Những bản nhạc lễ hội gây tác động xấu đến sức khỏe tinh thần?

23/12/2018, 18:25 PM

Những bản nhạc lễ hội luôn là yếu tố quan trọng tạo nên không khí và tinh thần cho những ngày lễ Giáng Sinh, Năm Mới, Tết,… Nhưng theo một vài ý kiến của một vài nhà nghiên cứu thì nó lại có tác hại đến tinh thần. Liệu những ý kiến đó có chính xác, hãy cùng ELLE Man tìm hiểu trong bài viết sau đây.

Thời điểm cuối năm luôn là khoảng thời gian tuyệt vời với những lễ hội đậm màu sắc, con người ta cũng hân hoan đắm mình trong không khí ấy cùng với những giai điệu quen thuộc. Khắp mọi nơi, dù là những trung tâm thương mại, những khu xóm đạo hay về đến nhà…, chúng ta đều thấy được tinh thần Giáng Sinh và năm mới được bày trí đẹp đẽ theo đúng tinh thần của lễ hội cùng các bản nhạc lễ hội được mở 24/7. Bất kể bạn đi đâu, có vẻ như những bài hát cổ điển đều được lặp đi lặp lại mỗi năm vào những dịp như vậy. Spotify báo cáo rằng số lượng phát nhạc trên kênh nhạc trực tuyến này đạt đỉnh điểm vào hai tháng cuối năm. “Have Yourself a Merry Little Christmas” của Michael Bublé và “White Christmas” của Bing Crosby dẫn đầu danh sách các bài nhạc lễ hội được phát trực tuyến nhiều nhất.

Nhưng sự lặp lại không ngừng có thể có tác động ảnh hưởng đến tâm lý. Có một mối quan hệ giữa mức độ thường xuyên chúng ta nghe một bài hát và độ yêu thích của chúng ta như thế nào, hay còn được được gọi là hiệu ứng tiếp xúc duy nhất.

Ảnh: PRSUIT
Ảnh: PRSUIT

Đầu tiên, nhạc lễ hội có thể gây hoài niệm và giúp bạn có được tinh thần ngày lễ. Nhưng theo các nhà nghiên cứu, nghe “Jingle Bells” hàng triệu lần có thể dẫn đến sự khó chịu, chán nản và thậm chí là đau khổ, chắc hẳn bạn cũng từng trải qua tâm trạng như vậy. Một mặt, là bởi vì trí não trở nên quá bão hòa với giai điệu và gây ra một phản ứng tiêu cực. Bên cạnh đó, nếu bạn đã và đang lo lắng về tiền bạc, công việc, hoặc nhìn thấy gia đình trong những ngày nghỉ, sự ngập úng liên tục của giai điệu vui vẻ có thể khiến bạn đối chiếu sự hân hoan đó với tâm lý đang căng thẳng của bản thân. Thế là tâm trạng căng thẳng của bạn tăng lên nhiều thay vì được thuyên giảm.

Nhạc lễ hội cũng có thể gây nên sự mất tập trung, ảnh hưởng đến năng suất của nhân viên và làm người mua sắm khó chịu. Trong thực tế, một cuộc khảo sát báo cáo người tiêu dùng tại Mỹ năm 2011 đã phát hiện ra rằng 23% dân số Mỹ ghét nhạc lễ hội. Nhà tâm lý học Linda Blair nói rằng âm nhạc Giáng sinh có thể gây tra tấn tinh thần: “Mọi người làm việc trong các cửa hàng phải chỉnh âm thanh nhạc Giáng sinh xuống, bởi vì nếu không, họ không thể tập trung vào bất cứ điều gì khác …Đơn giản là họ tiêu hết năng lượng để cố gắng không nghe những gì họ đang nghe”.

Ảnh: alghad.com
Ảnh: alghad.com

Làm thế nào bạn có thể cân bằng tốt nhạc lễ hội mang khuynh hướng cổ vũ tinh thần mà không làm bạn “phát điên”?

Hãy chuyển đổi âm nhạc để bộ não của mọi người không cảm thấy buồn chán. Chơi cùng một list các bài hát Giáng sinh trong thời gian dài tạo ra sự mệt mỏi nhận thức. Tiến hành quản lý âm nhạc tốt bằng cách thay đổi danh sách nhạc của bạn và giữ âm lượng ở mức vừa phải. Các nghiên cứu cũng cho thấy mùi hương mùa Đông như cây thông và quế giúp gợi lên những cảm xúc hạnh phúc, vì vậy hãy khuyếch đại các giác quan khác khi ăn mừng nữa nhé.

Ảnh: Negative Spaces
Ảnh: Negative Spaces

Xem Thêm

10 bộ phim Giáng Sinh kinh điển mà bạn nên xem một lần

10 ca khúc tuyệt vời giúp mùa Giáng Sinh thêm trọn vẹn

Trích lược: Vanielice (Tạp chí Phái mạnh ELLE Man, nguồn tham khảo: Business Insider)

Vacheron Constantin mang đến kỹ nghệ chế tác đồng hồ cao cấp Chronograph Vacheron Constantin mang đến kỹ nghệ chế tác đồng hồ cao cấp Chronograph
Khả năng đo thời gian quãng ngắn, được cung cấp bởi cơ chế chronograph/ bấm giờ của đồng hồ là một trong những tính năng phức...
Khám phá Anh Quốc qua văn hoá trà chiều Khám phá Anh Quốc qua văn hoá trà chiều
Anh Quốc là một đất nước nổi tiếng về văn hoá trà chiều (afternoon tea). Với thói quen uống trà kéo dài suốt từ thế kỉ XIX đến...
Tranh trắng đen - Nghệ thuật thúc đẩy nghệ sĩ vượt qua giới hạn Tranh trắng đen - Nghệ thuật thúc đẩy nghệ sĩ vượt qua giới hạn
Nghe đến "trắng đen", có lẽ nhiều người sẽ liên tưởng đến sự “đơn điệu”, thậm chí là “nhàm chán”. Nhưng các tác phẩm nghệ...
List phim ảnh thể loại đấu tranh sinh tồn cực hay List phim ảnh thể loại đấu tranh sinh tồn cực hay
ELLE Man sẽ giới thiệu list phim ảnh mang chủ đề đấu tranh sinh tồn với mức độ tàn nhẫn, máu me và plot-twist giật gân không...
Emmy Awards 2021: Những chiến thắng “trắng” xóa, “thẳng” thắn và “mạnh mẽ” Emmy Awards 2021: Những chiến thắng “trắng” xóa, “thẳng” thắn và “mạnh mẽ”
Emmy Awards 2021 chính thức khép lại với chiến thắng vang dội của Netflix với 2 tựa phim The Crown và The Queen Gambit. Bên...
Sex Education: Không chỉ đơn thuần là series về giáo dục giới tính Sex Education: Không chỉ đơn thuần là series về giáo dục giới tính
Mùa 3 của Sex Education không đơn thuần là những rung động tuổi mới lớn hay những cảm xúc bất chợt, thay vào đó, các nhân vật...
List phim ảnh đề tài tội phạm lừa đảo kinh điển List phim ảnh đề tài tội phạm lừa đảo kinh điển
Trinh thám hành động, băng nhóm tội phạm, những phi vụ lừa đảo triệu đô là đề tài quen thuộc của Hollywood cũng như điện ảnh...
Hip Hop - Không chỉ là âm nhạc và văn hoá đường phố Hip Hop - Không chỉ là âm nhạc và văn hoá đường phố
Dù có thể không phải là fan của Hip Hop không thể phủ nhận rằng văn hoá này, bao gồm âm nhạc, thời trang và Graffiti đang ảnh...
Ý nghĩa logo thương hiệu - Phần 49: Rolls-Royce Ý nghĩa logo thương hiệu - Phần 49: Rolls-Royce
Hơn một thế kỷ theo đuổi triết lý “biến những điều tốt nhất trở nên tốt hơn”, Rolls Royce đã vượt qua nhiều thăng trầm và trở...