Sức khỏe giới tính: Thời điểm hoàn hảo để “Yêu”

28/11/2015, 07:00 AM

Nhịp sống hối hả của xã hội và gánh nặng công việc ngày nay dường như đã lấy đi mọi quan tâm và sức lực của chúng ta, khiến cho phần nào những khía cạnh tình cảm lẫn tinh thần bị gạt sang một bên. Trong đó có cả việc khiến cho đời sống chăn gối của đôi lứa trở nên không trọn vẹn.

sức khỏe giới tính - thời điểm để yêu 7 - elleman
Đàn ông nên là người tìm hiểu kiến thức trước và gợi mở với người bạn đời để cả 2 đạt được hưng phấn trong đời sống gối chăn.

Sau những ngày làm việc căng thẳng và mệt mỏi, dường như đàn ông chỉ muốn đi bí tỉ cùng bạn bè để xã stress, về đến nhà thì cũng chỉ muốn lăn ra ngủ hoặc chỉ “trả bài” cho xong với vợ hay người yêu. Tuy rằng xã hội ngày nay rất thoáng trong các vấn đề về đời sống gối chăn nhưng ngoài những buổi chuyện phiếm giữa một nhóm đàn ông hay đàn bà với nhau, họ thường ít khi xem xét những câu chuyện sức khỏe giới tính, hay cụ thể hơn là chuyện tình dục một cách nghiêm túc. Do vậy, đôi khi không thỏa mãn nhưng chúng ta cứ phớt lờ cho qua mà không biết rằng từng chút cảm xúc rỉ giọt lâu ngày sẽ tạo ra những hệ quả không hay về sau.

Chuyện tình dục là một vấn đề cần được tham khảo ý kiến từ 2 bên một cách nghiêm túc và bình đẳng, nhưng dù gì đàn ông cũng nên là người tìm hiểu kiến thức trước và gợi mở với người bạn đời để cả 2 đạt được hưng phấn trong đời sống gối chăn. Một trong số đólà thời điểm khi “yêu”, những lưu ý về sức khỏe giới tính và tâm lýphụ nữ mà bài viết chia sẽ dưới đây sẽ giúp nam giới hiểu rõ trong việc chủ động mang lại đời sống tinh thần phong phú, lành mạnh và hạnh phúc lứa đôi.

1. Khi người bạn đời của bạn hưng phấn

sức khỏe giới tính - thời điểm để yêu 5 - elleman
Hãy lắng nghe cơ thể phụ nữ, khi nó nói rằng nó “muốn”, thì đó là lúc ta nên đáp ứng.

Điều này nghe có vẻ ngược đời vì làm sao ta có thể biết khi nào mà cơ thể cô ấy đang trong giai đoạn dễ gây hưng phấn nhất? Nhưng các chuyên gia tình dục đã chỉ rõ, hãy lắng nghe cơ thể phụ nữ. Khi nó nói rằng nó “muốn”, thì đó là lúc ta nên đáp ứng. Thường thì khoảng thời gian mà các bạn gái có khả năng cực khoái cao nhất chính là một ngày trước khi đến tháng, bà Laurie Watson, tác giả cuốn Wanting Sex Again tư vấn. Khi ấy, tuần hoàn máu đến khu vực nhạy cảm của phụ nữ tăng mạnh, các cơ co bóp mạnh hơn vào thời khắc lên đỉnh, trong khi các mô âm đạo trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết… tất cả những yếu tố này sẽ giúp người phụ nữ của bạn có được trải nghiệm cực khoái tuyệt vời hơn hẳn so với những ngày thông thường khác.

Mỗi người phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt khác nhau nên đây sẽ là vấn đề tâm sự của cả 2 bạn, do đó bạn hãy chủ động tìm hiểu nghiêm túc về vấn đề sinh lý của người bạn đời mình nhé các chàng trai.

2. Khi bạn muốn chuyện ấy kéo dài

Đối với người Việt Nam, khoảng thời gian đẹp nhất trong năm để “yêu” chính là dịpnghỉ lễ Tết Dương Lịch và Tết Âm Lịch, khi cả hai có nhiều thời gian rãnh rỗi bởi không phải đi làm. Khi bạn không phải chịu sức ép của công việc và có thể dành nhiều giờ gần gũi với bạn đời của mình, rất dễ dàng để có được những buổi giao ban thong dong, hoành tráng, kéo dài lâu nhất có thể, nhà trị liệu Terence Watt của Anh cho biết.

“Chìa khóa chính là khúc dạo đầu chậm rãi, từ tốn. Hãy tán tỉnh, đùa nghịch với bạn đời vào sáng sớm bằng cách thì thầm lời gợi ý bên tai, sau đó hãy nhìn nhau thật nhiều trong suốt các bữa ăn”, nhà trị liệu Terence Watt của Anh cho biết.

3. Vào lúc sáng sớm

sức khỏe giới tính - thời điểm để yêu 1 - elleman
Một cuộc giao hoan “chớp nhoáng” vào lúc sáng sớm với đối phương sẽ rất tuyệt vời.

Phương án này có lẽ sẽ phụ thuộc nhiều vào chị em nhiều hơn, nêncác anh nên hãy động thủ thỉ với nàng vào những tối hôm trước nhé. Bởi vì thường thì sáng sớm, khi ngủ dậy, nam giới luôn có hiện tượng sẵn sàng cho chuyện ấy. Do đó, một cuộc giao hoan “chớp nhoáng” với đối phương sẽ rất tuyệt vời. Các chuyên gia nghiên cứu cho biết, tình dục vào sáng sớm đem lại hiệu quả tinh thần tốt hơn rất nhiều so với ban tối, và “khi phụ nữ có tuổi hơn, họ thường mệt mỏi vào buổi tối, nên việc làm tình vào ban đêm thường không có nhiều cảm xúc”, nhà tình dục học Amy Levine cho biết.

Tuy nhiên, khi thực hiện phương pháp này bạn nên lưu ý để ý đến tâm sinh lý của nàng, bởi vì phu nữ luôn luôn có thể, nhưng không phải lúc nào cũng sẵn sàng. Nếu nàng thực sự muốn thì hãy tiến tới, còn nếu không thì “tạm hoãn cái sự sung sướng” ấy lại. Ngoài ra nên làm việc đó vào cuối tuần vì sẽ không làm ảnh hưởng đến công việc của cả hai bạn.

15 thói quen xây dựng lối sống lành mạnh

Một đời sống lành mạnh về mặt cảm xúc có thể định nghĩa theo những cách hiểu sau: niềm hạnh phúc từ nội tại; một cảm giác vững chắc về giá trị bản...

4. Khi muốn vỗ về cơn đau cho người yêu

Nếu như bạn có thể vượt qua những trở ngại về mặt tâm lý và chú ý vệ sinh kỹ càng thì thực ra, quan hệ trong lúc các chị em đang “đến tháng” sẽ mang lại nhiều lợi ích cho họ, mà rõ rệt nhất là giảm các cơn đau tức khó chịu ở bụng. Bởi vì khi phụ nữ lên đỉnh, các cơ liên quan ở vùng kín co thắt giúp họ giảm đau, đồng thời cơ thể tiết ra hormone oxytocin và chất dopamine khiến họ cảm thấy vui vẻ, thư giãn hơn.

Một quý ông thực sự là người luôn chú ý đến sức khỏe giới tính của người phụ nữ mình yêu, do đó hãy gợi ý nhẹ nhàng và thuyết phục nàng làm chuyện ấy trong thời gian này. Nếu vượt qua được rào cản tâm lý thì hẳng cảm xúc của cả 2 lúc này rất thăng hoa và nàng sẽ càng yêu thương bạn hơn đấy.

5. Muốn đổi gió

sức khỏe giới tính - thời điểm để yêu 6 - elleman
Hãy thử chuyện ấy ngoài trời, khi bạn rời khỏi “vùng an toàn” của mình và trở nên phiêu lưu, mạo hiểm hơn.

Hãy lên lịch cho một buổi tối không thể nào quên trong khoảng thời gian nóng nhất năm, như tháng 7 hoặc tháng 8 chẳng hạn, bởi bạn sẽ có nhiều cơ hội để tận hưởng không khí ngoài trời hơn. Nếu như hai bạn đi nghỉ riêng vào dịp này, hãy thử chuyện ấy ngoài trời, khi bạn rời khỏi “vùng an toàn” của mình và trở nên phiêu lưu, mạo hiểm hơn. Ngoài ra, ánh nắng mặt trời cũng làm tăng chất serotonin trong não, cải thiện tâm trạng, 2 bạn sẽ cảm thấy “tận hưởng” nhiều hơn, Tiến sĩ Tammy Nelson, một chuyên gia về quan hệ và tình dục của Mỹ tư vấn.

6. Khi cả hai đều quá bận

sức khỏe giới tính - thời điểm để yêu 3 - elleman
Không gian càng yên tĩnh thì chuyện ấy sẽ càng thăng hoa. Hãy tập trung vào chất lượng thay vì số lượng.

Hãy lên lịch cho một đêm cuối tuần hẹn hò, quên hết công việc đi. Hai bạn thậm chí không cần phải rời nhà. Chỉ việc bật nhạc dịu dàng, cùng nhau ăn tối để tận hưởng giây phút thư nhàn. Nếu như cả 2 đã lập gia đình và có con cái thì hãy nghĩ cách nhờ ông bà hoặc bạn bè cho lũ trẻ đi chơi để hai vợ chồng có thể tận hưởng giây phút lãng mạn, thoải mái bên nhau. Không gian càng yên tĩnh thì chuyện ấy sẽ càng thăng hoa. “Hãy tập trung vào chất lượng thay vì số lượng”, Tiến sĩ Watt nhấn mạnh.

Hy vọng những chia sẻ về sức khỏe giới tính của ELLE MAN phần nào giúp được các bạn cũng như người phụ nữ của mình có được một cuộc sống tinh thần phong phú và khỏe mạnh. Tại sao lại phải đi theo lối mòn và khiến cuộc sống gối chăn đôi lứa trở nên nhàm chán trong khi chỉ cần tinh ý và cố gắng một chút thì có thể khiến tình cảm lứa đôi càng thêm thăng hoa và sâu đậm? Hãy là một người đàn ông lịch lãm, nhẹ nhàng ngoài xã hội và là một người đầy cuồng nhiệt và đam mê chốn phòng the các bạn nhé.

Bài viết: Đức Nguyễn

Top bài tập giúp cơ lưng dẻo dai và khoẻ mạnh Top bài tập giúp cơ lưng dẻo dai và khoẻ mạnh
Cơ lưng - nhóm cơ lớn rất quan quan trọng đối với cơ thể bởi không chỉ có tác dụng bảo vệ, tham gia nâng đỡ cột sống mà còn...
Loài ăn tạp và nỗi khổ trong chuyện ăn uống Loài ăn tạp và nỗi khổ trong chuyện ăn uống
Con người là loài ăn tạp, đó là một kiến thức "xưa như Trái Đất". Nhưng với trào lưu ăn uống hiện đại, chúng ta đang chạy theo...
Đạp xe - môn thể thao "lên ngôi" sau mùa dịch? Đạp xe - môn thể thao "lên ngôi" sau mùa dịch?
Đại dịch Covid-19 đã gây ra nhiều thay đổi trong đời sống của mọi người, đặc biệt là thói quen rèn luyện sức khỏe. Các phòng...
Hướng dẫn chìm vào giấc ngủ nhanh và sâu trong 2 phút Hướng dẫn chìm vào giấc ngủ nhanh và sâu trong 2 phút
Chứng mất ngủ kéo dài dễ khiến cơ thể rơi vào trạng thái lo âu và suy nhược. Theo nhiều nghiên cứu, những người mất ngủ có...
Tản mạn chuyện ăn uống và sức khoẻ: Mùa nào món đó! Tản mạn chuyện ăn uống và sức khoẻ: Mùa nào món đó!
Đối với người phương Đông nói chung và người Việt Nam nói riêng, ăn uống từ lâu đã trở thành một triết lý, một tinh thần và...
Cách điều trị và chế độ ăn phù hợp cho người bị rối loạn tiêu hóa Cách điều trị và chế độ ăn phù hợp cho người bị rối loạn tiêu hóa
Rối loạn tiêu tưởng chừng là chuyện của riêng ai nhưng đây là triệu chứng rất phổ biến ở không chỉ ở người già hay trẻ nhỏ mà...
Top những nồi chiên không dầu của năm 2021 Top những nồi chiên không dầu của năm 2021
Món ăn chiên rán đem lại cảm giác ngon miệng, Tuy nhiên, trong quá trình chiên rán cần sử dụng một lượng dầu khá lớn ảnh hưởng...
Bài tập Kegel và khả năng cải thiện tình dục cho nam giới Bài tập Kegel và khả năng cải thiện tình dục cho nam giới
Với ưu điểm dễ thực hiện, không tốn nhiều thời gian, Kegel không chỉ dành riêng cho nữ giới mà còn là những bài tập tuyệt vời...
Nhảy dây - Phương pháp tập luyện cực kỳ hiệu quả tại nhà Nhảy dây - Phương pháp tập luyện cực kỳ hiệu quả tại nhà
Với tình trạng hiện nay, việc không đến được phòng gym khiến gây nên nhiều khó khăn trong mong muốn rèn luyện sức khoẻ của...