Hạnh phúc nơi công sở đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp bạn đảm bảo về sức khoẻ tinh thần, năng suất làm việc, và sự phát triển của bản thân. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu cách để luôn giữ được năng lượng tích cực khi làm việc.
Có rất nhiều cách để tạo ra cảm giác hạnh phúc nơi công sở, nhất là khi bạn dành phần lớn thời gian ở công ty. Nó bao gồm việc cải tạo không gian, nâng cao nhận thức tinh thần, cân bằng giữa sức khỏe thể chất – tinh thần,… Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu rõ hơn qua bài viết sau.
1. Hiểu rõ công việc bạn đang làm có ý nghĩa nhất định
Bất kể bạn đang ở vị trí nào, chức danh của bạn là gì, ngành nghề bạn đang hoạt động, thì trách nhiệm bạn thực hiện cho công việc hiện tại đều có những tác động quan trọng. Có thể, doanh nghiệp trông cậy vào bạn để đạt được những mục tiêu lớn của họ, và công việc bạn đang làm mang lại những lợi ích nhất định cho cộng đồng theo một hình thức bất kì. Điều này chứng minh rằng công việc của bạn có ý nghĩa. Khi nhận ra điều đó, bạn sẽ thấy hạnh phúc hơn tại chốn công sở.
Ảnh: Pexels
2. Đóng góp vào quỹ từ thiện của công ty hạnh phúc
Nếu công ty bạn đang làm có quỹ từ thiện riêng, hãy cân nhắc đăng ký quyên góp mỗi tháng. Một hành động thiện nguyện nhỏ nhưng mang lại mục đích vô cùng tuyệt vời sẽ giúp bạn cảm thấy hài lòng, vui vẻ hơn khi đi làm, cũng như nâng cao năng suất trong công việc.
3. Thiết lập những khung thời gian ngắn trong ngày để nghỉ ngơi
Để hạn chế sự căng thẳng quá mức trong công việc, điều quan trọng là bạn nên dành chút thời gian để nghỉ ngơi. Hãy nghĩ đến việc dành 10 phút giải lao giữa các công việc chính rồi mới tiếp tục thực hiện các nhiệm vụ khác. Bạn có thể chọn cách chọn cách ngồi tại chỗ hoặc đi dạo trong khuôn viên công ty để giảm bớt mệt mỏi. Cứ như vậy, tinh thần của bạn sẽ thoải mái hơn khi làm việc.
Ảnh: Tư liệu
4. Nói lời “Cảm ơn” cũng sẽ giúp bạn hạnh phúc
Những câu nói vui vẻ hằng ngày, chẳng hạn như lời cảm ơn, sẽ tạo ra sự khác biệt trong việc giao tiếp nơi công sở. Khi nói lời cảm ơn, đồng nghĩa với việc bạn đang đánh giá cao thời gian, kiến thức, cũng như những cống hiến của đồng nghiệp và cấp trên. Từ một điều đơn giản như vậy, mối quan hệ công sở sẽ được bền chặt và tốt đẹp hơn.
5. Duy trì cân bằng sức khoẻ công việc và đời sống
Việc thiết lập ranh giới giữa trách nhiệm với bản thân và trách nhiệm với công việc sẽ cải thiện hạnh phúc của bạn bằng nhiều cách. Ví dụ, bạn cho phép mình được thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng, từ đó năng lượng sẽ được tái tạo, ngày mới làm việc tiếp theo sẽ hứng khởi hơn. Nếu bạn vừa có thời gian để hoàn thành công việc, vừa đảm bảo thời gian riêng tư, chắc chắn bạn sẽ thấy hài lòng với công việc hiện tại.
Ảnh: Tư liệu
6. Đừng quên bổ sung nước cho cơ thể khi làm việc
Cơ thể khi được cung cấp đủ nước sẽ giúp tinh thần bạn minh mẫn và tập trung hơn. Hãy cân nhắc việc đặt một chai nước hoặc một chiếc ly trên bàn làm việc, trong tầm tay và tầm mắt để bạn có thể uống đều đặn trong ngày. Thời gian bạn đến bình nước và rót đầy lại chai nước của mình cũng có thể tận dụng làm giờ giải lao ngắn hạn. Mỗi việc nhỏ như vậy vừa tốt cho sức khoẻ, vừa tốt cho tinh thần của bạn, từ đó mức độ hạnh phúc cũng được cải thiện hơn.
7. Tổ chức những hoạt động theo nhóm
Mỗi đồng nghiệp, mỗi tính cách, nếu có thể hiểu ít nhiều về từng cá nhân cũng có thể khiến nơi công sở trở nên vô cùng thú vị. Vì vậy, chúng ta có thể cân nhắc việc tổ chức những sự kiện nhỏ trong nhóm như ăn cùng nhau một bữa trưa hoặc tham gia kì nghỉ ngắn hạn. Từ đó, nó giúp bạn hình thành mối quan hệ tốt với đồng nghiệp, phát triển mạng lưới của riêng mình, và chốn công sở sẽ trở nên thoải mái, thân thiện hơn.
Ảnh: Pexels
8. Trang trí góc làm việc của mình
Không gian làm việc sẽ phản ánh cá tính của mỗi cá nhân, và khi góc làm việc được trang trí theo ý thích thì bạn sẽ vui vẻ hơn. Hãy chọn một bức tranh, một chậu cây, hoặc một số đồ vật ưa thích để đặt trên bàn của bạn. Khi có một góc nhỏ của riêng mình trong công ty, bạn sẽ vô cùng thoải mái và năng suất làm việc cũng sẽ tốt hơn.
9. Tự thưởng cho bản thân mình hạnh phúc
Hạnh phúc có thể xuất phát từ những điều vô cùng tự nhiên khi bản thân bạn có động lực và mục tiêu rõ ràng. Với những nhiệm vụ lớn được đặt ra, bạn hãy thử tự thiết lập mức thưởng cho chính mình, ví dụ một chiếc ví, một chai nước hoa, hay đơn giản là một bữa ăn thịnh soạn sau khi hoàn thành nhiệm vụ nào đó. Từ đây, bạn sẽ cảm thấy hứng khởi và tư duy được phát triển tích cực.
