11 quý ông nổi tiếng chia sẻ về hội chứng lo âu

09/08/2019, 13:00 PM

Rối loạn lo âu là một căn bệnh tinh thần không còn mới ở xã hội hiện đại ngày nay. Hàng năm, số người mắc những căn bệnh này tăng đến chóng mặt. Song song với đó, rất nhiều người đã thành công bước chân ra khỏi “địa ngục của tinh thần”. Hãy cùng ELLE Man lắng nghe những quý ông ngôi sao của Hollywood chia sẻ về hành trình vượt qua hội chứng lo âu của họ.

Bạn đã bao giờ cảm thấy bị lo lắng, căng thẳng quá mức khi sắp phải đối mặt hay giải quyết một vấn đề hay chưa? Bạn có thấy cơ bụng co thắt, buồn nôn, bồn chồn khó tiêu và bạn không thể kiểm soát được những suy nghĩ tiêu cực đang diễn ra trong đầu. Nếu bạn cũng có những dấu hiệu như vậy, có thể, bạn đang phải đối mặt với hội chứng lo âu.

chung lo au elle man 14
Ảnh: Amen Clinics

Hội chứng lo âu, hay rối loạn lo âu là bệnh tâm thần phổ biến nhất ở Hoa Kỳ, theo những số liệu của Hiệp hội lo âu và trầm cảm Hoa Kỳ. Trên thực tế, cứ mỗi năm lại có khoảng 40 triệu người trưởng thành trên 18 tuổi phải đối mặt với hội chứng lo âu. Rất nhiều người trong số đó là những quý ông có địa vị xã hội, những ngôi sao nổi tiếng. Và chính họ, đang dùng tầm ảnh hưởng của mình, để mang lại nhận thức về các vấn đề sức khỏe tâm thần, cũng như khuyến khích những người đàn ông khác nhận sự giúp đỡ của cộng đồng. Hãy cùng ELLE Man điểm qua những cái tên nổi tiếng đã từng chia sẻ câu chuyện bản thân về hội chứng lo âu.

1. Nam diễn viên Clark Gregg

chung lo au elle man 1
Ảnh: Getty Images (Photo by RANDY HOLMES )

Nam diễn viên Hollywood, người đảm nhận vai diễn Đặc vụ Phil Coulson trong loạt phim của Vũ trụ Điện ảnh Marvel, đã dành thời gian chia sẻ với chuyên trang Men’s Health về hội chứng lo âu cùng rối loạn hoảng sợ trong một số báo năm 2018. Anh cũng chia sẻ chính Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) đã giúp anh vượt qua chuỗi ngày khó khăn đó.

“Tôi cảm thấy bình tĩnh hơn khi biết được rằng, dù tôi đang ở đâu, tôi cũng không cần lo lắng về việc tôi sẽ cần phải dùng những viên thuốc (thần kinh) đó nữa; Tôi chỉ biết rằng tôi có thể luyện những bài tập, và mọi thứ trở nên dễ kiểm soát hơn”, Gregg tâm sự.

2. Nam tài tử Ryan Reynolds

chung lo au elle man 2
Ảnh: Time

“Tôi bị mắc hội chứng lo âu. Tôi đã luôn mắc hội chứng lo âu từ lâu rồi”, nam diễn viên thủ vai Deadpool đình đám chia sẻ với tờ New York Times vào năm 2018.

“Tôi có ba người anh lớn”, Reynolds chia sẻ, “Cha tôi, ông ấy khá khó tính. Ông khó với cả bốn chúng tôi, và cả bản thân ông ấy. Tôi nghĩ hội chứng lo âu bắt nguồn từ đó. Từ việc cố gắng kiểm soát tất cả mọi người thông qua việc kiểm soát chính bản thân mình. Ở thời điểm đó, tôi chưa nhận thức được vấn đề này. Tôi vẫn còn là một cậu nhóc nhút nhát.”

3. Người dẫn chương trình Carson Daly

chung lo au elle man 3
Ảnh: NY Daily News

Vào năm 2018, người dẫn chương trình nổi tiếng của đài truyền hình NBC, Carson Daly chia sẻ với báo giới anh bị mắc hội chứng rối loạn lo âu toàn diện (Generalized Anxiety Disorders).

“Tôi là một đứa trẻ hay lo lắng”, anh nói trên Today show, “cha của tôi mất vào năm tôi mới 5 tuổi. Tôi mắc chứng bệnh viêm loét khi còn trung học. Tôi đã phải chịu đựng chứng lo âu gần như suốt cả cuộc đời.”

4. Siêu sao bơi lội Michael Phelps

chung lo au elle man 8
Ảnh: Business Insider

“Trong suốt sự nghiệp của tôi, vô số lần tôi phải đối mặt với chứng trầm cảm cùng những sự lo âu, bồn chồn kéo dài. Và thật sự rất khó khăn để chia sẻ cũng như nhận được sự giúp đỡ đúng đắn”, tuyển thủ bơi lội Olympic chia sẻ trong một phát ngôn vào năm 2018 về sự hợp tác với ứng dụng trị liệu Talkspace.

Ở sự kiện của Talkspace tổ chức vào tháng 10 năm 2018, Phelps cũng chia sẻ những cách hữu ích để kiểm soát vấn đề về sức khỏe tâm thần.

5. Nam ca sĩ Zayn Malik

chung lo au elle man 4
Ảnh: Pinterest

Một thời gian ngắn sau khi hủy buổi hòa nhạc vì lí do “hội chứng lo âu trầm trọng”, ngôi sao nhạc pop Zayn Malik viết một lá thư giải thích trên tuần báo Time, tiết lộ những vấn đề về sức khỏe tinh thần anh đang phải trải qua.

Nguyên thư:

“Một trong những thành viên của nhóm đã yêu cầu tôi viết một phát ngôn với công chúng, nói rằng tôi đã bị ốm, nhưng tôi không muốn nói dối. Tôi quá chán nản với việc che dấu về căn bệnh của mình. Tôi muốn nói ra sự thật. Bạn không cần phải xấu hổ khi thừa nhận việc mình bị mắc hội chứng lo âu; nó ảnh hưởng tới hàng triệu người mỗi ngày. Tôi biết sẽ có những người hâm mộ của tôi cũng đang trải qua sự rối loạn lo âu này, và tôi muốn chia sẻ với họ những gánh nặng đó”

chung lo au elle man 5
Nhóm nhạc One Direction. Ảnh: BBC

“Khi tôi còn ở One Direction, những vấn đề về hội chứng lo âu của tôi khá nhiều. Nhưng nhờ các thành viên, mọi thứ trở nên dễ thở hơn. Nhưng khi trở thành một ca sĩ solo, tôi cảm thấy áp lực hơn, mọi thứ dần trở nên mất kiểm soát ở thời điểm đó. Thay vì trốn chạy, tôi đã cố gắng từng ngày để vượt qua nó.”

6. Siêu sao bóng rổ chuyên nghiệp Royce White

chung lo au elle man 6
Ảnh: CBS Sports

Tay cầu thủ bóng rổ chuyên nghiệp Royce White cũng chia se về những năm tháng mắc hội chứng Rối loạn lo âu toàn thể và sợ độ cao. “Nó là vấn đề tôi phải đói mặt mỗi ngày”, RW nói với tờ báo CNN vào năm 2012. Anh cũng là một trong những người đầu tiên ủng hộ sửa đổi những luật về sức khỏe tâm thần của NBC.

7. Phát thanh viên Charlamagne The God

chung lo au elle man 7
Ảnh: The Daily Beast (Photo by Johnny Nunez/WireImage)

Vào tháng 10 năm 2018, nam phát thanh viên này xuất bản một quyển hồi ký mang tênShook One: Anxiety Playing Tricks on Me.Vào đầu năm nay, Charlamagne Tha God cũng chia sẻ về hội chứng lo âu, hoảng loạn trong một bài phỏng vấn với tạp chí Men’s Health.

“Tôi mắc chứng lo âu gần như cả cuộc đời mình,” anh chia sẻ. “Khi bạn còn trẻ, bạn lang thang trên đường, nghĩ về những sự lo lắng, bồn chồn khi chuyển đến một vùng đất mới. Nhưng khi bạn lớn hơn, thậm chí là gần chạm ngưỡng tứ tuần, cuộc sống ổn định và những suy nghĩ, những lo lắng đó vẫn ám ảnh lấy bạn. Đó là khi bạn nhận ra, có điều gì đó thật sự không ổn ở đây.”

8. Tay vợt Mardy Fish

chung lo au elle man 9
Ảnh: Getty Images (Photo by: CLIVE BRUNSKILL)

Năm 2012, Mardy Fish phải ngừng việc thi đấu của mình tại giải Mỹ mở rộng, ngay trước thềm giao đấu với tay vợt Roger Federer. Anh chỉ nói rằng đó là vì “lí do sức khỏe”, nhưng thực tế, anh đã phải đối mặt với những triệu chứng nghiêm trọng của hội chứng lo âu, trầm cảm, theo tờ USA Today.

Việc không ổn cũng ổn thôi”, anh chia sẻ vào năm 2017. “Để lộ ra sự điểm yếu của mình, trong thể thao, là một sự nhục nhã. Nhưng dám bộc lộ ra những khiếm khuyết liên quan đến vấn đề sức khỏe thần kinh của mình, điều đó chứng minh bạn là một con người rất mạnh mẽ.”

9. Cầu thủ bóng chày Rick Ankiel

chung lo au elle man 10
Ảnh: The Sporting News

Vào năm 2000, cựu danh thủ bóng chày chuyên nghiệp Rick Ankiel bỗng dưng mất di khả năng ném bóng của mình, và hóa ra, chứng lo âu ngày càng nặng dần chính là nguyên nhân đẫn tới điều đó, theo tờ USA Today.

Với những ai chưa từng trải qua căn bệnh này, họ không bao giờ có thể hiểu và tưởng tượng được nó tăm tối tới nhường nào“, anh chia sẻ với giới truyền thông vào năm 2017. “Căn bệnh sẽ nuốt chửng lấy bạn. Nó không chỉ là vấn đề nhất thời. Những sự lo lắng và trầm cảm chẳng bao giờ mất đi. Nó là một cuộc chiến trường kỳ với não của chính mình. Bạn biết bạn muốn làm gì, trong con tim, nhưng cả cơ thể và khối óc đều không cho phép bạn làm điều đó.”

chung lo au elle man 15
Ảnh: Rickankielbook

Vào năm 2017, Ankiel phát hành một quyển sách bán rất chạy với cái tên:The Phenomenon: Pressure, the Yips, and the Pitch That Changed my Life (Tạm dịch: Những triệu chứng: Áp lực, Sự phản kháng cùng Cú ném bóng đã thay đổi cuộc đời tôi)

10. Rapper, nhạc sĩ Darryl “D.M.C” McDaniels

chung lo au elle man 11
Ảnh: Billboard (Photo by Johnny Nunez/WireImage)

Trong một cuộc phỏng vấn vào năm 2018, anh chia sẻ với cánh báo giới là anh đã không hề nhận ra mình gặp vấn đề cho tới khi anh nhận được sự giúp đỡ về sức khỏe tinh thần, và cả việc lạm dụng chất kích thích.

“Tôi mắc hội chứng lo âu, và tôi thậm chí còn không biết nó gọi là như vậy. Tôi bị hoảng loạn và tôi còn không biết chúng là hoảng loạn. Mỗi khi tôi cảm thấy bất ổn, tôi lại tìm đến rượu,”anh chia sẻ.

11. Nam ca sĩ Harry Styles

chung lo au elle man 12
Ảnh: CBS Photo Archiev

Trong quyển tự truyện của nhóm nhạc nam One Direction, Who We Are (Tạm dịch: Chúng tôi là ai),chàng ca sĩ trẻ Harry Styles tiết lộ rằng anh ấy đang phải trải qua quãng thời gian mệt mỏi đấu tranh với hội chứng lo âu.

chung lo au elle man 13
Ảnh: HarperCollins Publishers

“Tôi phải chịu đựng rất nhiều sự căng thẳng đến từ vấn đề tự tin khi lần đầu tiên tôi bước lên sân khấu,” anh viết. “Tôi sinh ra là một người khá tự tin trong hầu hết các tình huống, nhưng giờ thì không còn như vậy nữa. Ở thời điểm đó, tất cả những sự tự tin vốn có của tôi như bốc hơi hết. Tôi không biết cách để làm sao kiểm soát được hội chứng lo âu của mình”

“One Direction là một nhóm nhạc rất được yêu thích. Nhờ đó, qua thời gian, tôi học được về căn nguyên sự lo lắng, thấu hiểu được tại sao và khi nào nó ảnh hưởng tới con người. Và điều tuyệt vời nhất đó là tôi thật sự học được cách kiểm soát căn bệnh của bản thân.”

Tổng kết lại, hội chứng lo âu, hay trầm cảm là một chứng bệnh tinh thần không hề hiếm gặp ở các bộ phận con người trong xã hội hiện nay, đặc biệt là khi chúng ta phải đối mặt với quá nhiều những lo toan, những áp lực trong cuộc sống. Nếu bạn đang có những triệu chứng rối loạn lo âu, hãy can đảm mở lòng, đón nhận sự giúp đỡ của mọi người. Dù cho bạn có tin rằng mình được chữa lành hay không, đó vẫn là một nỗ lực, một sự cố gắng yêu bản thân mình hơn, một bước tiến tạo động lực cho một xã hội tốt hơn, như những cái tên bên trên.

Xem thêm

11 dấu hiệu bệnh trầm cảm thường thấy ở nam giới

Dẹp chứng rối loạn lo âu với 10 phương pháp

Trích lược: Phương Linh (Tạp chí Phái mạnh ELLE Man, tham khảo: Men’s Health)