Tag

tap the hinh
The Upper Body Hot 100: Chuỗi tập thể hình vượt giới hạn cho thân trên The Upper Body Hot 100: Chuỗi tập thể hình vượt giới hạn cho thân trên
Bài viết này chia sẻ phương pháp phát triển cơ bắp thân trên với thử thách The Upper Body Hot 100 được HLV thể hình Jeremy...
7 bài tập thể dục bổ trợ giúp nâng tạ hiệu quả 7 bài tập thể dục bổ trợ giúp nâng tạ hiệu quả
Cùng ELLE Man đến với 7 bài tập thể dục bổ trợ hiệu quả trước những bài tập tạ chính. Đó là những bài tập thể dục không chỉ...
Cùng Châu Việt Sơn thử thách với 5 bài tập sức mạnh nâng cao Cùng Châu Việt Sơn thử thách với 5 bài tập sức mạnh nâng cao
Nếu đã có sẵn nền tảng tập luyện và sức mạnh ổn định sau nhiều năm, có lẽ đã đến lúc đổi mới bài tập...
5 xu hướng tập thể hình công nghệ cao năm 2020 5 xu hướng tập thể hình công nghệ cao năm 2020
Từ trước đến nay, cách duy nhất để người tập có được một lộ trình tập thể hình phù hợp nhất với bản thân, chính là personal...
Tìm hiểu 3 bài tập cơ tay của Henry Cavill trong 'The Witcher' Tìm hiểu 3 bài tập cơ tay của Henry Cavill trong 'The Witcher'
Bộ phim 'The Witcher' của Netflix vừa được tung ra trước dịp Giáng Sinh 2019 với sự góp mặt của Henry Cavill trong vai diễn...
Tập cơ tay hiệu quả với lời khuyên từ chuyên gia thể hình Liam Chenery Tập cơ tay hiệu quả với lời khuyên từ chuyên gia thể hình Liam Chenery
Sở hữu đường cong cơ bắp cuồn cuộn luôn là mục tiêu hàng đầu của mọi chàng trai thể hình. Đặc biệt, cơ tay rất được chú trọng...
4 bài tập thể hình cơ core tạo bụng sáu múi và tăng sức mạnh 4 bài tập thể hình cơ core tạo bụng sáu múi và tăng sức mạnh
Một cơ bụng 6 múi là điều mà mọi gymer đều mong muốn đạt được nhưng không phải ai cũng biết rõ cách luyện tập thể hình đúng...
4 bài tập cơ bản tăng cường cơ tam đầu 4 bài tập cơ bản tăng cường cơ tam đầu
Nhắc đến những bài tập tay, mọi người thường nghĩ đến cơ tay trên hoặc cơ nhị đầu – biceps nhiều hơn là những phần cơ khác....
Luyện tập thể hình cùng "Lý Tiểu Long" thời đại mới Luyện tập thể hình cùng "Lý Tiểu Long" thời đại mới
Mike Moh, người mới đây đã đảm nhận vai diễn huyền thoại võ thuật Bruce Lee trong bộ phim mới nhất của đạo diễn Quentin...
5 bài tập thể hình Compound giúp phát triển cơ bắp và sức mạnh 5 bài tập thể hình Compound giúp phát triển cơ bắp và sức mạnh
Hãy cùng Lâm Quách thực hiện 5 bài tập Compound chú trọng sử dụng nhiều nhóm cơ cùng lúc để xây dựng sức mạnh và phát triển cơ...