Nguyên nhân gây hôi miệng và cách khắc phục hiệu quả

23/09/2021, 10:00 AM

Giống như mùi cơ thể, hơi thở có mùi khó chịu là vấn đề không ai muốn vì nó khiến người mắc phải cảm thấy tự ti và ngại giao tiếp. Thật ra, bên cạnh việc tìm đến tư vấn của bác sĩ thì việc thay đổi những thói quen xấu, điều chỉnh cách ăn uống và trợ giúp những sản phẩm chăm sóc răng miệng sẽ giúp hạn chế tình trang hôi miệng hiệu quả.

Hôi miệng là tình trạng hơi thở có mùi, phổ biến ở mọi lứa tuổi. Tuy chỉ là bệnh lý răng miệng thông thường, không gây nguy hiểm cho sức khỏe nhưng ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý khi giao tiếp và trong công việc. Hiểu rõ nguyên nhân gây hôi miệng và các sản phẩm trị hôi miệng sẽ giúp bạn có cách khắc phục nhanh chóng, hiệu quả để không còn quá lo lắng mỗi khi giao tiếp với mọi người xung quanh.

khắc phục hôi miệng

Nguyên nhân hôi miệng

Mùi cụ thể của hơi thở có thể thay đổi tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra nó. Những nguyên nhân gây hôi miệng thường bao gồm:

1. Hút thuốc lá:

Sử dụng thuốc lá thường xuyên để lại hương vị trong miệng. Lâu dài khiến khoang miệng có mùi hôi ngái khó chịu. Ngoài ra, hút thuốc lá vừa làm tăng hàm lượng chất dễ bay hơi trong miệng và phổi, vừa tình trạng hôi miệng trầm trọng thêm, do nó ảnh hưởng và làm khô niêm mạc miệng.

hút thuốc gây hôi miệng

2. Các loại cặn thức ăn

Các enzyme trong nước bọt sẽ phá vỡ các cặn và hạt thức ăn còn giắt lại ở giữa răng, trên lưỡi hoặc xung quanh đường viền nướu. Sự cố này giải phóng các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi, tạo ra mùi hôi. Ngoài các cặn thức ăn còn sót lại trong miệng, một số loại thực phẩm có thể gây ra hơi thở có mùi khó chịu như hành, tỏi, cà phê, gia vị có mùi. Sau khi được tiêu hoá, chúng sẽ được đưa đến phổi của bạn, từ đây chúng có ảnh hưởng xấu đến hơi thở, đặc biệt là đối với thực phẩm được ăn vào buổi tối muộn hoặc trước khi đi ngủ.

hành tỏi gây hôi miệng

3. Khô miệng

Nước bọt tự nhiên làm sạch miệng. Nếu bạn không tạo ra đủ nước bọt, do bệnh tật hoặc vì bạn có xu hướng mất nước, sự tích tụ mùi có nhiều khả năng xảy ra.

khô miệng

4. Vệ sinh răng miệng kém:

Vệ sinh răng miệng kém là nguyên nhân phổ biến gây ra hôi miệng. Chải răng đúng cách và dùng chỉ nha khoa loại bỏ vi khuẩn và các hạt thức ăn sau khi ăn là phương pháp hiệu quả nhất. Nếu không thường xuyên vệ sinh răng miệng hiệu quả, bạn cũng có thể bị sâu răng và bệnh về nướu răng – loại bệnh có thể gây hôi miệng.

vệ sih răng miệng kém

5. Sở thích uống cà phê

Nếu bạn là người có thói quen uống một tách cà phê mỗi sáng, đôi khi bạn sẽ nhận ra đây là nguyên gây hôi miệng. Trong cà phê có chứa caffeine – đây là thủ phạm làm giảm lượng nước bọt tiết ra và từ đó gây ra khô miệng. Điều này sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn và nấm mốc sinh sôi nảy nở trong khoang miệng, sản sinh ra mùi hôi miệng.

nguyên nhân hôi miệng

Uống cà phê quá nhiều và những tác hại cho sức khoẻ

Uống cà phê như một cách đem lại cho chúng ta sự tỉnh táo và nguồn năng lượng tạm thời tuy nhiên những tác hại mà nó mang lại rất lớn.

6. Tác dụng phụ của dược phẩm và thuốc

Nhiều loại thuốc kê đơn có tác dụng phụ gây khô miệng. Khi miệng bạn khô, khả năng tiết nước bọt giảm sẽ là môi trường cho vi khuẩn gây mùi phát triển mạnh. Ngoài ra, một số loại thuốc khi bị phân hủy trong cơ thể sẽ giải phóng các hóa chất có thể được truyền qua dòng máu vào hơi thở của bạn và gây mùi.

tác dụng phụ của thuốc ảnh hưởng đến hôi miệng

7. Vấn đề sức khỏe khác

Các bệnh như viêm họng, viêm amidan, ung thư vòm họng…cũng có khả năng làm hôi miệng. Bên cạnh đó, một số bệnh ung thư, suy gan và các bệnh chuyển hóa khác có thể gây ra chứng hôi miệng bằng cách kết hợp các hóa chất chúng tạo ra. Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (ERGE) có thể gây hôi miệng do trào ngược vào cổ họng của axit dạ dày.

các bênh khác

Mách bạn cách trị hôi miệng hiệu quả:

1. Thường xuyên đánh răng, làm sạch kẽ răng.

Đánh răng hai lần một ngày và làm sạch bằng chỉ nha khoa hoặc bàn chải kẽ răng có thể kiểm soát vi khuẩn miệng. Các chuyên gia khuyên dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng sau khi đánh răng để giảm sự tích tụ của thức ăn và mảng bám ở vùng kẽ, vì đánh răng chỉ làm sạch khoảng 60% bề mặt của răng.

2. Hạn chế để miệng khô.

Tăng lượng nước uống của họ và giảm lượng caffeine sẽ giúp bạn hanh chế khô miệng và cải thiện mùi hơi thở. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh những thực phẩm làm giảm tiết nước bọt. Nếu thường xuyên bị khô miệng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kích thích dòng nước bọt.

3. Chế độ ăn uống:

Cuối cùng, một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh sẽ giúp ích cho sức khỏe tổng thể của bạn và có thể giảm bớt mùi hơi thở hằng ngày. Nếu bị hôi miệng bạn nên ăn những thực phẩm giúp kích thích tiết nước bọt như dâu tây, táo, mía, sữa chua, trà xanh.

Các sản phẩm đặc trị hôi miệng hiệu quả

1. Nước súc miệng CloseUp Red Hot

nước súc miệng chống hôi miệng CloseUp Red Hot

Sử dụng CloseUp Red Hot, bạn sẽ có hơi thở thơm mát cả ngày, hàm răng trắng sáng và lợi khỏe mạnh. Đặc biệt nước súc miệng có chứa xylitol giúp răng chắc khỏe và đạt chuẩn 4 “Không”: không hương nhân tạo, không chất bảo quản, không đường, không cồn.

Ngăn ngừa hôi miệng, bảo vệ răng và nướu bằng các hoạt chất hoạt động trong các góc sâu của miệng, giúp hiệu quả hơn là chỉ đánh răng thông thường.

153,000 ₫

Closeup Red Hot

MUA NGAY

2. Nước súc miệng Nu Skin AP-24

Là thương hiệu nổi tiếng từ Mỹ, nước súc miệng AP24 đã nhanh chóng chiếm được niềm tin của khách hàng và luôn là sản phẩm bán chạy tại 54 quốc gia như: Anh, Pháp, Hàn Quốc, Úc, Nhật,… Điểm đặt biệt của nước súc miệng này chính là công nghệ AP-24 thành phần gồm Dimethicorn không chỉ có tác dụng khử mùi hôi mà còn giảm tích luỹ mảng bám, làm sáng răng tự nhiên và cung cấp Flo để răng chắc khoẻ.

nước súc miệng Nu Skin AP-24

3. Nước súc miệng diệt khuẩn Listerine

nước súc miệng Listerine

Nước súc miệng Listerine là một sản phẩm làm sạch và thơm miệng nổi tiếng. Thành phần Sodium Fluoride trong nước súc miệng giúp loại bỏ mảng bám và vi khuẩn giúp răng chắc khoẻ và giữ được hơi thở thơm mát. Sản phẩm ban đầu chỉ có một loại chai màu xanh dương, nhưng hiện nay để đáp ứng nhu cầu của khách hàng, hãng đã cho ra mắt thêm các loại nước súc miệng Listerin với nhiều ưng điểm khác nhau.

Giúp bảo vệ suốt 24 giờ ngăn ngừa vi khuẩn gây mảng bám và viêm nướu. Làm sạch khoang miệng gấp 6 lần so với đánh răng và sử dụng chỉ nha khoa đơn thuần.

199,000 ₫

Listerine Cool Mint

MUA NGAY

4. Nước súc miệng Crest Pro Health

Crest là thương hiệu nổi tiếng với các sản phẩm làm trắng răng cực kỳ hiệu quả. Dòng nước súc miệng Crest Pro Health được bổ sung công nghệ Polyfluorite tích hợp hàm lượng Flouride kháng khuẩn và phương pháp độc quyền ActivClean CrystalsTM của Crest bảo vệ cho răng nhạy cảm một cách hiệu quả nhất.

nước súc miệng Crest Pro Health

 

5. Nước súc miệng Colgate Plax bạc hà

Colgate Plax Bạc Hà The Mát

Nước súc miệng Colgate Plax Bạc Hà The Mátphát huy công dụng tẩy rửa tuyệt vời cùng với kem đánh răng của bạn. Nó hỗ trợ làm bong tróc mảng bám cao răng cứng đầu, những cặn thức ăn thừa, đồng thời, tiêu diệt vi khuẩn và nấm – những tác nhân gây các bệnh răng miệng. Nhờ thế, răng cũng chắc khỏe và sáng bóng hơn nhiều lần.

Cảm giác thơm mát gấp 10 lần so với chải răng thông thường.

135,000 ₫

Colgate Plax bạc hà

MUA NGAY

 

6. Xịt thơm miệng Baimiss

Xịt Thơm MiệngBAIMISS

Xịt miệng Baimiss với hương thơm bạc hà mát lạnh chứa công thức chống khuẩn cùng Xilitol ngăn ngừa viêm lợi hiệu quả, giúp chống lại sự hình thành của mảng bám, ngăn sự tạo mùi và chăm sóc vùng miệng.

Cải thiện tình trạng răng miệng, làm hơi thở thơm tho, triệt tiêu trực tiếp các vấn đề về hơi thở, làm sạch răng miệng.

59,900 ₫

XỊT THƠM MIỆNG BAIMISS

MUA NGAY

Những lưu ý khi làm trắng răng giúp hạn chế tình trạng ê buốt

Nên trải qua nỗi đau để có được hàm răng trắng, hay cố gắng không cười? Đó là một câu hỏi khó. Tẩy trắng răng có thể gây đau đớn dữ dội, không chỉ...

___

Tạp chí Phái mạnh ELLE Man

Bài: Nhật Phương

Tips chăm sóc da mặt nam giới theo từng độ tuổi Tips chăm sóc da mặt nam giới theo từng độ tuổi
Ở mỗi độ tuổi khác nhau thì kết cấu làn da sẽ có những khác biệt nhất định, theo đó chúng ta sẽ gặp những vấn đề da liễu khác...
Làm sạch và thu nhỏ lỗ chân lông da mặt hiệu quả Làm sạch và thu nhỏ lỗ chân lông da mặt hiệu quả
Đừng nghĩ se khít lỗ chân lông là chuyện của riêng phái đẹp, nam giới (đặc biệt là những người sở hữu da dầu) cũng nên dần...
Tips chăm sóc da đúng cách để luôn "toả sáng" Tips chăm sóc da đúng cách để luôn "toả sáng"
Nam giới thường chủ quan rằng vì sở hữu làn da khỏe mạnh hơn phụ nữ nên không cần phải chăm sóc nhiều ngoài bước rửa mặt. Về...
Top sữa tắm nam "thơm xịn mịn" của năm 2021 Top sữa tắm nam "thơm xịn mịn" của năm 2021
Với nhu cầu làm đẹp và chăm chút cơ thể ngày càng tăng của phái mạnh, các sản phẩm chăm sóc cá nhân ngày càng đa dạng hơn rất...
Top mỹ phẩm dưỡng trắng cho nam 2021 Top mỹ phẩm dưỡng trắng cho nam 2021
Ngoài những tác hại từ ánh Mặt Trời thì một làn da đen sạm không chỉ là nỗi ám ảnh ngoại hình riêng của phái nữ mà còn cả cánh...
Top 10 kem chống nắng kiềm dầu của năm 2021 Top 10 kem chống nắng kiềm dầu của năm 2021
Vấn đề muôn thuở của những chàng trai có làn da dầu là chọn ra loại kem chống nắng phù hợp nhất với làn da khó chiều này, vừa...
Top sữa rửa mặt trị mụn cho nam 2021 Top sữa rửa mặt trị mụn cho nam 2021
Những yếu tố như căng thẳng, chế độ ăn uống và thay đổi nội tiết tố đều có thể gây ra mụn và đối với phái mạnh sở hữu làn da...
Bí quyết kiềm dầu da mặt cho nam giới Bí quyết kiềm dầu da mặt cho nam giới
Da mặt tiết quá nhiều dầu sẽ gây nhiều bệnh da liễu và ảnh hưởng đến thẩm mỹ ngoại hình gây mất tự tin. Vậy, làm thế nào để...
7 hương nước hoa lãng mạn cho tiết trời giao mùa vào Thu 2021 7 hương nước hoa lãng mạn cho tiết trời giao mùa vào Thu 2021
“Hương thơm luôn gắn liền với ký ức, giấc mơ và sự tưởng tượng”. Nó có khả năng gom nhặt và lưu giữ cảm xúc, cho dù hương nước...