Hôi miệng không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sự tự tin khi giao tiếp. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này với những sản phẩm và dụng cụ hỗ trợ phù hợp. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Hôi miệng là vấn đề phổ biến nhưng dễ bị bỏ qua. Nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng mà còn khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp hàng ngày. May mắn thay, có nhiều dụng cụ và sản phẩm hỗ trợ cải thiện tình trạng này hiệu quả nếu sử dụng đúng cách. Cùng ELLE Man khám phá những lựa chọn giúp bạn duy trì hơi thở thơm mát mỗi ngày.
Kem đánh răng hỗ trợ trị hôi miệng là giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả. Những sản phẩm chuyên biệt này thường chứa các thành phần kháng khuẩn như chlorhexidine, zinc citrate hoặc tinh dầu thiên nhiên, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng. Ngoài ra, một số loại còn bổ sung fluor và baking soda để làm sạch mảng bám, làm trắng răng và cân bằng độ pH.
Khi chọn kem đánh răng, bạn nên ưu tiên sản phẩm không chứa cồn, không gây khô miệng và đã được kiểm nghiệm lâm sàng. Để đạt hiệu quả tối ưu, bạn hãy đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày, kết hợp chải lưỡi nhẹ nhàng và dùng chỉ nha khoa.
Máy tăm nước là thiết bị chăm sóc răng miệng hiện đại, hoạt động bằng cách sử dụng tia nước áp lực cao để làm sạch mảng bám, vụn thức ăn và vi khuẩn ở những vị trí khó tiếp cận như kẽ răng, nướu hoặc xung quanh mắc cài chỉnh nha.
Máy tăm nước giúp giảm hôi miệng bằng cách loại bỏ thức ăn thừa, mảng bám và vi khuẩn tích tụ sâu trong kẽ răng và dưới nướu. Đây là những nguyên nhân phổ biến gây mùi. Ngoài ra, áp lực tia nước nhẹ nhàng sẽ giúp làm sạch răng của bạn toàn diện mà không gây tổn thương nướu.
Xịt thơm miệng và kẹo ngậm là những giải pháp tiện lợi giúp cải thiện hơi thở tức thì, đặc biệt hữu ích trong những tình huống cần giao tiếp nhanh. Xịt thơm miệng chứa các thành phần kháng khuẩn nhẹ, tinh dầu bạc hà hoặc menthol giúp tiêu diệt một phần vi khuẩn gây mùi và mang lại cảm giác thơm mát ngay lập tức. Trong khi đó, kẹo ngậm không chỉ giúp tạo mùi hương dễ chịu mà còn kích thích tiết nước bọt, vốn là yếu tố quan trọng để làm sạch khoang miệng và hạn chế vi khuẩn phát triển.
Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp tạm thời, không thay thế cho việc vệ sinh răng miệng đúng cách.
Cạo lưỡi là bước vệ sinh miệng quan trọng nhưng thường bị bỏ qua, trong khi đây lại là nơi tích tụ nhiều vi khuẩn và cặn bẩn gây mùi. Bề mặt lưỡi, đặc biệt là phần gốc, thường bám mảng trắng gồm tế bào chết, thức ăn thừa và vi khuẩn kỵ khí. Đây là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến hôi miệng.
Việc cạo lưỡi mỗi ngày giúp loại bỏ lớp cặn này, làm sạch khoang miệng toàn diện và mang lại hơi thở thơm mát hơn.
Bàn chải thông thường khó làm sạch hoàn toàn các kẽ răng, nơi thức ăn thừa và vi khuẩn dễ tích tụ, gây mùi khó chịu. Việc sử dụng chỉ nha khoa mỗi ngày giúp loại bỏ mảng bám và cặn bẩn sâu trong các khe răng, từ đó ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng và viêm nướu.
Ngoài ra, dùng chỉ nha khoa còn giúp bảo vệ nướu khỏe mạnh và giảm nguy cơ sâu răng.
Với các thành phần kháng khuẩn như chlorhexidine, cetylpyridinium chloride hoặc tinh dầu thiên nhiên, nước súc miệng giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mùi, làm sạch những vùng mà bàn chải và chỉ nha khoa khó tiếp cận. Ngoài ra, một số loại còn hỗ trợ giảm viêm nướu, cân bằng pH và tạo hơi thở thơm mát tức thì.
Tuy nhiên, nước súc miệng không thay thế cho việc đánh răng và làm sạch cơ học. Bạn nên sử dụng sau khi chải răng và không ăn uống trong vòng 30 phút để đạt hiệu quả tối ưu
Bàn chải điện là công cụ hỗ trợ làm sạch răng miệng hiệu quả, đặc biệt trong việc ngăn ngừa và giảm hôi miệng. Nhờ cơ chế rung hoặc xoay tự động, bàn chải điện giúp loại bỏ mảng bám và vi khuẩn trên bề mặt răng, kẽ răng và dọc theo viền nướu tốt hơn so với bàn chải thông thường. Một số mẫu còn có chế độ hẹn giờ, cảm biến áp lực và đầu chải chuyên biệt, giúp chải đúng cách mà không làm tổn thương men răng hay nướu.
