Trên thực tế, chúng ta thường tập trung vào việc chăm sóc tóc, mà quên mất da đầu cũng cần được bảo vệ. Làm sao để thoát khỏi những vấn đề do da dầu bị tổn thương gây ra? Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Da đầu của bạn như mảnh đất để trồng tóc. Nếu nó đầy đủ chất dinh dưỡng, tóc sẽ phát triển tốt hơn và ngược lại. Việc yêu thương và chăm sóc da đầu rất cần thiết. Khi xảy ra các dấu hiệu da đầu bị tổn thương như bị gàu, viêm da dị ứng,… sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến tóc, khiến tóc trở nên khô hơn. Vậy làm sao để khắc phục tình trạng này? Hãy cùng ELLE Man chăm sóc da đầu của bạn tốt hơn thông qua những tips sau.
Khi chọn các sản phẩm chăm sóc tóc, bạn hãy tránh một số chất như Sulfate, bởi nó sẽ loại bỏ các loại dầu tự nhiên trên tóc của bạn, khiến da đầu trở nên khô và dễ bị kích ứng. Bên cạnh đó, một số chất tạo hương hay chứa cồn cũng ảnh hưởng không tốt, vì da đầu của bạn rất nhảy cảm. Vì thế, bạn rất dễ gặp các tình trạng như tóc bị xoăn, khô và hư hỏng. Ngoài ra, bạn nên tránh các loại thuốc tẩy và thuốc nhuộm.
Ảnh: Pexels
Dầu gội chống gàu Selsun với Selenium Sulfide 1% hiệu quả vượt trội trong việc tìm và đánh bay nấm gây gàu, làm sạch vảy nấm và ngứa da đầu. Nhờ vậy, Selsun giữ cho da đầu không gàu, không ngứa và luôn khỏe mạnh.
Chúng ta thường nghĩ rằng việc gội đầu thường xuyên khiến tóc không bị nhờn rít. Tuy nhiên, đây là điều không đúng. Gội đầu quá thường xuyên sẽ loại bỏ lớp dầu tự nhiên của tóc. Bên cạnh đó, da đầu của bạn có thể sản xuất nhiều dầu hơn khi ngậm nước.
Tuy không nên gội đầu thường xuyên nhưng không có nghĩa là bạn được quyền lười gội đầu mà chỉ là tạo thành một thói quen cách quãng lâu hơn việc gội hàng ngày. Bởi vì gội đầu ít hơn mức cần thiết (cách 2-3 ngày) dẫn đến sự tích tụ dầu và chất bẩn trên da đầu, có thể dẫn đến sự phát triển quá mức của nấm men tự nhiên sống trên da, dẫn đến gàu.
3. Hãy thử bổ sung Omega-3
Trong một nguồn nghiên cứu năm 2015, phụ nữ có mái tóc mỏng đã thử bổ sung dầu cá (cũng có chứa các chất dinh dưỡng khác). Qua 90 ngày, các báo cáo cho rằng cho sự tăng trưởng về số lượng tóc, cũng như tóc trở nên khoẻ hơn.
Trong một nguồn nghiên cứu năm 2015 khác, phụ nữ bị rụng tóc đã thử bổ sung Omega-3, Omega-6 và chất chống oxy hóa trong 6 tháng. Điều này đã giúp cho mật độ tóc đang nhiều hơn.
Có thể thấy, Omega-3 và dầu cá nuôi dưỡng tóc bằng cách kích thích lưu thông trong da đầu. Nó cũng làm giảm tình trạng viêm có thể liên quan đến rụng tóc. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để tránh những tác dụng phụ không đáng có.
Ảnh: Pexels
4. Tránh tình trạng stress oxi hoá
Stress oxy hóa xảy ra khi số lượng các gốc tự do gây tổn hại trong cơ thể áp đảo số lượng chất chống oxy hóa có lợi. Tình trạng này cũng gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác như bệnh tiểu đường, bệnh tim và ung thư. Bên cạnh đó, nhiều người tin rằng nó có ảnh hưởng đến sức khỏe của da đầu và rụng tóc gây ra.
Để giảm tình trạng stress ôxi hoá, bạn nên ăn uống đầy đủ trái cây và rau xanh, không hút thuốc lá, ngủ đầy đủ,…
5. Tẩy tế bào chết da đầu
Thực tế, da đầu cũng như những làn da khác, đều phủ một lớp da chết. Bên cạnh đó, bụi bẩn, hoá chất cũng đọng lại tại lớp vẩy này. Nếu không có sự tác động từ các sản phẩm chuyên dùng hoặc việc tẩy tế bào chết, lớp da chết sẽ mãi tồn tại ở đây. Vì thế, bạn nên chọn các sản phẩm giúp loại bỏ đi phần thừa này.
Khi chọn mua sản phẩm tẩy tế bào chết cho da đầu, bạn nên lưu ý đến thành phần như: alpha hydroxy acids như là acids trái cây; beta hydroxy acids như là salicylic acid. Đây là các chất chuyên dụng trong việc lấy đi lớp vẩy một cách nhẹ nhàng.
Muối tẩy tế bào chết làm sạch dầu nhờn, giữ độ ẩm tóc, hạn chế chẻ ngọn Dr.FORHAIR Sea Salt Scaler.
Muối tẩy tế bào chết da đầu Dr.FORHAIR Sea Salt Scaler
Việc dùng đầu ngón tay để làm sạch được xem là một cách an toàn và được khuyến khích nhằm bảo vệ da đầu. Việc này không chỉ giúp thư giãn, kích thích mọc tóc mà còn tránh được những tổn thương. Nhờ đó da đầu và các nang tóc sẽ được bảo vệ và phát triển khỏe mạnh. Bên cạnh đó, bạn nên tránh các động tác quá mạnh ảnh hưởng đến tóc.
Ảnh: Pexels
7. Hạn chế tiếp xúc với ánh mặt trời
Cũng giống như khuôn mặt và làn da, da đầu cũng nên tránh ánh nắng mặt trời quá gay gắt, bởi nó có thể khiến bạn bị đau, bong tróc. Vì thế, khi đi ra đường, hãy bảo vệ tóc cẩn thận bằng cách che chắn.
