Bọng mắt tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại khiến bạn mất đi sự tươi tắn. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu cách khắc phục qua bài viết sau.
Bọng mắt không gây hại cho sức khỏe nhưng dễ khiến gương mặt trông mệt mỏi và thiếu sức sống. Tình trạng này thường xuất hiện do thiếu ngủ, hút thuốc, thói quen dụi mắt hoặc nhiều yếu tố lối sống khác. Bên cạnh đó, vùng da quanh mắt vốn rất mỏng manh và ngày càng suy yếu theo tuổi tác, khiến bọng mắt dễ lộ rõ hơn. Dưới đây là 10 cách hiệu quả từ ELLE Man giúp bạn giảm bọng mắt và lấy lại vẻ tươi tắn cho đôi mắt.
Làm mát vùng da quanh mắt có thể giảm lưu lượng máu, từ đó giúp giảm sưng và viêm. Bạn có thể để sẵn mặt nạ mắt trong ngăn đá để dùng ngay khi thức dậy, giúp giảm bọng mắt, quầng thâm hoặc cảm giác khó chịu ở mắt. Bạn cũng có thể dùng mặt nạ trước khi ngủ hoặc trong suốt cả ngày.
Ảnh: Unsplash
2. Chườm lạnh
Chườm lạnh là phương pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả để giảm sưng mắt. Nếu không có mặt nạ chuyên dụng, bạn có thể nhúng một chiếc khăn sạch vào nước mát, vắt nhẹ và áp quanh mắt trong vài phút khi ngồi thẳng.
Ngoài ra, những lát dưa leo lạnh là lựa chọn kinh điển để làm dịu mắt sưng. Một mẹo khác là đặt vài chiếc thìa vào tủ lạnh, sau đó áp lên mắt trong vài phút để giảm bọng mắt.
Tuy nhiên, bạn không nên đặt trực tiếp đá hoặc các vật đông lạnh (như túi rau củ đông lạnh) lên da, vì có thể gây tổn thương. Hãy bọc chúng trong một lớp vải trước khi sử dụng.
3. Thử dùng miếng dán bọng mắt
Giống như mặt nạ mắt, miếng dán dưới mắt là giải pháp tiện lợi, giúp giảm sưng nhanh chóng. Bạn chỉ cần dán trực tiếp sản phẩm lên vùng da cần chăm sóc và gỡ ra sau đó. Bạn cũng có thể sử dụng chúng trước khi ngủ, vào buổi sáng, hoặc bất cứ khi nào cần làm mới diện mạo nhanh chóng.
Có nhiều loại để bạn lựa chọn. Một số sản phẩm cũng chứa các thành phần hữu ích cho da như lô hội, Caffeine, dưa leo, trà xanh, Retinol.
Ảnh: Unsplash
4. Ngủ đủ giấc để tránh bọng mắt
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân chính gây sưng mắt, quầng thâm và bọng mắt vào buổi sáng. Ngủ đủ giấc là một trong những cách hiệu quả nhất để phòng ngừa tình trạng này.
Một số cách giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ gồm:
– Tránh sử dụng các thiết bị điện tử trước khi ngủ.
– Hạn chế tiêu thụ caffeine.
– Tập thể dục đều đặn.
– Giảm ánh sáng và tiếng ồn trong phòng ngủ.
– Duy trì lịch ngủ và thức dậy nhất quán.
Hầu hết người lớn nên ngủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm.
5. Thoa kem mắt chứa retinol
Sử dụng kem mắt chứa retinol vào ban đêm có thể cải thiện tình trạng sưng, thâm và nếp nhăn dưới mắt. Để đạt hiệu quả tối ưu và tránh tác dụng phụ, nên thoa vào buổi tối, vì retinol có thể làm da nhạy cảm hơn với ánh nắng.
Ảnh: Unsplash
6. Tận dụng caffeine
Caffeine giúp co mạch máu và giảm sưng dưới mắt, chính vì vậy nhiều sản phẩm chăm sóc da cũng chứa thành phần này. Trong thực phẩm, trà có chứa caffeine cũng có thể giúp giảm sưng. Chỉ cần làm lạnh túi trà có caffeine rồi đắp lên mắt trong vài phút.
Ngoài ra, chiết xuất trà xanh cũng được chứng minh có tác dụng chống viêm, mang lại lợi ích cho vùng da quanh mắt.
7. Hạn chế muối
Tiêu thụ quá nhiều muối có thể khiến cơ thể giữ nước, dẫn đến sưng, đặc biệt là vùng mắt vào buổi sáng. Ngoài ra, tránh thực phẩm mặn và không uống nhiều nước ngay trước giờ ngủ cũng giúp giảm giữ nước và giảm sưng mắt vào buổi sáng.
8. Hạn chế rượu
Rượu có thể ảnh hưởng đáng kể đến quá trình lão hóa của làn da. Nghiên cứu cho thấy uống 8 ly rượu trở lên mỗi tuần có liên quan đến tình trạng sưng dưới mắt và xuất hiện nếp nhăn trên khuôn mặt.
9. Ngừng hút thuốc giúp hạn chế bọng mắt
Hút thuốc có thể đẩy nhanh quá trình mất collagen, một loại protein quan trọng giúp da săn chắc, khiến da dưới mắt trở nên mỏng hơn và các mạch máu dễ lộ ra. Hút thuốc cũng liên quan đến mức độ sưng dưới mắt nghiêm trọng hơn và sự xuất hiện các nếp nhăn trên khuôn mặt.
Ngừng hút thuốc không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp vùng da quanh mắt trông khỏe mạnh và tươi sáng hơn.
Ảnh: Unsplash
10. Thoa kem chống nắng quanh mắt
Vùng da quanh mắt thường bị bỏ qua khi thoa kem chống nắng, trong khi đây là khu vực mỏng manh và dễ tổn thương bởi tia cực tím (UV). Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời lâu dài có thể làm tăng sắc tố và gây quầng thâm dưới mắt.
Để bảo vệ vùng da nhạy cảm này, bạn nên thoa kem chống nắng cho da mặt mỗi ngày, sử dụng kính mát bản lớn và mũ rộng vành cũng giúp bảo vệ vùng da quanh mắt.
Thông thường, bọng mắt chỉ là tạm thời và không đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu chúng xuất hiện thường xuyên hoặc đi kèm với các triệu chứng khác như đỏ mắt, khô mắt hoặc ngứa, bạn nên thăm khám bác sĩ để xác định nguyên nhân và nhận được giải pháp phù hợp.
