Tag Tabata Tabata: Chuỗi bài tập thể dục khắc nghiệt nhưng hiệu quả Tabata là một chương trình tập thể dục cường độ cao vừa giúp giảm cân hiệu quả vừa giúp cơ thể của bạn săn chắc, gọn gàng hơn....