Cách cứu vãn mối quan hệ khỏi cơn ám ảnh mang tên ‘mạng xã hội’

19/07/2019, 18:00 PM

Hãy luôn nhớ rằng một mối quan hệ tình cảm cần đến cảm xúc của cả hai, chứ không phải niềm vui thú từ mạng xã hội. Để cứ vãn tình yêu của cả hai, đầu tiên bạn cần xác định nửa kia của mình có phải là người nghiện mạng xã hội không, rồi mới tính đến chuyện tìm “thuốc chữa”!

Trên bề mặt, có thể mối quan hệ của bạn và cô ấy thật tuyệt vời với những buổi tối hẹn hò lãng mạn, những khoảnh khắc vui vẻ và ấm cúng luôn hiện diện quanh hai người. Tuy nhiên, nếu bạn cảm giác được có “kẻ thứ ba” trong hình hài của chiếc smartphone thì đã đến lúc bạn cần nói chuyện nghiêm túc với cô ấy. Trong mối quan hệ tình cảm, bạn nên đặt ra các quy tắc về mạng xã hội để cả hai cùng nhau tuân thủ để tránh việc phải mất lòng nhau và trước khi đến với các giải pháp, bạn cần phải nhận diện liệu rằng cô ấy có phải là một người nghiện mạng xã hội.

Những dấu hiệu cho thấy mạng xã hội đang chi phối mối quan hệ của bạn và người yêu

Cô ấy luôn muốn bạn biết thông tin thường nhật của mình thông qua mạng xã hội

moi quan he - ELLE Man -2
indianfolk.com

Mạng xã hội không nên là một lựa chọn thay thế cho cuộc nói chuyện mặt đối mặt dù cho nó có tiện lợi đến đâu chăng nữa. Bạn hãy tưởng tượng khi bạn quan tâm cô ấy và nhận lại được câu gợi ý kiểm tra trên Instagram thì bạn sẽ cảm thấy thế nào?

Khi bạn liên tục kiểm tra tin đăng của cô ấy trên mạng xã hội nghĩa là mối quan hệ giữa hai người đang dần trở nên lỏng lẽo và điều này cho thấy rằng đây không phải là một mối quan hệ lành mạnh. Nếu cô ấy thích việc bạn cầm smartphone liên tục ‘update’ trạng thái của mình của cô ấy thì có nghĩa rằng bạn và nửa kia đang gặp phải những vấn đề về sự thân mật.

Cô ấy dành nhiều thời gian để nói chuyện với người lạ

moi quan he - ELLE Man -3
Ảnh: Entrepreneur

Nếu cô ấy dành hàng giờ liền để nói chuyện với một anh chàng lạ mặt nào đấy mà cả hai chưa bao giờ gặp trong khi bạn bên cạnh và cô ấy chẳng nói nửa lời thì mối quan hệ của bạn đang gặp vấn đề.

“Khi cô ấy thích dành thời gian để kết nối với người lạ hơn là ở trong thực tại với bạn thì điều này đồng nghĩa với việc cả hai thiếu đi những kỹ năng duy trì sự thân mật, và càng chăm chú vào những bài post bao nhiêu thì càng khó để bạn tạo ra sự thân mật thực sự bấy nhiêu.” – Tiến sĩ Tara Fields – chuyên gia tư vấn tình cảm và tác giả của cuốn sách The Love Fix.

Cuộc trò chuyện mặt đối mặt là điều xa vời trong mối quan hệ của hai người

moi quan he - ELLE Man -4
Ảnh: thinkclinicalpsychologists.com.au

Tiến sĩ Fields chỉ ra: “Những mối quan hệ có thể trải qua giai đoạn bạn chỉ toàn chăm chú vào mạng xã hội, video game hay gym thay vì nửa kia. Càng nghiện mạng xã hội bao nhiêu thì mối quan hệ của bạn và cô ấy sẽ bị chi phối bấy nhiêu.”.

Một trong những điều tồi tệ của mối quan hệ tình cảm chính là đối phương chỉ sẵn lòng chia sẻ những cảm xúc và suy nghĩ cho người lạ thay vì người bên cạnh họ.

Cô ấy không thể rời xa mạng xã hội

moi quan he - ELLE Man -5
Ảnh: Bustle

Điều gì sẽ xảy ra nếu cả hai không nói chuyện qua mạng xã hội trong một ngày? Liệu rằng đó có phải là cơ hội để cả hai tập trung vào thứ thực tế hơn hay chỉ là cách thức gây thêm sự thất vọng?

Mọi chuyện còn tùy, và khả năng cô ấy không thể cưỡng lại việc lên mạng, cảm thấy bồn chồn và cáu gắt khi rời xa chiếc điện thoại có thể rất cao. Đó chắc chắn là dấu hiệu xấu nhưng mối quan hệ vẫn còn cứu vãn được nếu bạn thực sự quan tâm và hỏi han cảm xúc của nửa kia khi không lướt mạng xã hội.

Cô ấy xem trọng mạng xã hội hơn cảm xúc của bạn

moi quan he - ELLE Man -6
Ảnh: divorcepayday.com

Khi bạn không còn đủ kiên nhẫn và nói cho cô ấy biết rằng mạng xã hội thực sự làm phiền mối quan hệ giữa hai người mà đổi lại sự dửng dưng thì bạn gặp vấn đề khá nghiêm trọng rồi. “Làm thế nào để bạn có thể tiếp tục ở lại khi nửa kia không đếm xỉa gì đến bạn?” – Fields nói.

Cách để bàn luận nghiêm túc vấn đề giữa hai người

moi quan he - ELLE Man -8
Ảnh: Ask Men

Theo chuyên gia về mối quan hệ Ruskin, bạn cần phải nói chuyện thẳng thắng: “Đừng bao giờ bắt lỗi họ mà hãy nói chuyện thẳng thắng, rõ ràng, trao đổi trực tiếp với nửa kia rằng điều gì khiến bạn cảm thấy khó chịu và không hài lòng. Bên cạnh đó, hãy cho thấy sự thông cảm và thăm dò lý do nửa kia không chia sẻ những điều trong lòng họ với bạn.”

Khi hoàn thành bước đầu, bạn hãy áp dụng phương pháp “trồng hạt giống” của Ruskin, nghĩa là bạn sẵn sàng chấp nhận tình trạng thực tế của mối quan hệ hay những vấn đề của đối phương trước khi sử dụng ngôn từ. Khi đó, đối phương sẽ hạ bức tường xuống và cởi mở vấn đề của mình với bạn.

moi quan he - ELLE Man -9
Ảnh: blog.anastasiadate.com

Rachel DeAlto – chuyên gia tâm lý nói rằng: “Giao tiếp chính là chìa khóa. Hãy cho cô ấy thấy bản thân mình quan trọng, cảm thông rằng bạn biết cô ấy thích mạng xã hội nhưng cũng đừng quên bày tỏ mối bận tậm của bản thân. Nếu họ là một người biết trân trọng mối quan hệ, họ sẽ lắng nghe.”.

Mặc dù cô ấy có lắng nghe nhưng bạn cũng cần chắc lọc lại thông tin mà đối phương truyền tải. Nếu cô ấy bảo rằng mọi thứ vẫn ổn và bình thường thì điều này có nghĩa là nửa kia của bạn chỉ muốn dành cho người lạ sự ưu tiên. Có thể đây là một phương cách kỳ lạ nhưng nếu bạn không bày tỏ chính kiến của mình từ những việc nhỏ, bạn sẽ kết thúc một mối quan hệ với sự mơ hồ.

Thiết lập những quy tắc nền tảng cho mối quan hệ của bạn

moi quan he - ELLE Man -10
Ảnh: Bustle

Dù có làm gì đi chăng nữa, Ruskin tin rằng mọi người nên dành thời gian cho thế giới thực hơn là cho Instagram hay Facebook: “Sống thực quan trọng hơn rất nhiều lần so với sống ảo. Nếu bạn dành thời gian nhiều cho mạng xã hội, nghĩa là bạn không hề phát triển ở thế giới thực bởi bạn trồng thứ gì sẽ gặt thứ đó. Mạng xã hội không xấu, vấn đề là bạn có biết cân bằng hay không”. Ngoài ra, Ruskin cũng gợi ý 3 quy tắc cho một mối quan hệ.

1. Xác định thời gian mà cả hai có thể cùng nhau check-in trong bữa ăn

2. Xác định nội dung mà cả hai có thể đăng tải trên mạng xã hội

3. Xác định tổng thời gian mà cả hai có thể dành để lên mạng xã hội

moi quan he - ELLE Man -11
Ảnh: LovePanky

Những quy tắc như trên cho một mối quan hệ là vô cùng hữu ích và cần thiết bởi nó sẽ vach ra ranh giới những điều nên và không nên làm, tránh ảnh hưởng đến tình cảm giữa hai người. Hãy luôn nhớ rằng một mối quan hệ tình cảm cần đến cảm xúc của cả hai, chứ không phải niềm vui thú từ mạng xã hội.

Xem thêm:

Mạng xã hội đã ảnh hưởng thế nào đến chuyện tình cảm?

Công nghệ và game đang làm giới trẻ hạn chế chuyện chăn gối?

__

Minh Phong (Tạp chí Phái mạnh ELLE Man, ảnh tham khảo)

"Lên đỉnh" ở phái đẹp: Cần làm gì để giúp nàng hạnh phúc? "Lên đỉnh" ở phái đẹp: Cần làm gì để giúp nàng hạnh phúc?
Bạn đã bao giờ hỏi đối tác của mình xem họ có hạnh phúc trong cuộc chăn gối không, vì rất có thể là họ đã không đạt được...
Cẩm nang giúp bạn Dirty Talk một cách "hư hỏng" mà vẫn tinh tế Cẩm nang giúp bạn Dirty Talk một cách "hư hỏng" mà vẫn tinh tế
Lúc phái đẹp thì thầm vào tai bạn rằng hãy "nói gì hư hỏng với em đi" khi men tình của cả hai đã lên đỉnh điểm, bạn sẽ phá...
9 "chiêu thức" bạn cần nhớ trong nghệ thuật bắt chuyện với phái đẹp 9 "chiêu thức" bạn cần nhớ trong nghệ thuật bắt chuyện với phái đẹp
Trong chúng ta, không ai sinh ra đã khéo léo trong giao tiếp, nhất là với người khác giới. Hãy để ELLE Man giúp bạn giải tỏa...
Cách xây dựng hình ảnh hấp dẫn và thú vị trên app hẹn hò Cách xây dựng hình ảnh hấp dẫn và thú vị trên app hẹn hò
Trên thực tế, việc xây dựng hình ảnh cá nhân trên ứng dụng hẹn hò sẽ giúp bạn có thêm nhiều bạn bè và gia tăng cơ hội tìm kiếm...
Sau cuộc vui, 6 điều mà mọi cô nàng đều muốn nam giới thực hiện Sau cuộc vui, 6 điều mà mọi cô nàng đều muốn nam giới thực hiện
Dù đó là lần đầu tiên hay đã trở thành một hoạt động quen thuộc trong cuộc sống hẹn hò, thì một người đàn ông chăm sóc chu đáo...
Mối quan hệ "Friends With Benefits" (FWB): Nên hay không? Mối quan hệ "Friends With Benefits" (FWB): Nên hay không?
Được xem là một trong những mối quan hệ tạo ra luồng tranh luận mạnh mẽ suốt nhiều năm qua, "Friends With Benefits" (FWB) vẫn...
Cách tạo nên ngày hẹn hò hoàn hảo theo cung hoàng đạo Cách tạo nên ngày hẹn hò hoàn hảo theo cung hoàng đạo
Cuối tuần là thời điểm tuyệt vời để hẹn hò, giải tỏa căng thẳng sau một tuần làm việc chăm chỉ. Nếu bạn chưa biết đưa nàng đi...
Tình dục & điều bạn nên "nằm lòng" để tận hưởng cuộc yêu Tình dục & điều bạn nên "nằm lòng" để tận hưởng cuộc yêu
Dù để thỏa mãn bản năng nguyên thủy hay tìm kiếm sự thăng hoa gắn kết về mặt xúc cảm, chúng ta vẫn luôn mưu cầu được tận hưởng...
Vì sao phụ nữ luôn bị thu hút bởi "trai hư"? Vì sao phụ nữ luôn bị thu hút bởi "trai hư"?
Bắt đầu một mối quan hệ độc hại với trai hư chưa bao giờ là điều tốt. Tuy nhiên, nếu bạn là một người đàn ông đứng đắn, bạn sẽ...