Sức khỏe
10 tips nhỏ giúp bạn có động lực tập thể dục hơn
Tập thể dục là hoạt động cần thiết hàng ngày. Tuy nhiên, chúng ta dễ dàng trì hoãn, từ đó mất động lực đến phòng gym. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu 10 lời khuyên giúp bạn chăm chỉ tập luyện hơn.
Sức khỏe
“Bí kíp” giúp bạn chìm vào giấc ngủ trong vòng 2 phút
Bạn đã bao giờ muốn chìm vào giấc ngủ mọi lúc, mọi nơi theo mong muốn chưa? Kỹ thuật ngủ nhanh của Quân đội Hoa Kỳ, được cho là sẽ giúp bạn chìm vào giấc ngủ trong vòng 2 phút sau khi nhắm mắt nếu luyện tập thường xuyên.
Chăm sóc cá nhân
9 cách giúp ngăn ngừa mụn trên cơ thể khi tập luyện thể thao
Việc tập luyện thể thao tại phòng gym có thể gây ra mụn nếu bạn không chăm sóc cơ thể một cách cẩn thận. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu những tips nhỏ giúp bạn tránh được tình trạng trên.
Sức khỏe
5 bài tập quan trọng để tăng cường sức mạnh của cơ lưng dưới
Chúng ta thường bỏ quên các bài tập cơ lưng dưới, và điều này khiến việc xây dựng sức mạnh cơ bắp bị cản trở nhiều hơn. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Chăm sóc cá nhân
Tìm hiểu 4 mùi hương nước hoa gợi nhớ mùa Thu cho nam giới
Tiết thu hanh khô và mát lạnh mang đến cảm giác dễ chịu cho nhiều người. Hãy cùng tìm hiểu những mùi hương nước hoa nam gợi nhớ đến mùa Thu với không khí dịu mát cùng ELLE Man nhé!
Sức khỏe
Bạn cần cân nhắc điều gì khi chọn huấn luyện viên thể hình cá nhân (PT)?
Việc đồng hành cùng một huấn luyện viên thể hình cá nhân (PT) giúp bạn có thêm động lực tập gym, thể thao, cũng như hạn chế các rủi ro liên quan đến an toàn. Tuy nhiên, chúng ta nên xem xét yếu tố nào khi chọn PT? Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Chăm sóc cá nhân
Những kiểu tóc lịch lãm dành cho các doanh nhân
Khi hoạt động trong lĩnh vực kinh doanh, nam giới hoàn toàn có thể xuất hiện lịch lãm, trẻ trung nhưng vẫn phong độ với các kiểu tóc đơn giản, thời thượng, dễ chăm sóc. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Sức khỏe
8 bài tập cơ ngực mà không cần dùng băng ghế
Những động tác tập luyện cơ ngực nào hiệu quả mà không cần dùng đến băng ghế? Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Chăm sóc cá nhân
Nước hoa nam sử dụng khi tập gym: Nên chọn sản phẩm nào?
Trong những buổi tập gym, việc có thêm hương nước hoa sẽ giúp nam giới thêm động lực và tự tin. Hãy cùng ELLE Man lựa chọn các sản phẩm phù hợp với bạn khi hoạt động trong phòng thể hình.
Sức khỏe
8 loại thực phẩm giúp người gầy tăng cân
Bên cạnh việc tập luyện, chế độ ăn uống cũng vô cùng quan trọng nếu bạn có tạng người gầy và muốn tăng cân. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu những loại thực phẩm giúp bạn tăng lượng calo vào mỗi bữa ăn.