Những thói quen tốt mà bạn nên thực tập hàng ngày để trở nên thu hút

23/02/2022, 14:00 PM

Thật tuyệt vời và thú vị khi được mọi người xung quanh ấn tượng và tán thưởng, kể cả cô nàng bạn để ý. Để tạo điều đó, bạn cần trở thành nguồn năng lượng tích cực từ việc học được cách “nuôi dưỡng” bản thân bằng những thói quen hằng ngày để luôn gây ấn tượng tốt.

Tham khảo danh sách 10 thói quen cần làm mỗi ngày mà ELLE Man gửi đến trong bài viết sau không chỉ để bản thân khoẻ mạnh, tích cực mà còn có thể thu hút những người có cùng năng lượng tích cực nhé!

Bí

1. Làm cho mọi người cảm thấy họ quan trọng

Những người đàn ông cởi mở và có nhiều mối quan hệ xã hội thường gây ấn tượng với người khác. Họ là những người khi vừa bước vào quán cà phê hay quán ăn thì nhân viên sẽ nhanh chóng nhận ra, thậm chí đôi bên còn biết cả tên của nhau.

thói quen hằng ngày - Unsplah
Ảnh: Unsplah

Hãy tạo cho mình những kết nối trực tiếp bởi nó khiến người khác cảm thấy họ quan trọng khi đi bên cạnh bạn, hơn nữa nó cũng là bằng chứng rằng bạn là một chàng trai tuyệt vời khi nhận được nhận được sự công nhận của mọi người.

 

2. Thói quen tự nấu ăn

thoi quen nau an
Ảnh: Getty Images

Có một sự thật là ai ai cũng muốn mình được khỏe mạnh nhưng thực tế là bạn không thể mua sức khỏe của mình qua thức ăn hàng quán được. Bạn chỉ có thể có sức khỏe khi ăn uống đúng cách và dưới đây là một số chỉ dẫn để bạn thực hiện điều đó. Chú ý nghiên cứu và rút ra một chế độ ăn phù hợp với bản thân cũng như lối sống của riêng bạn.

– Luôn ghi lại danh sách những thứ đi vào dạ dày của bạn. Quan sát và tìm ra loại thực phẩm nào phù hợp và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.

– Hạn chế sử dụng thức ăn nhanh và các món chế biến sẵn ở hàng quán.

– Tự nấu cho mình một bữa ăn lành mạnh.

– Kiểm tra kỹ lưỡng thành phần của món ăn.

– Hạn chế đồ ngọt.

– Uống nhiều nước.

 

3. Thói quen ngủ sâu giấc và đủ từ 7 – 8 giờ

ngu du giac
Ảnh: iStock

Sau một ngày dài hoạt động, tiêu tốn nhiều sức lực thì cơ thể chúng ta cần phục hồi bằng một giấc ngủ chất lượng: sâu giấc và đủ giờ (7-8 giờ). Khi nghỉ ngơi đủ tinh thần của bạn được cải thiện. tích cực hơn và không rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng. Lâu dài, ngủ đủ giấc sẽ tác động tích cực đến khí chất cũng như ngôn ngữ cơ thể của bạn. Và phụ nữ thì luôn thích những người đàn ông tràn đầy sức sống, thoải mái vui vẻ hơn là những anh chàng hay tỏ ra mệt mỏi.

4. Thói quen đánh răng ít nhất 2 lần/ngày

danh rang
Ảnh: PeopleImages/Getty Images

Răng thường không được quan tâm chăm sóc lắm so với tóc hay da mặt. Đã đến lúc bạn cần ưu tiên nhiều hơn cho răng miệng. Đánh răng ít nhất một ngày 2 lần và dùng chỉ nha khoa sau bữa trưa là thói quen mà bạn nên nghiêm túc thực hiện, đừng quên dùng thêm nước súc miệng. Bạn cũng nên đến phòng khám nha khoa 6 tháng 1 lần để làm sạch, đánh bóng và kiểm tra tình hình răng miệng nhằm can thiệp kịp thời khi răng có vấn đề.

Cách

5. Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày

Hãy hình thành thói quen tập thể dục buổi sáng nếu bạn đã không làm vậy. Nhiều nghiên cứu chứng minh hoạt động thể thao vào buổi sáng đem lại hiệu quả cao nhất đồng thời giúp bạn tỉnh táo suốt cả ngày. Cơ thể của bạn sẽ tràn đầy năng lượng và luôn sẵn sàng hoàn thành công việc trong trạng thái vui vẻ, thoải mái. Tập thể dục thường xuyên cũng đem lại cho bạn thể hình đẹp và thần thái hấp dẫn hơn.

6. Học cách giao tiếp bằng mắt

Mặc dù chúng ta thường nhận được lời khuyên hãy nhìn thẳng vào mắt của đối phương khi đang trò chuyện, nhưng nếu bạn nhìn chằm chằm vào mắt ai đó quá lâu sẽ khiến họ khiếp sợ và có thể suy nghĩ bạn có vấn đề.

giao tiep bang mat
Ảnh: Getty Images

Tìm ra mức độ giao tiếp bằng mắt phù hợp nhất với bạn và cố gắng khắc phục những lỗi giao tiếp bằng mắt ngớ ngẩn. Phần lớn sẽ phụ thuộc vào hoàn cảnh cũng như văn hóa ứng xử giữa đôi bên. Nhìn chung thì đàn ông thường là người sẽ chủ động giao tiếp bằng mắt trong những không gian lãng mạn còn phụ nữ lại có xu hướng nhìn bao quát hơn. Đừng nhìn vào mắt cô ấy quá lâu sẽ khiến đối phương không thoải mái, thay vào đó bạn có thể nhìn vào phần trán hay lông mày để cô ấy được tự nhiên hơn.

7. Lựa chọn trang phục phù hợp

Đàn ông có sức hút hơn khi mặc những trang phục vừa vặn, hiểu rõ thế mạnh cũng như điểm yếu hình thể để chọn trang phục phù hợp và tôn dáng. Bạn có thể bổ sung vào tủ đồ áo blazer may đo, sơ mi có túi trước ngực, những loại áo được làm từ chất liệu cứng cáp như denim. Nhớ rằng bạn phải chọn trang phục vừa vặn với cơ thể thì mới có thể phát huy tác dụng tối đa. Vẻ ngoài chỉn chu và nam tính được thể hiện thông qua trang phục sẽ giúp bạn ghi điểm trong lần đầu tiên gặp mặt.

8

8. Hãy là chính mình!

thói quen hằng ngày - Priscilla Du Preez Unsplash
Ảnh: Priscilla Du Preez/Unsplash

Bạn có thể giả vờ là một người khác trong buổi đầu gặp mặt nhưng đến lần bốn, lần năm nhất định cô ấy sẽ nhận ra bạn đang “gồng” để vào vai một ai đó không phải là chính bạn. Tại sao lại “copy” người khác khi con người thật của bạn mới là vũ khí để chinh phục tình cảm thật sự của nàng. Tự tin thể hiện mình và nếu cô gái ấy thích bạn, bạn sẽ nhận ra mà không cần phải giả vờ hay ép buộc bản thân. Hãy kiên trì quan sát và cảm nhận bởi bất cứ mối quan hệ nghiêm túc nào cũng đều cần thời gian để thiết lập.

9. Sống cho hiện tại

thói quen hằng ngày - KAL VISUALS Unsplash
Ảnh: KAL VISUALS/Unsplash

Cho dù bạn vừa chia tay với người yêu cũ hay có những trải nghiệm tồi tệ thì nó cũng đã trở thành quá khứ, nếu bạn không thể xoay ngược đồng hồ thơi gian thì hãy bỏ qua hết và sống hết mình cho ngày hôm nay. Nhìn về tương lai là đúng nhưng đừng đối xử với “hôm nay” như thể bạn chỉ đang tồn tại. Có thể bạn đã nghe nhiều lần câu nói “Ngày hôm nay, bạn hãy sống như không có ngày mai!”, yêu đời và mỉm cười tự tin với bất kỳ ai, ở bất cứ đâu bạn đặt chân đến. Bạn sẽ không biết bản thân trở nên hấp dẫn và thu hút thế nào đâu, nhưng những cô gái xung quanh thì biết đấy!

10. Chân thành không bao giờ là thừa

Những thói quen hằng ngày nam giới nên có để gây ấn tượng với phụ nữ
Ảnh: Getty Images

Mê lực bởi vẻ bề ngoài có thể thu hút mọi người vào những giây phút đầu tiên, nhưng nó chỉ là hấp lực có hạn. Theo thời gian, hành động và thái độ chân thành của bạn mới là điều khiến người khác quyết định ở lại hay “dứt áo” ra đi.

Đó là lý do tại sao bạn nên đầu tư vào thái độ hơn là ngoại hình của mình (điều này không có nghĩa là bạn được phép bỏ bê vẻ ngoài đâu nhé!). Có thể bạn là người không có ưu thế về ngoại hình nhưng vẫn luôn ăn mặc gọn gàng, sạch sẽ, lại tinh tế, cẩn thận và chu đáo thì việc những cô gái vây quanh bạn cũng không có gì ngạc nhiên lắm đâu. Họ sẽ không thèm để ý xem lượt người follow bạn trên mạng xã hội có nhiều hay không hay số tiền bạn kiếm được nhiều không, họ muốn bên bạn đơn giản vì họ cảm nhận được sự chân thành của bạn. Và những người phụ nữ như vậy đáng để bạn dành công sức gây ấn tượng tốt với họ.

7

Tạp chí Phái mạnh ELLE Man

Bài: Oanh Nguyễn

Cách vệ sinh giày da và sneakers khi bị ướt mưa Cách vệ sinh giày da và sneakers khi bị ướt mưa
Giày da và sneakers là những item quen thuộc mà chúng ta sử dụng hàng ngày. Trong mùa mưa, khi những đôi giày trên bị ướt, nếu...
9 bước để xây dựng thương hiệu cá nhân thật chuyên nghiệp 9 bước để xây dựng thương hiệu cá nhân thật chuyên nghiệp
Ở thời điểm hiện tại, "thương hiệu" không còn là từ dành cho doanh nghiệp, công ty. Các doanh nhân, người ảnh hưởng, thậm chí...
Tips giúp bạn tiết kiệm được khoản thu nhập lớn từ tuổi 25 Tips giúp bạn tiết kiệm được khoản thu nhập lớn từ tuổi 25
Khi chạm đến tuổi 25, điều này đồng nghĩa bạn đã tham gia lao động được vài năm và có được một số kinh nghiệm nhất định. Đến...
Cách lấy lại động lực khi mất tinh thần tập luyện Cách lấy lại động lực khi mất tinh thần tập luyện
Không có động lực tập luyện sau Covid-19 là điều khiến bạn "lỡ hẹn" với phòng tập. Nếu bạn không có cách nào để xốc lại tâm lý...
Tips chăm sóc và làm sạch giày chạy bộ đúng cách Tips chăm sóc và làm sạch giày chạy bộ đúng cách
Bụi, mồ hôi và các chất bẩn còn bám đọng lại trên đôi giày của bạn sau những quãng đường chạy bộ không những gây mất thẩm mỹ...
Gợi ý cách tiết kiệm chi phí nhiên liệu cho xe máy và ô tô Gợi ý cách tiết kiệm chi phí nhiên liệu cho xe máy và ô tô
Việc sử dụng hợp lý, tiết kiệm tiêu dùng xăng, dầu trong sinh hoạt không những giúp bạn cân đối lại chi tiêu cá nhân mà còn...
Cách nâng cao kỹ năng nghề nghiệp để tìm được công việc mơ ước Cách nâng cao kỹ năng nghề nghiệp để tìm được công việc mơ ước
Nâng cao kỹ năng nghề nghiệp là một yêu cầu quan trọng để bạn có thể tìm việc mới và thăng tiến mạnh mẽ. Mặt khác, việc "nâng...
Gợi ý những món ăn ngọt ngào cho bàn tiệc Valentine Gợi ý những món ăn ngọt ngào cho bàn tiệc Valentine
Valentine là một ngày lễ có ý nghĩa đặc biệt đối với các cặp đôi. Trong ngày này không thể thiếu những món quà tình yêu và một...
Tips trang trí & cải tạo không gian sống “chất” chào đón năm mới 2022 Tips trang trí & cải tạo không gian sống “chất” chào đón năm mới 2022
Năm mới đã đến, chắc hẳn bạn đang tất bật thu xếp công việc còn dở dang, sửa soạn cho mình một vài outfit mới, chuẩn bị quà...