Cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả và an toàn

24/01/2022, 10:47 AM

Một nụ cười tươi với hàm răng sáng bóng sẽ là một điểm cộng lớn cho vẻ ngoài. Vậy bạn đã biết các cách làm trắng răng hiệu quả và an toàn chưa?

Một hàm răng trắng sáng tự nhiên sẽ giúp các quý ông tự tin hơn và cũng là một điểm cộng cho ngoại hình của bạn trong mắt người khác. Trong bài viết này, hãy cùng ELLE Man điểm qua các nguyên nhân chính gây nên tình trạng vàng ố răng cũng như cách làm trắng răng an toàn tại gia.

15

Các nguyên nhân gây khiến răng vàng ố

Trước khi đi vào các cách làm trắng răng hiệu quả, chúng ta phải biết được đâu là nguyên nhân khiến cho hàm răng của bạn bị ngả màu.

Răng bị xỉn màu do rất nhiều nguyên nhân.
Răng bị xỉn màu do rất nhiều nguyên nhân.

1. Các vết bẩn được gây ra do thực phẩm và thuốc lá

Nếu bạn ăn một số loại thực phẩm hoặc đồ uống như cola, rượu hoặc cà phê, kết quả là răng của bạn có thể vàng hơn. Tương tự như vậy, hút các sản phẩm thuốc lá có thể gây xỉn màu răng, cũng như dùng một số loại thuốc kháng sinh hoặc thuốc kháng histamin.

Các vết bẩn được gây ra do thực phẩm và thuốc lá
Ảnh: Medpage Today

2. Lớp men răng bị mỏng đi

Men răng là lớp ngoài cùng của răng và cũng là lớp trắng nhất. Khi chúng ta già đi, bề mặt cứng này có xu hướng bị mài mòn và để lộ các lớp tối hơn bên dưới. Bên cạnh đó, thức ăn hoặc uống đồ uống có tính axit hoặc các căn bệnh như nướu răng có thể làm mất men răng. Ngoài ra, một số người sở hữu hàm răng có lớp men mỏng có thể là do di truyền.

Lớp men răng bị mỏng đi
Ảnh: Dreamstime

3. Vệ sinh răng miệng kém

Nếu bạn không đánh răng và dùng chỉ nha khoa hàng ngày, răng của bạn sẽ không có được sự chăm sóc tốt nhất và dễ dàng bị xỉn màu. Ngay cả khi đã thành thạo cách làm trắng răng tại nhà, bạn vẫn cần thực hành vệ sinh răng miệng đúng cách, nếu không sẽ phải chịu những hậu quả tiêu cực như bệnh nướu răng và sâu răng.

Vệ sinh răng miệng kém
Ảnh: iStock

4. Bệnh lý

Có một số bệnh có thể gây hại cho men răng như sâu răng, viêm tuỷ, viêm nha. Ngoài ra, các bệnh về tim mạch, đái tháo đường, hô hấp,… cũng là nguyên nhân gây vàng răng. Hơn nữa, một số phương pháp điều trị như hóa trị cũng có thể gây ố vàng hoặc đổi màu răng.

Bệnh lý
Ảnh: Bull City Dental

Cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả và an toàn

1. Tăng cường thói quen đánh răng của bạn

Đầu tiên và quan trọng nhất: phải đánh răng ít nhất hai lần một ngày và ít nhất hai phút mỗi phiên. Điều này không chỉ ngăn ngừa ố vàng mà còn có thể mang lại một số tác dụng làm trắng răng. Ngoài ra, bàn chải đánh răng cũng nên được thay mới thường xuyên để đảm bảo quá trình vệ sinh răng miệng được diễn ra một cách tốt nhất. Cách đơn giản nhất để nhận biết đã đến lúc cần thay bàn chải chính là khi nhìn vào lông bàn chải, nếu chúng bắt đầu cong ra bên ngoài, thì đây là dấu hiệu bạn nên thay một chiếc bàn chải mới. Đối với bàn chải đánh răng mới, bạn cần đảm bảo nó có lông mềm và có kích thước phù hợp với khuôn miệng của bạn để có thể làm sạch bề mặt răng cũng như kẽ răng một cách hiệu quả.

Cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả và an toàn
Ảnh: Real Men Real Style

Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm một vài mẹo nhỏ để hàm răng của bạn trắng sáng hơn, chẳng hạn như: Tạo hỗn hợp từ baking soda và hydrogen peroxide (hay còn được gọi là oxy già), được cho là có thể loại bỏ cả mảng bám và vi khuẩn, đồng thời cũng giúp loại bỏ vết bẩn. Bạn có thể trộn 1 thìa baking soda với nửa thìa hydrogen peroxide già 3% cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt. Chải răng như bạn làm với kem đánh răng thông thường và súc miệng nhiều bằng nước sau mỗi lần chải.

2. Sử dụng vỏ trái cây

Một trong những cách làm trắng răng tại nhà hữu hiệu nhất đó chính là sử dụng vỏ trái cây. Theo một số chuyên gia, một số loại vỏ trái cây có chứa một hợp chất có lợi với đặc tính làm trắng răng và có thể giảm vết ố do thuốc lá trong thời gian ngắn. Bạn hãy thử chà vỏ chanh, cam hoặc chuối lên răng trong 2 phút để có một hàm răng trắng sáng tự nhiên nhé.

Cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả và an toàn
Ảnh: ShutterStock

3. Thay đổi lối sống

Nếu bạn cảm thấy răng của mình có dấu hiệu càng xỉn màu, thì một cách tốt nhất đó chính là xem xét và thay thay đổi lối sống hằng ngày của mình. Bạn nên uống ít cà phê hoặc rượu, bỏ thuốc lá hoặc ăn ít thức ăn có tính axit để răng của bạn không bị ố vàng.

Cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả và an toàn
Ảnh: Regency Healthcare

4. Sử dụng ống hút

Uống nước qua ống hút có khả năng bảo vệ răng của bạn khỏi một số loại va chạm hoặc tiếp xúc. Bạn có thể sử dụng ống hút để uống cà phê hoặc các thức uống có màu.

Cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả và an toàn
Ảnh: SWNS

5. Súc miệng sau khi ăn thức ăn hoặc đồ uống có tính axit

Bạn cần súc miệng sau khi ăn hoặc uống thứ gì đó có tính axit. Axit trong những thứ như cam, chanh, sô-đa và một số loại nước trái cây sẽ ngay lập tức bắt đầu tấn công men răng của bạn. Sau khoảng 15 giờ, các axit này có thể bắt đầu làm hỏng men răng của bạn, tùy thuộc vào độ mạnh của axit. Chính vì vậy, đừng quên làm sạch răng miệng của bạn sau khi ăn những thức ăn có chứa axit nhé.

Cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả và an toàn
Ảnh: Bittner Dental Clinic

6. Ăn trái cây tươi và rau, củ, quả sạch

Trái cây tươi, rau và các loại hạt và những thực phẩm sạch không những giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể bạn mà còn giúp làm sạch men răng của bạn. Hãy bổ sung thêm các loại thực phẩm tươi sạch này vào tủ lạnh của nhà mình để giúp bạn có một hàm răng sáng bóng nhé.

Ăn trái cây tươi và rau sạch
Ảnh: Real Men Real Style

7. Bộ dụng cụ làm trắng răng

Một trong những cách làm trắng răng tiên tiến hiện nay đó chỉnh là sử dụng bộ dụng cụ làm trắng răng. Bộ dụng cụ tẩy trắng tại nhà bao gồm khuôn tẩy (máng) kết hợp một loại gel peroxide nồng độ thấp. Đầu tiên, khuôn được đặt vào nước nóng, sau đó cố định trên răng để tạo khuôn vào miệng người dùng. Tiếp theo, đổ dung dịch peroxide gel làm trắng vào khuôn và đeo trong vài giờ hoặc qua đêm, tùy thuộc vào mức độ đổi màu của răng.

Bộ dụng cụ làm trắng răng
Ảnh: Getty Images

Một lưu ý khi sử dụng bộ dụng cụ này là hãy tuân theo chính xác các bước chỉ dẫn cũng như những lời khuyên của các chuyên gia. Vì việc sử dụng sai các bộ dụng cụ này có thể gây ra sự đổi màu, vết loang trên răng của bạn hoặc làm tăng độ nhạy cảm và trong một số trường hợp có thể gây đau.

Gợi ý các sản phẩm làm trắng răng

1,300,000 ₫

Bàn chải đánh răng điện Halio Sonic Whitening Toothbrush

MUA NGAY

1,300,000 ₫

Bàn Chải Điện P/S S100 PRO công Nghệ Sóng Âm

MUA NGAY

579,000 ₫

SET 5 TUÝP KEM ĐÁNH RĂNG CREST 3D WHITE ADVANCED TRIPLE WHITENING 158Gx5

MUA NGAY

990,000 ₫

Miếng Dán Trắng Răng Crest 3D Whitestrips

MUA NGAY

1,000,000 ₫

Máy làm trắng răng Fairywill FW 106

MUA NGAY

139,000 ₫

Bột Than Hoạt Tính Làm Trắng Răng hương Bạc Hà

MUA NGAY

345,000 ₫

NƯỚC SÚC MIỆNG HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ KHÔ MIỆNG

MUA NGAY

210,000 ₫

kem đánh răng Marvis Whitening Mint

MUA NGAY

5

___

Tạp chí Phái mạnh ELLE Man

Bài viết: Hoàng Giang

Tham khảo: Real Men Real Style, Man Of Many

10 nguyên nhân hàng đầu gây ra rụng tóc ở nam giới 10 nguyên nhân hàng đầu gây ra rụng tóc ở nam giới
Rụng tóc không phải là chuyện hiếm thấy. Tuy nhiên, nếu tóc bạn liên tục mất đi, đó là tín hiệu đáng quan ngại. Hãy cùng ELLE...
Cách chăm sóc sau khi xăm hình và những điều cần lưu ý Cách chăm sóc sau khi xăm hình và những điều cần lưu ý
Hình xăm không chỉ đơn thuần là một tác phẩm nghệ thuật, mà nó còn là cách để khẳng định phong cách cá nhân và ghi dấu ấn một...
Nam giới cần lưu ý điều gì khi dưỡng da và đắp mặt nạ ngày Hè? Nam giới cần lưu ý điều gì khi dưỡng da và đắp mặt nạ ngày Hè?
Vào những ngày Hè nắng nóng, làn da bạn sẽ phải đối mặt với việc bị nhờn rít, bị tấn công bởi ánh sáng Mặt Trời. Làm sao để...
Hôi chân: Đi tìm nguyên nhân và cách khử mùi hiệu quả Hôi chân: Đi tìm nguyên nhân và cách khử mùi hiệu quả
Nếu bạn luôn mặc cảm vì chứng hôi chân của mình, thì bạn không cô đơn. Theo ước tính, khoảng 5% dân số trên toàn thế giới -...
Thói quen tắm gây hại cho sức khỏe và làn da của bạn Thói quen tắm gây hại cho sức khỏe và làn da của bạn
Vệ sinh cá nhân tưởng chừng là công việc đơn giản, nhưng đôi khi bạn lại mắc những sai lầm khiến cơ thể và làn da bị ảnh hưởng...
Kiểu tóc nam Crew Cut: Khẳng định "chất ngầu" đàn ông Kiểu tóc nam Crew Cut: Khẳng định "chất ngầu" đàn ông
Crew Cut là kiểu tóc phù hợp với đa số nam giới, đồng thời giúp bạn đỡ phải nhọc công chăm sóc quá nhiều. Trong bài viết này,...
Cạo lông nách ở nam giới: Những lợi ích và nhược điểm? Cạo lông nách ở nam giới: Những lợi ích và nhược điểm?
Một số nam giới nghĩ rằng cạo lông nách không cần thiết. Tuy nhiên ngày nay, nhiều quý ông cho rằng đây là công việc giúp vùng...
Cách phân biệt từng tuýp da mặt để chọn sản phẩm phù hợp Cách phân biệt từng tuýp da mặt để chọn sản phẩm phù hợp
Một trong những bước đầu tiên để có thể chăm sóc da mặt toàn diện chính là biết được tuýp da mặt của bạn. Hãy cùng ELLE Man...
Những điều cần biết về hôi miệng và cách khắc phục hiệu quả Những điều cần biết về hôi miệng và cách khắc phục hiệu quả
Miệng bạn có mùi hôi? Mọi người có vẻ "xa cách" bạn mỗi khi bạn nói chuyện? Đừng lo, hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để...