Những bản nhạc lễ hội gây tác động xấu đến sức khỏe tinh thần?

23/12/2018, 18:25 PM

Những bản nhạc lễ hội luôn là yếu tố quan trọng tạo nên không khí và tinh thần cho những ngày lễ Giáng Sinh, Năm Mới, Tết,… Nhưng theo một vài ý kiến của một vài nhà nghiên cứu thì nó lại có tác hại đến tinh thần. Liệu những ý kiến đó có chính xác, hãy cùng ELLE Man tìm hiểu trong bài viết sau đây.

Thời điểm cuối năm luôn là khoảng thời gian tuyệt vời với những lễ hội đậm màu sắc, con người ta cũng hân hoan đắm mình trong không khí ấy cùng với những giai điệu quen thuộc. Khắp mọi nơi, dù là những trung tâm thương mại, những khu xóm đạo hay về đến nhà…, chúng ta đều thấy được tinh thần Giáng Sinh và năm mới được bày trí đẹp đẽ theo đúng tinh thần của lễ hội cùng các bản nhạc lễ hội được mở 24/7. Bất kể bạn đi đâu, có vẻ như những bài hát cổ điển đều được lặp đi lặp lại mỗi năm vào những dịp như vậy. Spotify báo cáo rằng số lượng phát nhạc trên kênh nhạc trực tuyến này đạt đỉnh điểm vào hai tháng cuối năm. “Have Yourself a Merry Little Christmas” của Michael Bublé và “White Christmas” của Bing Crosby dẫn đầu danh sách các bài nhạc lễ hội được phát trực tuyến nhiều nhất.

Nhưng sự lặp lại không ngừng có thể có tác động ảnh hưởng đến tâm lý. Có một mối quan hệ giữa mức độ thường xuyên chúng ta nghe một bài hát và độ yêu thích của chúng ta như thế nào, hay còn được được gọi là hiệu ứng tiếp xúc duy nhất.

Ảnh: PRSUIT
Ảnh: PRSUIT

Đầu tiên, nhạc lễ hội có thể gây hoài niệm và giúp bạn có được tinh thần ngày lễ. Nhưng theo các nhà nghiên cứu, nghe “Jingle Bells” hàng triệu lần có thể dẫn đến sự khó chịu, chán nản và thậm chí là đau khổ, chắc hẳn bạn cũng từng trải qua tâm trạng như vậy. Một mặt, là bởi vì trí não trở nên quá bão hòa với giai điệu và gây ra một phản ứng tiêu cực. Bên cạnh đó, nếu bạn đã và đang lo lắng về tiền bạc, công việc, hoặc nhìn thấy gia đình trong những ngày nghỉ, sự ngập úng liên tục của giai điệu vui vẻ có thể khiến bạn đối chiếu sự hân hoan đó với tâm lý đang căng thẳng của bản thân. Thế là tâm trạng căng thẳng của bạn tăng lên nhiều thay vì được thuyên giảm.

Nhạc lễ hội cũng có thể gây nên sự mất tập trung, ảnh hưởng đến năng suất của nhân viên và làm người mua sắm khó chịu. Trong thực tế, một cuộc khảo sát báo cáo người tiêu dùng tại Mỹ năm 2011 đã phát hiện ra rằng 23% dân số Mỹ ghét nhạc lễ hội. Nhà tâm lý học Linda Blair nói rằng âm nhạc Giáng sinh có thể gây tra tấn tinh thần: “Mọi người làm việc trong các cửa hàng phải chỉnh âm thanh nhạc Giáng sinh xuống, bởi vì nếu không, họ không thể tập trung vào bất cứ điều gì khác …Đơn giản là họ tiêu hết năng lượng để cố gắng không nghe những gì họ đang nghe”.

Ảnh: alghad.com
Ảnh: alghad.com

Làm thế nào bạn có thể cân bằng tốt nhạc lễ hội mang khuynh hướng cổ vũ tinh thần mà không làm bạn “phát điên”?

Hãy chuyển đổi âm nhạc để bộ não của mọi người không cảm thấy buồn chán. Chơi cùng một list các bài hát Giáng sinh trong thời gian dài tạo ra sự mệt mỏi nhận thức. Tiến hành quản lý âm nhạc tốt bằng cách thay đổi danh sách nhạc của bạn và giữ âm lượng ở mức vừa phải. Các nghiên cứu cũng cho thấy mùi hương mùa Đông như cây thông và quế giúp gợi lên những cảm xúc hạnh phúc, vì vậy hãy khuyếch đại các giác quan khác khi ăn mừng nữa nhé.

Ảnh: Negative Spaces
Ảnh: Negative Spaces

Xem Thêm

10 bộ phim Giáng Sinh kinh điển mà bạn nên xem một lần

10 ca khúc tuyệt vời giúp mùa Giáng Sinh thêm trọn vẹn

Trích lược: Vanielice (Tạp chí Phái mạnh ELLE Man, nguồn tham khảo: Business Insider)

Top phim thời trang kinh điển dành cho nam giới Top phim thời trang kinh điển dành cho nam giới
Không chỉ nội dung, diễn xuất hay tên tuổi của diễn viên, chính "hơi thở" thời trang hiện hữu trong từng thước phim cũng là...
The Silent Sea - Cuộc du hành không gian cũ kỹ của người Hàn The Silent Sea - Cuộc du hành không gian cũ kỹ của người Hàn
Series gây chú ý khi được tài tử Jung Woo Sung chỉ đạo sản xuất, đồng thời quy tụ dàn diễn viên nổi tiếng như Bae Doona, Gong...
Gợi ý quà tặng Tết Nguyên Đán 2022 cho người yêu Gợi ý quà tặng Tết Nguyên Đán 2022 cho người yêu
Dù không phải là điều bắt buộc, nhưng một món quà thiết thực hoặc ý nghĩa cho dịp Tết Nguyên Đán là một động thái tinh tế giúp...
The French Dispatch: Tờ soạn muôn màu muôn vẻ của Wes Anderson The French Dispatch: Tờ soạn muôn màu muôn vẻ của Wes Anderson
Trong lần tái xuất cùng bộ phim thứ 10, Wes Anderson đã đem đến một tác phẩm thật sự khác biệt với sự táo bạo cả về phần hình...
Harry Potter: Return to Hogwarts - Cuộc hội ngộ ấm áp sau 20 năm Harry Potter: Return to Hogwarts - Cuộc hội ngộ ấm áp sau 20 năm
Chương trình “Harry Potter: Return to Hogwarts” mang đến cho người hâm mộ nhiều cung bậc cảm xúc khi được gặp lại những gương...
Giải mã 12 chòm sao hoàng đạo: Cung Ma Kết Giải mã 12 chòm sao hoàng đạo: Cung Ma Kết
Nhân tháng sinh nhật của cung Ma Kết (22/12 - 19/1) ELLE Man mời độc giả tìm hiểu tất tần tật về tính cách và những điều thú...
Don’t Look Up - “Tràng cười” sâu cay châm biếm mặt tối của xã hội hiện đại Don’t Look Up - “Tràng cười” sâu cay châm biếm mặt tối của xã hội hiện đại
Với sự trở lại của đạo diễn từng đạt nhiều giải Oscar Adam McKay cùng dàn diễn viên tên tuổi, bộ phim mới nhất trên Netflix sử...
The Matrix: Resurrections - Cuộc hội ngộ trong một "bản phối" mới lạ The Matrix: Resurrections - Cuộc hội ngộ trong một "bản phối" mới lạ
Sau gần 2 thập kỷ vắng bóng, Warner Bros. đã mang thế giới giả lập của Ma Trận cùng người hùng Neo (Keanu Reeves) sống lại một...
Bói vui vận số 12 cung hoàng đạo tháng 1/2022 Bói vui vận số 12 cung hoàng đạo tháng 1/2022
Tháng 1 - tháng của sự bắt đầu. Một tháng đầu năm với nhiều dự định và hy vọng vào những điều tốt đẹp. Tháng 1 còn gắn liền...