị và chế độ ăn phù hợp cho người bị rối loạn tiêu hóa Cách điều trị và chế độ ăn phù hợp cho người bị rối loạn tiêu hóa
Rối loạn tiêu tưởng chừng là chuyện của riêng ai nhưng đây là triệu chứng rất phổ biến ở không chỉ ở người già hay trẻ nhỏ mà...
Gợi ý mua sắm: Top nồi chiên không dầu 2021 Gợi ý mua sắm: Top nồi chiên không dầu 2021
Món ăn chiên rán đem lại cảm giác ngon miệng, Tuy nhiên, trong quá trình chiên rán cần sử dụng một lượng dầu khá lớn ảnh hưởng...
Bài tập Kegel và khả năng cải thiện tình dục cho nam giới Bài tập Kegel và khả năng cải thiện tình dục cho nam giới
Với ưu điểm dễ thực hiện, không tốn nhiều thời gian, Kegel không chỉ dành riêng cho nữ giới mà còn là những bài tập tuyệt vời...
Nhảy dây - Phương pháp tập luyện cực kỳ hiệu quả tại nhà Nhảy dây - Phương pháp tập luyện cực kỳ hiệu quả tại nhà
Với tình trạng hiện nay, việc không đến được phòng gym khiến gây nên nhiều khó khăn trong mong muốn rèn luyện sức khoẻ của...
Tập thể dục "full body" tại nhà hiệu quả với tạ tay Tập thể dục "full body" tại nhà hiệu quả với tạ tay
Làn sóng thứ tư của dịch covid khiến cuộc sống ở nhiều nơi một lần nữa bị xáo trộn. Dù biết có nhiều khó khăn ngay trong cả...
Bạn có nên tập thể dục khi cơ thể đang bệnh hoặc mỏi mệt? Bạn có nên tập thể dục khi cơ thể đang bệnh hoặc mỏi mệt?
Tập luyện phải kiên trì và không ngại gian khổ, dù nắng mưa hay bệnh tật! Câu nói này đúng hay sai? Đúng là bạn nên tạo lập...
12 thói quen giúp giảm mỡ bụng hiệu quả 12 thói quen giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Tưởng chừng việc giảm vòng 2 là điều rất khó khăn, nhưng chỉ cần thực hiện những thói quen tốt hàng ngày trong bài viết này sẽ...
10 thói quen tốt giúp cải thiện tuổi sinh học 10 thói quen tốt giúp cải thiện tuổi sinh học
Bạn không thể thay đổi dòng chảy của thời gian, nhưng cải thiện tuổi sinh học lại là chuyện hoàn toàn có thể. Tạo lập những...