“Tâm lý học” - cụm từ tưởng chừng rất mơ hồ và xa rời cuộc sống thế nhưng thực tế lại luôn tồn tại xung quanh ta. Khủng hoảng tâm lý có thể đến với bất kỳ ai, bất cứ độ tuổi nào. Chuẩn bị các kiến thức tâm lý học là bước cần thiết để vượt qua khủng hoảng, trở nên lạc quan và yêu đời hơn. Do đó, hãy lưu nhanh những cuốn sách tâm lý hay mà ELLE Man gợi ý trong bài viết này.
Trong bài viết này, mời bạn đọc đến với 10 gợi ý sách tâm lý hay của 2021 do ELLE Man đề xuất.
1. Đọc vị bất kỳ ai
Tác giả: TS. David J.Lieberman
Nếu bạn đang thắc mắc những người xung quanh có đang ủng hộ bạn không? Sếp của bạn người như thế nào? Có dễ tính không? Thì đây ắt hẳn câu trả lời nằm trong cuốn sách này.
Giao tiếp là vấn đề quan trọng trong cuộc sống. Để tránh mất lòng người khác, hiểu lầm đáng tiếc, học cách phân tích và hiểu đối phương qua ngôn ngữ, từ đó lựa chọn giao tiếp phù hợp là sự lựa chọn không tồi. Đọc Vị Bất Kỳ Ai trình bày rõ ràng, dễ hiểu qua các trường hợp thực tế cho người đọc hướng giải quyết, cái nhìn rộng lớn, bao quát hơn về cuộc sống.
Cuốn sách là mô tả thú vị nghiên cứu của Kahneman trong hàng thập kỷ. Nhanh – chậm là hai trạng thái đối lập của con người nên có. Qua đó, Kahneman khám phá ra mối quan hệ mật thiết giữa 2 hệ thống Nhanh (làm theo bản năng, cảm tính) và Chậm (suy nghĩ, phán xét, hành động). Qua đó, mối liên hệ giữa hai hệ thống sẽ phù thuộc vào cách hành động của chúng ta. Điều này có thể giúp bạn khám phá cách suy nghĩ, tư duy mới lạ về tâm lý xã hội và nhận thức của tác giả.
Tâm Lý Học Đám Đông là cái nhìn tổng quát của nhà tâm lý học người Pháp Gustave Le Bon về xu hướng của con người khi đứng trước đám đông hay chính là sự tác động của cá nhân đối với tập thể. Qua quá trình chứng kiến bản chất di truyền của chủng tộc bị tác động của đám đông và tình hình chính trị, xã hội của một đất nước, tác giả phân tích chiều hướng tâm lý sinh lí và tâm lí vô thức của con người.
Đúng theo tiêu đề, cuốn sách là những nghiên cứu, thí nghiệm hài hước của nhà tâm lý học Richard Wiseman về các vấn đề xoay quanh cuộc sống mà chúng ta vẫn luôn tự hỏi. Từng chương sách mở ra các mảnh ghép cuộc sống như ngày sinh (Tâm lý học thời gian), tâm linh( Tâm lý học lừa dối và mánh khóe), niềm tin,… Từ những sự tò mò về chủ đề tưởng chừng như thừa thãi ấy, nhìn ra cái nhìn tổng quan hơn về tâm lý con người cũng như chính bản thân mình.
Sức Mạnh Của Thói Quen là lời giải đáp thuyết phục cho tầm quan trọng của những thói quen thường ngày của chúng ta.
Dù bạn ở bất cứ độ tuổi nào, cũng đều có những thói quen được lặp đi lặp lại trong cuộc sống một cách vô thức. Dù cho nó tốt hay xấu, những việc đó ảnh hưởng trực tiếp đến tính cách cũng như tương lai.
Charles Duhigg đã khám phá ra ”Sức mạnh của thói quen” đem lại hiệu quả kinh ngạc, là chìa khóa dẫn đến thành công.
Bạn thuộc nửa thế giới hướng nội hay hướng ngoại? Bạn có bao giờ tự ti về tính cách hướng nội của mình và cho bằng người hướng ngoại mới thực sự thành công và khuôn mẫu? Vậy đây chính là sự giải đáp khi Susan Cain đào sâu tâm lý “sợ sệt” của người hướng nội. Bằng cách chỉ ra người thật, việc thật, kết hợp lập luận sắc bén, tác giả khẳng định giá trị những người hướng nội có thể tận dụng thiên hướng, tính cách của mình để làm chủ mọi lĩnh vực trong cuộc sống mà xã hội cần.
Có bao giờ bạn làm những việc kì lạ mà bản thân không hiểu được? Có bao giờ bạn sẵn sàng lấy 2 nghìn để giúp đỡ người nghèo qua đường mà kì cò với bà bán đồng nát. Hay thấy ngon miệng hơn khi được khen dù vẫn là một món đó. Những điều phí lý ấy lại trở lên có lý và hợp tình trong cuốn sách Phi lý trí. Chúng ta đều có thể đoán được xu hướng đó và rút ra bài học quý báu trong hành vi của mình và người khác.
8. Thay đổi – Bí quyết thay đổi khi thay đổi trở nên khó khăn
Tác giả: Chip Heath & Dan Heath
Đôi khi trong cuộc sống, chúng ta muốn thay đổi để hoàn thiện hơn nhưng “sức ỳ” và những thói cũ trở bám riết, thì cuốn sách rất đáng để đọc. Tác giả đã nêu ra 3 cách đơn giản để vượt qua cản trở thay đổi:
– Tìm gương sáng và đặt mục tiêu cụ thể( Tác động lí trí)
– Động viên hướng tới những điều tốt đẹp( Tác động cảm xúc)
– Phá vỡ lối cũ, tạo con đường mới.
Ngoài ra, cuốn sách có rất nhiều hình minh họa, ví dụ để người đọc dễ dàng hình dung, ứng dụng vào thực tế.
Thay đổi. Bí quyết thay đổi khi thay đổi trở nên khó khăn
Processed with VSCO with 4 preset Processed with stamp
Bên cạnh các chỉ số như IQ, EQ( Trí tuệ cảm xúc) thường ít được quan tâm và đếm xỉa đến, Tác giả đã chứng minh thành công không phụ thuộc vào IQ hay điểm số: người có IQ cao đôi khi hay lúng túng, người có IQ thấp hoàn toàn ngược lại.
Cuốn sách Trí tuệ cảm xúc của Daniel Goleman giúp người đọc nhận ra việc nuôi dưỡng trí tuệ cảm xúc cũng cần được ý thức, rèn luyện và thấu cảm để trở nên thông minh và toàn diện hơn.
Câu nói của Richard Feynman rất phù hợp cho quyển sách này: “Nguyên tắc đầu tiên là bạn không được tự lừa mình, và bạn là người dễ mắc lừa nhất”.
Nghe có vẻ mơ hồ ,nhưng vốn trong bản thân mỗi người luôn tồn tại những điều mà chúng ta không hiểu nổi. Có bao giờ não bộ bạn nghĩ làm một đằng nhưng bạn lại thực hiện điều ngược lại? Gilbert đã lý giải tâm lý học tích cực thông qua cuốn sách thú vị này.
