Để cải thiện kỹ thuật dùng tay trong "chuyện yêu", bạn cần chủ động giao tiếp, vệ sinh sạch sẽ, tăng cường chất bôi trơn và khám phá đối phương nhiều hơn. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Chúng ta thường cho rằng dùng tay trong quan hệ chỉ là bước dạo đầu. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng đây có thể là yếu tố chính giúp đạt cực khoái, đặc biệt khi tập trung vào âm vật và các khu vực nhạy cảm xung quanh. Theo nghiên cứu đăng trên Journal of Sex & Marital Therapy năm 2017, chỉ khoảng 18% người có âm hộ đạt cực khoái nhờ thâm nhập âm đạo, trong khi phần lớn cần đến kích thích bên ngoài.
Ngón tay là công cụ hiệu quả nhờ tính linh hoạt và khả năng kiểm soát lực cũng như nhịp độ. Khi được sử dụng đúng cách, chúng có thể tạo ra những tiếp xúc phù hợp với từng phản ứng của cơ thể, góp phần gia tăng khoái cảm một cách rõ rệt. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu cách dùng tay trong chuyện yêu qua bài viết sau.
Âm hộ bao gồm mũ trùm âm vật, môi âm hộ, cửa âm đạo và các mô xung quanh. Tất cả đều nhạy cảm và phản ứng với những kích thích chạm nhẹ. Tuy nhiên, âm vật mới là cơ quan khoái cảm chính.
Phần nhô nhỏ có thể nhìn thấy phía trên âm hộ (quy đầu âm vật) chỉ là phần bên ngoài của toàn bộ cấu trúc âm vật. Phần lớn âm vật nằm bên trong cơ thể, với hai trụ âm vật kéo dài dọc hai bên xương mu và các hành âm vật bao quanh cửa âm đạo. Tổng chiều dài toàn bộ cấu trúc này có thể đạt khoảng 9–11 cm. Âm vật chứa khoảng 10.000 đầu dây thần kinh, điều này giúp lý giải vì sao việc kích thích đúng cách có thể tạo ra cảm giác mạnh và rõ rệt.
Bên trong âm đạo, “điểm G” là một khu vực nhạy cảm nằm ở thành trước âm đạo (phía bụng), cách cửa âm đạo khoảng 3–5 cm. Khi cơ thể đã hưng phấn, việc đưa một hoặc hai ngón tay vào âm đạo và cong nhẹ về phía thành trước có thể kích thích khu vực này. Một số người mô tả cảm giác nhận biết vùng này qua mô có kết cấu hơi sần hoặc xốp hơn so với xung quanh. Sự giao tiếp, đồng thuận và điều chỉnh theo phản hồi của đối phương là yếu tố quan trọng để bạn đảm bảo trải nghiệm tình dục an toàn, thoải mái và thăng hoa.
2. Giữ vệ sinh sạch sẽ khi dùng tay trong quan hệ
Trước khi bắt đầu, hãy rửa tay kỹ và cắt, giũa móng gọn gàng. Tay chứa nhiều vi khuẩn, và việc đưa chúng vào âm đạo có thể gây kích ứng hoặc nhiễm khuẩn. Sự chuẩn bị đơn giản này không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe cho đối phương mà còn thể hiện sự tôn trọng, quan tâm và tác phong chỉn chu của một người đàn ông tinh tế.
3. Giao tiếp cởi mở
Ngay cả trong một mối quan hệ lâu dài, nhu cầu và cảm nhận cơ thể vẫn có thể thay đổi theo thời gian. Vì vậy, bạn đừng ngần ngại trao đổi bằng những câu hỏi đơn giản như:
“Như vậy có dễ chịu không em?”
“Em muốn anh làm nhẹ hơn hay mạnh hơn?”
Việc chủ động tìm kiếm phản hồi không làm giảm sự lãng mạn. Ngược lại, nó giúp hai người phối hợp nhịp nhàng hơn, tăng cảm giác thấu hiểu và kết nối.
Phản hồi rõ ràng từ bạn tình không chỉ giúp bạn hiểu hơn về cơ thể và sở thích riêng của họ, mà còn thể hiện sự quan tâm và chú ý, tăng sự hấp dẫn trong cuộc sống tình dục. Điều quan trọng là đặt câu hỏi với sự tò mò chân thành, thay vì tâm thế thiếu tự tin. Khi xem giao tiếp là một phần tự nhiên của trải nghiệm, sự gần gũi sẽ vừa gợi cảm vừa mang tính đồng hành.
Ảnh: Unsplash
4. Bắt đầu bằng sự kết nối thân mật
Hãy dành thời gian hôn, vuốt ve và kết nối với bạn tình trước khi bàn tay của bạn đi xuống vùng kín. Điều này giúp cơ thể thư giãn, tăng hưng phấn tự nhiên và khiến mọi tiếp xúc trở nên dễ chịu hơn.
5. Tăng sự mong đợi bằng những chạm nhẹ đầy trêu đùa
Thay vì chạm trực tiếp vào âm vật, hãy bắt đầu từ những khu vực xung quanh như đùi trong hoặc môi âm hộ. Các tiếp xúc nhẹ nhàng, mang tính “trêu đùa” sẽ giúp khoái cảm được xây dựng từng bước, đồng thời hạn chế cảm giác quá kích thích hoặc khó chịu do tác động đột ngột.
Sự khơi gợi có chủ đích này có thể trở thành một yếu tố kích thích mạnh mẽ. Bạn cũng có thể thử chạm nhẹ qua lớp đồ lót để tăng thêm cảm giác mong đợi. Tuy nhiên, cách hiệu quả nhất để biết điều gì thực sự khiến bạn tình hứng thú vẫn là giao tiếp.
6. Sử dụng chất bôi trơn khi dùng tay trong quan hệ
Một số nghiên cứu cho thấy việc sử dụng chất bôi trơn có thể góp phần làm tăng mức độ hài lòng và khoái cảm tình dục. Bởi lẽ, chất này giúp giảm ma sát, tăng sự thoải mái và cho phép thực hiện nhiều kiểu chạm khác nhau mà không gây khó chịu. Nhờ đó, bạn cũng dễ dàng điều chỉnh lực và nhịp độ hơn, hạn chế tình trạng kích thích quá mức ở các mô nhạy cảm.
Khi lựa chọn sản phẩm, bạn nên ưu tiên chất bôi trơn gốc nước, không chứa glycerin tổng hợp, và tương thích với bao cao su hoặc đồ chơi tình dục để đảm bảo an toàn.
Việc cần thêm chất bôi trơn không đồng nghĩa với thiếu hứng thú. Nhiều yếu tố như căng thẳng, thay đổi nội tiết tố, tác dụng phụ của thuốc hoặc tình trạng mất nước đều có thể ảnh hưởng đến độ ẩm tự nhiên của cơ thể phái đẹp, và đó là điều hoàn toàn bình thường.
Ảnh: Unsplash
7. Bắt đầu chậm rãi và đều đặn khi kích thích âm vật
Nhiều người phản ứng tốt hơn với nhịp điệu chậm, đều và dễ đoán thay vì chuyển động nhanh hoặc thất thường. Bạn có thể:
– Di chuyển ngón cái theo vòng tròn quanh âm vật
– Vuốt nhẹ lên xuống với một hoặc hai ngón tay
– Kích thích qua mũ trùm âm vật nếu vùng này quá nhạy cảm
– Khi đã tìm được nhịp điệu hiệu quả, hãy duy trì thay vì thay đổi liên tục.
8. Kích thích điểm G khi dùng tay trong quan hệ
Nếu đối phương mong muốn sự thâm nhập bằng tay, hãy bắt đầu chậm rãi và ở độ nông phù hợp. Những chuyển động nhẹ nhàng, có nhịp điệu với một hoặc hai ngón tay thường mang lại cảm giác dễ chịu hơn so với thao tác nhanh và mạnh ngay từ đầu. Việc tăng dần tốc độ hoặc độ sâu nên dựa trên mức độ hưng phấn và phản hồi thực tế của bạn tình.
Một số người áp dụng chuyển động cong ngón tay theo kiểu “lại đây” để kích thích vùng nhạy cảm ở thành trước âm đạo, nhưng không phải ai cũng có cùng phản ứng. Vì vậy, giao tiếp vẫn là yếu tố quan trọng nhất. Hãy hỏi bạn tình họ muốn kiểu chạm nào. Giữ mọi thứ đơn giản nhưng gợi cảm bằng cách hỏi “Như thế này được không?” sau khi thử một động tác, hoặc khuyến khích bạn tình dẫn dắt bằng câu “Hãy nói cho anh biết em muốn anh chạm vào em thế nào.”
9. Kết hợp kích thích bằng ngón tay với các hình thức kích thích khác
Không chỉ nên hỏi bạn tình họ thích những kiểu kích thích nào khác, mà sau khi biết rồi, bạn hãy chú ý đến phản ứng cơ thể của họ để điều chỉnh sự kết hợp sao cho phù hợp nhất.
Kích thích bằng tay có thể kết hợp linh hoạt với nhiều hình thức thân mật khác như hôn, quan hệ bằng miệng hoặc những lời nói gợi cảm. Sự phối hợp này tạo ra trải nghiệm đa tầng về cảm giác, giúp tăng chiều sâu và cường độ khoái cảm.
Ví dụ, nếu bạn biết bạn tình yêu thích kích thích bằng miệng, bạn có thể kết hợp kích thích bên ngoài trong khi đồng thời tạo nhịp điệu nhẹ nhàng ở bên trong. Một số người thích được kích thích bên trong và bên ngoài cùng lúc, trong khi người khi những người khác lại thích luân phiên giữa hai kiểu này.
Ảnh: Unsplash
10. Thử một vài tư thế khác nhau khi dùng tay trong quan hệ
Nằm ngửa là tư thế phổ biến và dễ thực hiện, đặc biệt với những cặp đôi còn mới với kiểu kích thích này, bởi nó giúp cơ thể thư giãn và tạo điều kiện thuận lợi để quan sát, điều chỉnh nhịp độ theo phản hồi của bạn tình.
Tuy nhiên, thay đổi tư thế có thể mang lại cảm giác mới mẻ và tăng cường sự kết nối. Bạn có thể thử:
– Nằm nghiêng kiểu “thìa nhỏ”, tạo cảm giác gần gũi, thân mật và dễ dàng ôm ấp toàn thân.
– Tư thế từ phía sau, chống tay và đầu gối, cho phép tiếp cận tốt hơn vùng hông và lưng dưới.
– Ngồi đối diện, tăng giao tiếp bằng mắt và nâng cao cảm xúc.
– Đứng đối mặt, phù hợp khi muốn trải nghiệm nhanh, mãnh liệt hơn
Việc thay đổi tư thế không chỉ làm tăng sự mới mẻ mà còn giúp tiếp cận thêm những vùng nhạy cảm khác như mông, hông hoặc lưng dưới. Sự kết hợp giữa kích thích bằng tay và chạm, vuốt ve các khu vực này đôi khi có thể làm tăng cường độ khoái cảm đáng kể.
Quan trọng nhất, hãy lựa chọn tư thế dựa trên sự thoải mái và phản hồi thực tế của bạn tình. Khi cả hai linh hoạt điều chỉnh theo cảm nhận cơ thể, trải nghiệm sẽ trở nên gắn kết và thăng hoa hơn.
11. Kết hợp thêm đồ chơi tình dục
Máy rung hoặc các thiết bị kích thích nhỏ có thể là công cụ hỗ trợ hiệu quả khi kết hợp với kỹ thuật dùng tay. Chúng tạo ra rung động, lực hút hoặc áp lực ổn định. Đây là những dạng kích thích mà bàn tay khó duy trì liên tục, trong khi bạn vẫn giữ được sự kết nối, linh hoạt và khả năng điều chỉnh theo phản hồi của bạn tình.
Bạn có thể dùng một tay giữ máy rung áp nhẹ bên ngoài trong khi tay còn lại thực hiện kích thích bên trong. Nếu việc phối hợp cảm thấy khó, bạn tình hoàn toàn có thể chủ động sử dụng thiết bị bên ngoài, còn bạn tập trung vào chuyển động bằng tay.
Điều quan trọng là sử dụng đồ chơi một cách phối hợp và luôn trao đổi để đảm bảo cả hai đều cảm thấy thoải mái.
