Tag

tap the hinh
Khám phá chuỗi bài tập thể hình như Brad Pitt trong ‘Fight Club’ Khám phá chuỗi bài tập thể hình như Brad Pitt trong ‘Fight Club’
Trong Fight Club, Brad Pitt hóa thân thành chàng trai gọn ghẽ nhưng gân guốc "săn chết cả đàn ông”. Anh thực sự đã thay...
4 dấu hiệu cho thấy bạn đang mất dần cơ bắp thay vì lượng mỡ trong cơ thể 4 dấu hiệu cho thấy bạn đang mất dần cơ bắp thay vì lượng mỡ trong cơ thể
Bạn đang cố gắng thực hiện những bài tập để bỏ đi lượng mỡ dư và tăng cơ bắp cho cơ thể của mình? Nhưng bạn có biết mình thể...
Uống protein: Nên uống khi nào, liều lượng ra sao? Uống protein: Nên uống khi nào, liều lượng ra sao?
Người ta thường thắc mắc uống Protein vào thời điểm nào trong này sẽ thực sự tốt! Thực chất, vấn đề không hoàn toàn nằm ở khía...
L-sit: Bài tập thể hình nâng cao sức bền L-sit: Bài tập thể hình nâng cao sức bền
Có muôn vàn bài tập thể hình, mỗi bài bổ trợ cho những nhóm cơ khác nhau nhằm rèn luyện sức mạnh thể chất và tinh thần minh...
9 bài tập gym dễ khiến bạn gặp chấn thương 9 bài tập gym dễ khiến bạn gặp chấn thương
Nếu thực hiện sai kỹ thuật, những bài tập gym sẽ gây ra những chấn thương nghiêm trọng. Điều này sẽ khiến quá trình phát triển...
8 bài tập giảm cân hiệu quả cho các chàng trai 8 bài tập giảm cân hiệu quả cho các chàng trai
Các bài tập giảm cân dưới đây vừa đơn giản lại hiệu quả cho các chàng trai nào đang cần giảm cân cấp tốc. Không những thế, các...
25 bài tập mông hiệu quả cho cánh mày râu 25 bài tập mông hiệu quả cho cánh mày râu
Không chỉ phụ nữ mà đàn ông cũng cần chú ý vào các bài tập mông bên cạnh những bài ngực và bụng. Hiểu được đâu là những bài...
10 sự thật thú vị trong phòng tập thể hình tại Hoa Kỳ 10 sự thật thú vị trong phòng tập thể hình tại Hoa Kỳ
Tập thể hình luôn là một trong những họat động giảm cân và tăng cường sức khỏe hiệu quả không thể thiếu trong cuộc sống của...
4 bài tập đầu gối hiệu quả bạn cần biết 4 bài tập đầu gối hiệu quả bạn cần biết
Đầu gối là một bộ phận cực kỳ quan trọng, chúng nâng đỡ khối lượng cơ thể khổng lồ phía trên cũng như giúp giữ cân bằng trong...
Tập thể hình dễ dàng hơn với 9 công việc nhà Tập thể hình dễ dàng hơn với 9 công việc nhà
Nếu bạn đang có mong muốn tập thể hình, bạn không nhất thiết phải luôn tìm đến các trung tâm để tập luyện mà vẫn có thể tận...