Bạn đã biết tạng người của mình để tập luyện đúng cách?
Việc không đạt được kết quả cơ thể như mong đợi dù đã dồn công sức phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Một trong số đó có thể là tạng người. Làm sao để xác định được bản thân bạn thuộc dạng nào? Hãy để ELLE Man giúp bạn qua bài viết sau.