Tag

tap the hinh
4 bài tập thể hình cơ core tạo bụng sáu múi và tăng sức mạnh 4 bài tập thể hình cơ core tạo bụng sáu múi và tăng sức mạnh
Một cơ bụng 6 múi là điều mà mọi gymer đều mong muốn đạt được nhưng không phải ai cũng biết rõ cách luyện tập thể hình đúng...
4 bài tập cơ bản tăng cường cơ tam đầu 4 bài tập cơ bản tăng cường cơ tam đầu
Nhắc đến những bài tập tay, mọi người thường nghĩ đến cơ tay trên hoặc cơ nhị đầu – biceps nhiều hơn là những phần cơ khác....
Luyện tập thể hình cùng "Lý Tiểu Long" thời đại mới Luyện tập thể hình cùng "Lý Tiểu Long" thời đại mới
Mike Moh, người mới đây đã đảm nhận vai diễn huyền thoại võ thuật Bruce Lee trong bộ phim mới nhất của đạo diễn Quentin...
5 bài tập thể hình Compound giúp phát triển cơ bắp và sức mạnh 5 bài tập thể hình Compound giúp phát triển cơ bắp và sức mạnh
Hãy cùng Lâm Quách thực hiện 5 bài tập Compound chú trọng sử dụng nhiều nhóm cơ cùng lúc để xây dựng sức mạnh và phát triển cơ...
Khám phá chuỗi bài tập thể hình như Brad Pitt trong ‘Fight Club’ Khám phá chuỗi bài tập thể hình như Brad Pitt trong ‘Fight Club’
Trong Fight Club, Brad Pitt hóa thân thành chàng trai gọn ghẽ nhưng gân guốc "săn chết cả đàn ông”. Anh thực sự đã thay...
4 dấu hiệu cho thấy bạn đang mất dần cơ bắp thay vì lượng mỡ trong cơ thể 4 dấu hiệu cho thấy bạn đang mất dần cơ bắp thay vì lượng mỡ trong cơ thể
Bạn đang cố gắng thực hiện những bài tập để bỏ đi lượng mỡ dư và tăng cơ bắp cho cơ thể của mình? Nhưng bạn có biết mình thể...
Uống protein: Nên uống khi nào, liều lượng ra sao? Uống protein: Nên uống khi nào, liều lượng ra sao?
Người ta thường thắc mắc uống Protein vào thời điểm nào trong này sẽ thực sự tốt! Thực chất, vấn đề không hoàn toàn nằm ở khía...
L-sit: Bài tập thể hình nâng cao sức bền L-sit: Bài tập thể hình nâng cao sức bền
Có muôn vàn bài tập thể hình, mỗi bài bổ trợ cho những nhóm cơ khác nhau nhằm rèn luyện sức mạnh thể chất và tinh thần minh...
9 bài tập gym dễ khiến bạn gặp chấn thương 9 bài tập gym dễ khiến bạn gặp chấn thương
Nếu thực hiện sai kỹ thuật, những bài tập gym sẽ gây ra những chấn thương nghiêm trọng. Điều này sẽ khiến quá trình phát triển...
8 bài tập giảm cân hiệu quả cho các chàng trai 8 bài tập giảm cân hiệu quả cho các chàng trai
Các bài tập giảm cân dưới đây vừa đơn giản lại hiệu quả cho các chàng trai nào đang cần giảm cân cấp tốc. Không những thế, các...