Tag

tap the duc tai nha
10 phút tập thể dục "đốt mỡ" hiệu quả tại nhà 10 phút tập thể dục "đốt mỡ" hiệu quả tại nhà
Trước tình hình dịch bệnh diễn biến phức tạp, phòng gym và các sân thể thao đều tạm dừng hoạt động. Vậy làm sao để tăng cường...
Đốt mỡ - tăng cơ bụng với 10 phút tập thể dục tại nhà Đốt mỡ - tăng cơ bụng với 10 phút tập thể dục tại nhà
Trong 10 phút ở nhà mỗi ngày vào mùa dịch bạn có thể làm gì? Uống 1 tách cà phê, đọc báo hay nằm suy nghĩ mình nên làm gì tiếp...
Khởi động năm 2019 với bài tập toàn thân trong 4 tuần Khởi động năm 2019 với bài tập toàn thân trong 4 tuần
Sức khỏe là yếu tố phải ưu tiên hàng đầu nên những bài tập toàn thân nhằm nâng cao sức mạnh về thể chất cũng như tăng cường...
Tabata: Chuỗi bài tập thể dục khắc nghiệt nhưng hiệu quả Tabata: Chuỗi bài tập thể dục khắc nghiệt nhưng hiệu quả
Tabata là một chương trình tập thể dục cường độ cao vừa giúp giảm cân hiệu quả vừa giúp cơ thể của bạn săn chắc, gọn gàng hơn....
Top dụng cụ tập gym tại nhà bạn nên sở hữu Top dụng cụ tập gym tại nhà bạn nên sở hữu
Chúng ta có thểbỏ ra số tiền lớn cho những phòng gym chyên nghiệp tuy nhiên chúng vẫn có thể sở hữu một thân hình đẹp với mức...
Những bài tập tay tại nhà dành cho người bận rộn Những bài tập tay tại nhà dành cho người bận rộn
Tay là bộ phận rất quan trọng, tham gia trực tiếp vào nhiều hoạt động khác nhau của cơ thể. Đừng bỏ qua những bài tập tay nếu...
Lịch tập thể dục tại nhà cho người "say no" với phòng gym Lịch tập thể dục tại nhà cho người "say no" với phòng gym
Chỉ cần bạn thực sự quyết tâm và lên kế hoạch chi tiết, thì tập gym ở bất cứ đâu cũng đem lại hiệu quả nhất định, dù là tập...
6 bài tập thể dục hiệu quả không cần tạ 6 bài tập thể dục hiệu quả không cần tạ
Đây là những bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể (bodyweight exercise) cơ bản của…cơ bản. Bất kì giáo án tập thể hình nào đều...
Luyện tập thể hình để xây dựng một bờ vai vững chắc Luyện tập thể hình để xây dựng một bờ vai vững chắc
Một chế độ luyện tập tốt sẽ giúp bạn đạt được một thân hình mong muốn. Việc luyện tập điều độ sẽ làm vòng eo trông thon hơn ,...
Các bài tập thể dục cơ bản cho người chơi tennis Các bài tập thể dục cơ bản cho người chơi tennis
Bạn thích chơi tennis và muốn tìm kiếm một động lực để ra sân? Với các bài tập thể dục cơ bản dành riêng cho người chơi...