Công nghệ thực tế ảo và lợi ích trong phòng tập

11/10/2018, 07:00 AM

Với sự phát triển của công nghệ thực tế ảo như hiện nay thì có lẽ chúng sẽ được áp dụng lên mọi khía cạnh sống trong một tương lai không xa. Cùng ELLE Man những ứng dụng của công nghệ thực tế ảo trong phòng tập nhé!

Liệu công nghệ thực tế ảo có giúp bạn luyện tập hiệu quả hơn? Cùng tìm câu hỏi với ELLE Man dưới đây!

Ảnh: Tobii Pro
Ảnh: Tobii Pro

Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đánh giá hiệu suất của người tham gia trong khi nâng tạ sử dụng tai nghe thự tế ảo mô phỏng môi trường xung quanh họ. Họ thiết lập một loạt các thử nghiệm trong đó những người tham gia được yêu cầu giữ một quả tạtrong tư thế nâng, (cụ thể hơn là tay nâng tạ tại vị trí cánh tay tạo góc vuông)cho đến chừng nào họ có thể. Mỗi thử nghiệm kiểm tra hiệu quả của việc sử dụng công nghệ thực tế ảo vào trong phòng tập, chẳng hạn như làmngười tập giảm đau bằng cách khiến họ quên nó đihoặc làm thay đổi quang cảnh xung quanh họ.

Ảnh: Road to VR
Ảnh: Road to VR

Nhìn chung, những người tham gia đeo kính thực tế ảotrong thời gian tập luyện có nhịp tim thấp hơn, cường độ đau đượcxác địnhthấp hơn và nỗ lực nhận thức thấp hơn so với nhóm các nhóm khác. Ngoài ra, những người tham giathực tế ảocó thời gian để cơ thể chạm đến trạng thái kiệt sức dài hơn tận ba phút so với bình thường. Việc sử dụng công nghệthực tế ảomang đến cho cá nhân khả năng tập thể dục trong một thời gian dài mà không gâykhó khăncho tim.

Ảnh: Forbes
Ảnh: Forbes

Đó là tin tốt cho những người có vấn đề về tim, ví dụ, thực tế ảocó khả năng giúp họ tập thể dục để củng cố và tăng độ khỏe mạnh cho tim của họ mà không khiến họ có nguy cơ bị biến chứng. Giảm đau và khó chịu liên quan đếnluyện tậpcũng có thể giúp nhiều người phát triển thói quen tập luyện lành mạnh và đối phó tốt hơn với các buổi trị liệu vật lý khó khăn sau khi bị thương.

Ảnh: gettyimages.co.jp
Ảnh: gettyimages.co.jp

Nó cũng là lợi ích cho các dân đi gym: bạn có thểtập với cường độ nặng hơn trong thời gian lâu hơn.Các chuyên giachỉ ra rằng thực tế ảo có thể cho phép các vận động viên tăng cường cường độ luyện tập của họ.

Ảnh: Videoblocks
Ảnh: Videoblocks

Câu ngạn ngữ cũ “No pain, no gain” sẽ không còn đúng nữa trong thời gian tới nhờ vào công nghệ thực tế ảo hiện đại. Trong tương lai, chúng ta có thể nhớ tớiviệc luyện tậpvới suy nghĩ “no pain, more gain”.

Ảnh: Verywell Health
Ảnh: Verywell Health

Xem thêm:

Quân đội Úc áp dụng công nghệ thực tế ảo trong huấn luyện binh sĩ

4 bài tập thể dục giãn cơ cho chàng trai công sở bận rộn

__

Tham khảo: Vanielice (Tạp chí Phái mạnh ELLE Man. Tham khảo: Askmen)

10 đôi giày New Balance mà bạn phải có trong năm nay 10 đôi giày New Balance mà bạn phải có trong năm nay
Bằng cách tập trung vào các sản phẩm có chất lượng cao mang tính kinh điển của hãng, kết hợp với sự hợp tác với các thương...
Khi hình ảnh gangster Châu Á được khắc họa trọn vẹn qua thời trang Khi hình ảnh gangster Châu Á được khắc họa trọn vẹn qua thời trang
Lấy cảm hứng từ các nhân vật hư cấu như những tên cướp, thám tử và thành viên băng đảng mô tô cùng với các diễn viên thực như...
Lịch sử về những mẫu giày nam giới mà bạn sử dụng hàng ngày Lịch sử về những mẫu giày nam giới mà bạn sử dụng hàng ngày
Trong nhiều thế kỷ, thời trang phái mạnh chịu ảnh hưởng mạnh mẽ bởi lịch sử và truyền thống. Từ khâu thiết kế, tạo mẫu, đến...
Tommy Jeans hợp tác cùng NBA ra mắt bộ sưu tập mới cực chất Tommy Jeans hợp tác cùng NBA ra mắt bộ sưu tập mới cực chất
Bộ sưu tập Tommy Jeans & NBA được thiết kế dành riêng cho giới trẻ với mong muốn khơi dậy những hoài niệm về di sản văn hóa...
8 mẫu sneakers đình đám bạn nên trải nghiệm trong Quý 2/2022 8 mẫu sneakers đình đám bạn nên trải nghiệm trong Quý 2/2022
Sau đại dịch, ngành công nghiệp thời trang nói chung và đế chế giày sneakers nói riêng còn nhiều bất ổn. Tuy nhiên, điều đó...
Dẫn đầu phong cách với các xu hướng Xuân-Hè 2023 đậm tính ứng dụng Dẫn đầu phong cách với các xu hướng Xuân-Hè 2023 đậm tính ứng dụng
Thời trang nam đã có những thay đổi vượt bậc khi các nhà thiết kế đang định nghĩa lại một thế giới ít quan tâm đến dáng nam...
Louis Vuitton Men Xuân-Hè 2023: Trong mỗi người đàn ông là một đứa trẻ Louis Vuitton Men Xuân-Hè 2023: Trong mỗi người đàn ông là một đứa trẻ
Dẫu cố giám đốc sáng tạo của Louis Vuitton Virgil Abloh không còn, nhưng tại sàn diễn BST nam giới của thương hiệu vẫn hiện...
Livestream: Khám phá Hermès Men Summer 2023 lúc 20h ngày 25/06 Livestream: Khám phá Hermès Men Summer 2023 lúc 20h ngày 25/06
Năm nay, Hermès sẽ giới thiệu bộ sưu tập Ready-To-Wear Menswear cho mùa Hè 2023 từ thủ đô nước Pháp. Và thương hiệu danh tiếng...
Onitsuka Tiger ra mắt BST Thu Đông năm 2022 Onitsuka Tiger ra mắt BST Thu Đông năm 2022
Sau những phản hồi tích cực từ show diễn tại Tuần lễ Thời trang Milan vào tháng 3 năm nay, mới đây, Onitsuka Tiger đã chính...