Amino acid đóng vai trò quan trọng, cấu tạo nên khoảng 20% tổng thể của cơ thể chúng ta. Bên cạnh đó, thành phần này cũng đem lại một số lợi ích cho làn da bao gồm các đặc tính chống lão hóa có thể giúp bạn trông trẻ trung, cũng như hỗ trợ quá trình hydrat hóa và sản xuất collagen. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu sâu hơn về Amino acid qua bài viết sau.
I. AMINO ACID LÀ GÌ?
Amino acid (hay còn được biết với tên axit amin) là những hợp chất hữu cơ đóng vai trò nền tảng trong việc xây dựng protein – thành phần quan trọng trong cơ thể người. Hợp chất này là yếu tố then chốt đảm bảo sự phát triển, sửa chữa và bảo vệ các tế bào, mô trong cơ thể, giúp duy trì sức khỏe toàn diện. Ngoài “góp mặt” trong các hoạt động sinh lý của cơ thể, hợp chất này còn là nhân tố quan trọng giúp duy trì một làn da khỏe mạnh, săn chắc.
II. CÁC LOẠI THỰC PHẨM CHỨA NHIỀU AMINO ACID
Loại chất này dễ dàng được tìm thấy trong các loại thực phẩm giàu protein như:
– Các loại thịt như thịt bò, trứng, cá, gia cầm.
– Các loại thực phẩm như sữa, đậu nành, các loại hạt.
III. TÁC ĐỘNG TÍCH CỰC CỦA AMINO ACID TỚI LÀN DA
Amino Acid thường xuyên tham gia vào quá trình tạo ra các protein kết nối, giúp cho da của bạn trở nên săn chắc hơn trong khi vẫn duy trì được sự mịn màng. Nó cũng đóng vai trò giúp làm giảm nếp nhăn và vết chân chim – vốn là những dấu hiệu phổ biến của lão hóa da.
Trong số 20 loại amino acid quan trọng cho sức khỏe, 6 loại sau đây đã được chứng minh là mang lại lợi ích đặc biệt cho da:
– Arginine: Giúp phục hồi các tổn thương da như sẹo mụn.
– Histidine: Làm dịu da và có tính chất chống oxy hóa.
– Glutamine: Sản xuất chất chống oxy hóa và bảo vệ da khỏi tạp chất.
– Lysine: Củng cố bề mặt da, tăng cường khả năng bảo vệ tự nhiên.
– Proline và Lysine: Hiệu quả trong việc giảm nếp nhăn và chống lão hóa.
– Glycine: Giữ ẩm và tái tạo tế bào da.
Sau đây là những lợi ích rõ nét của amino acid bao gồm khả năng giữ nước, chống ôxi hóa, thúc đẩy quá trình sản xuất collagen,…
1. Tăng cường độ ẩm và giữ nước
Amino Acid giúp lớp ngoài da của bạn luôn được nuôi dưỡng và ngậm nước. Quá trình này rất cần thiết, vì tình trạng khô da kéo dài thường dẫn đến các vấn đề liên quan đến mụn trứng cá và nếp nhăn sớm.
Bên cạnh đó, Amino Acid cũng góp phần tăng cường khả năng hấp thụ nước. Vì thế, chúng có thể kết hợp với các thành phần được sử dụng để duy trì độ ẩm cho da, như Axit hyaluronic.
2. Đặc tính chống ôxi hóa
Amino Acid là chất chống oxy hóa hiệu quả, có nghĩa là chúng có thể giúp giảm viêm, cải thiện làn da và thậm chí bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây hại.
3. Thúc đẩy sản xuất collagen
Amino Acid được biết đến với khả năng thúc đẩy sản xuất collagen cũng như Fibrinogen và Elastin. Collagen giúp da không bị chảy xệ, giúp da bạn luôn khỏe mạnh và duy trì độ đàn hồi. Chất này cũng rất cần thiết cho quá trình tái tạo tự nhiên của da.
Để duy trì làn da săn chắc khỏe mạnh, bổ sung đầy đủ các axit amin thiết yếu là một điều rất cần thiết. Đặc biệt là các hợp chất axit amin như glycine, proline, hydroxyproline và hydroxylysine. Ngoài ra, vitamin C cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen.
4. Thúc đẩy sửa chữa tế bào
Amino Acid cũng giúp thúc đẩy sản xuất Peptide, loại chất này có thể giúp giảm sự hình thành nếp nhăn và thúc đẩy tái tạo làn da của bạn.
5. Chống lão hóa
Mỗi Amino Acid đều có những lợi ích thiết yếu liên quan đến các vấn đề lão hóa cụ thể. Bạn có thể làm mịn da, săn chắc da hoặc làm mờ nếp nhăn và vết chân chim bằng cách sử dụng các sản phẩm chứa Amino Acid phù hợp.
6. Tác động tích cực đến tóc
Không chỉ có tác động tích cực đến da, có nhiều loại Amino Acid khác nhau được sử dụng để mái tóc bạn được chắc khỏe hơn. Rất nhiều sản phẩm chứa một số loại axit amin giúp tóc chắc khỏe, hạn chế tình trạng gãy rụng, ngăn chặn tác động xấu từ môi trường đến tóc.
________
Bài: Thùy Dung
Tham khảo: NIVEA