Công nghệ thực tế ảo và lợi ích trong phòng tập

11/10/2018, 07:00 AM

Với sự phát triển của công nghệ thực tế ảo như hiện nay thì có lẽ chúng sẽ được áp dụng lên mọi khía cạnh sống trong một tương lai không xa. Cùng ELLE Man những ứng dụng của công nghệ thực tế ảo trong phòng tập nhé!

Liệu công nghệ thực tế ảo có giúp bạn luyện tập hiệu quả hơn? Cùng tìm câu hỏi với ELLE Man dưới đây!

Ảnh: Tobii Pro
Ảnh: Tobii Pro

Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đánh giá hiệu suất của người tham gia trong khi nâng tạ sử dụng tai nghe thự tế ảo mô phỏng môi trường xung quanh họ. Họ thiết lập một loạt các thử nghiệm trong đó những người tham gia được yêu cầu giữ một quả tạtrong tư thế nâng, (cụ thể hơn là tay nâng tạ tại vị trí cánh tay tạo góc vuông)cho đến chừng nào họ có thể. Mỗi thử nghiệm kiểm tra hiệu quả của việc sử dụng công nghệ thực tế ảo vào trong phòng tập, chẳng hạn như làmngười tập giảm đau bằng cách khiến họ quên nó đihoặc làm thay đổi quang cảnh xung quanh họ.

Ảnh: Road to VR
Ảnh: Road to VR

Nhìn chung, những người tham gia đeo kính thực tế ảotrong thời gian tập luyện có nhịp tim thấp hơn, cường độ đau đượcxác địnhthấp hơn và nỗ lực nhận thức thấp hơn so với nhóm các nhóm khác. Ngoài ra, những người tham giathực tế ảocó thời gian để cơ thể chạm đến trạng thái kiệt sức dài hơn tận ba phút so với bình thường. Việc sử dụng công nghệthực tế ảomang đến cho cá nhân khả năng tập thể dục trong một thời gian dài mà không gâykhó khăncho tim.

Ảnh: Forbes
Ảnh: Forbes

Đó là tin tốt cho những người có vấn đề về tim, ví dụ, thực tế ảocó khả năng giúp họ tập thể dục để củng cố và tăng độ khỏe mạnh cho tim của họ mà không khiến họ có nguy cơ bị biến chứng. Giảm đau và khó chịu liên quan đếnluyện tậpcũng có thể giúp nhiều người phát triển thói quen tập luyện lành mạnh và đối phó tốt hơn với các buổi trị liệu vật lý khó khăn sau khi bị thương.

Ảnh: gettyimages.co.jp
Ảnh: gettyimages.co.jp

Nó cũng là lợi ích cho các dân đi gym: bạn có thểtập với cường độ nặng hơn trong thời gian lâu hơn.Các chuyên giachỉ ra rằng thực tế ảo có thể cho phép các vận động viên tăng cường cường độ luyện tập của họ.

Ảnh: Videoblocks
Ảnh: Videoblocks

Câu ngạn ngữ cũ “No pain, no gain” sẽ không còn đúng nữa trong thời gian tới nhờ vào công nghệ thực tế ảo hiện đại. Trong tương lai, chúng ta có thể nhớ tớiviệc luyện tậpvới suy nghĩ “no pain, more gain”.

Ảnh: Verywell Health
Ảnh: Verywell Health

Xem thêm:

Quân đội Úc áp dụng công nghệ thực tế ảo trong huấn luyện binh sĩ

4 bài tập thể dục giãn cơ cho chàng trai công sở bận rộn

__

Tham khảo: Vanielice (Tạp chí Phái mạnh ELLE Man. Tham khảo: Askmen)

CÓ THỂ BẠN THÍCH

"Bảnh bao" cùng 6 kiểu áo khoác dành cho mùa Hè "Bảnh bao" cùng 6 kiểu áo khoác dành cho mùa Hè
Đã đến lúc bạn nên sắm những chiếc áo khoác phù hợp với mùa Hè! Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Lịch sử thú vị về sự thay đổi của túi xách nam Lịch sử thú vị về sự thay đổi của túi xách nam
Chiếc túi xách của nam giới đã có những thay đổi như thế nào? Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Xu hướng trang phục oversized: Item nào bạn nên sở hữu? Xu hướng trang phục oversized: Item nào bạn nên sở hữu?
Làm sao để diện trang phục oversized một cách hoàn hảo nhất? Những item nào bạn nên có trong tủ đồ? Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu...
Gucci Cruise 2024: Đánh dấu sự tiếp nối của một triều đại mới Gucci Cruise 2024: Đánh dấu sự tiếp nối của một triều đại mới
Vào ngày 16/05/2023, Gucci đã mang bộ sưu tập Cruise 2024 đến cung điện Gyeongbokgung ở Seoul, đánh dấu một triều đại mới của...
9 thương hiệu thời trang nam cao cấp mà bạn nên biết 9 thương hiệu thời trang nam cao cấp mà bạn nên biết
Tồn tại lâu đời và được thiết kế bởi những chất liệu xa xỉ nhất, các thương hiệu thời trang nam sau đây vẫn giữ được sức hút...
Top 5 tai nghe không dây tốt nhất dùng trong tập luyện Top 5 tai nghe không dây tốt nhất dùng trong tập luyện
Những chiếc tai nghe cũng cần phải đáp ứng một số tiêu chí nhất định nếu muốn trở thành người đồng hành trong các buổi tập...
Khi áo cardigan không còn đại diện cho vẻ đẹp dịu dàng của nam giới Khi áo cardigan không còn đại diện cho vẻ đẹp dịu dàng của nam giới
Cardigan là món đồ thời trang gợi lên vẻ dịu dàng, nhạy cảm của nam giới. Tuy nhiên, các ngôi sao như Brad Pitt, Micheal B...
14 chiếc đồng hồ độc đáo xuất hiện tại Met Gala 2023 14 chiếc đồng hồ độc đáo xuất hiện tại Met Gala 2023
Met Gala 2023 không chỉ là đại tiệc thịnh soạn của thời trang, mà nó còn là nơi xuất hiện loạt mẫu đồng hồ cao cấp nhất thế...
LV Archlight 2.0: Đôi giày sneakers thách thức mọi giới hạn LV Archlight 2.0: Đôi giày sneakers thách thức mọi giới hạn
Năm 2018, Louis Vuitton từng khuấy đảo cộng đồng “đầu giày” khi cho ra mắt LV Archlight – một cuộc cách mạng giày thể thao...