Chải khô: Cách giúp làn da nam giới thêm săn chắc khỏe mạnh

12/06/2022, 17:09 PM

Chải khô là một phương pháp thư giãn, loại bỏ độc tố và tẩy tế bào chết. Tuy nhiên, cách thư giãn này vẫn chưa được nhiều nam giới Việt Nam biết đến. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu về chải khô trong bài viết sau.

Có rất nhiều phương pháp để giúp làn da của bạn luôn săn chắc như chọn loại sữa tắm phù hợp với cơ thể, tẩy tế bào chết,… và trong đó có chải khô. Tại Việt Nam, chải khô vẫn còn khá xa lạ với nhiều nam giới. hãy cùng ELLE Man tìm hiểu về phương pháp này qua bài viết sau.

Chăm

1. Chải khô là gì?

Chải khô là một phương pháp y học Ayurvedic đã có từ nhiều thế kỷ trước. Nó được cho là có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một số lợi ích có thể bao gồm: Kích thích hệ thống bạch huyết, tẩy tế bào chết cho da, giúp cơ thể tự loại bỏ độc tố, tăng tuần hoàn và năng lượng, tẩy da chết, giúp phá vỡ cellulite,…

Chải khô hoạt động bằng cách tẩy tế bào chết trên da bằng bàn chải có lông thô, sợi tự nhiên lên cơ thể mình. Các sợi thô này sẽ giúp loại bỏ da chết và cải thiện khả năng đào thải độc tố qua lỗ chân lông của bạn.

Ảnh: Karolin Grabowska/ Pexels

2. Lợi ích của việc chải khô là gì?

Chải khô có nhiều lợi ích khác nhau. Nó có thể giúp cơ thể bạn thải độc tố. Nó cũng có thể giúp bạn thư giãn. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu về lợi ích của phương pháp này.

Giúp bạn loại bỏ độc tố

Hệ thống bạch huyết giúp cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng. Chất lỏng chảy qua hệ thống và được lọc qua các hạch bạch huyết. Nếu bạn bị ốm hoặc tiếp xúc với nhiều chất độc, hệ thống có thể bị sao lưu và tắc nghẽn. Đó là lý do tại sao các hạch bạch huyết của bạn thường sưng lên khi bạn bị cảm lạnh. Chải khô được cho là giúp cơ thể thải độc tố qua mồ hôi. Các sợi lông cứng trên bàn chải kích thích các lỗ chân lông và mở chúng ra. Điều này giúp cơ thể dễ dàng đổ mồ hôi, do đó làm giảm lượng độc tố chảy qua hệ thống bạch huyết.

Ảnh: Getty Images

Tẩy tế bào chết và thư giãn

Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các tế bào đã chết khô trên da, giúp da của bạn mịn màng và mềm mại hơn. Tương tự như mát-xa, chải khô còn có thể khiến bạn thư giãn. Để tận dụng tối đa lợi ích này, hãy thực hành chải khô trong không gian yên tĩnh.

Ảnh: Lina Verovaya/ Unsplash

Cải thiện sần vỏ cam (Cellulite)

Da sần vỏ cam (cellulite) là tình trạng mỡ, nước và bạch huyết tồn đọng trong lớp collagen dưới da. Khi các mô liên kết kém đàn hồi, các túi mỡ sẽ nổi lên bề mặt da. Trong khi những sợi liên kết lại kéo da xuống làm cho bề mặt da trở nên lồi lõm, làm da mặt xuất hiện tình trạng mặt da sần như vỏ quả cam.

Chải khô giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và lưu thông bạch huyết, có thể giúp giảm viêm và tăng cường mô liên kết – và từ đó làm giảm sự xuất hiện của cellulite.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng chải khô có lẽ là phương pháp ít hiệu quả nhất để xử lý bất kỳ cellulite khó chịu nào (và không phải mọi bác sĩ da liễu đều khuyến khích sử dụng). Có rất ít dữ liệu cho thấy chải khô hiệu quả thực sự đến mức nào trong việc thúc đẩy tuần hoàn máu và tăng cường hệ bạch huyết.

Nam

3. Những rủi ro của chải khô là gì?

Chải khô có thể không dành cho tất cả mọi người. Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc một số bệnh lý về da, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi thực hành phương pháp này. Những người có da bị viêm hoặc hở, bao gồm cả những người bị bệnh chàm và bệnh vẩy nến, nên tránh chải khô trên vùng da bị viêm. Bạn cũng nên tránh chà lên vết thương hở. Bạn có thể đưa vi khuẩn vào vết thương, dẫn đến nhiễm trùng.

Ảnh: James Barr /Unsplash

4. Cách thực hành chải khô

Để chải khô, hãy sử dụng bàn chải sợi tự nhiên có cán dài. Tay cầm dài sẽ giúp bạn tiếp cận mọi vùng trên cơ thể. Làm theo các bước sau:

1. Bắt đầu từ chân và di chuyển lên trên cơ thể của bạn.

2. Chải da theo chuyển động rộng, tròn, theo chiều kim đồng hồ.

3. Dùng lực ấn nhẹ ở những vùng da mỏng và ấn mạnh hơn lên vùng da dày hơn, chẳng hạn như lòng bàn chân.

4. Chải cánh tay sau khi bạn đã chải bàn chân, cẳng chân và phần giữa. Bạn nên chải ngược về phía nách.

5. Sau khi chải xong, tắm nước mát để giúp loại bỏ da khô.

6. Sau khi tắm, lau khô và sau đó cân nhắc thêm dầu thực vật tự nhiên, chẳng hạn như dầu ô liu hoặc dầu dừa, để dưỡng ẩm cho làn da của bạn.

Ảnh: Diana Light/ Unsplash

___________

Tạp chí Phái mạnh ELLE Man

Bài: Thùy Dung

Tham khảo: healthline

Thay đổi diện mạo cá nhân với tẩy tóc cần lưu ý những gì? Thay đổi diện mạo cá nhân với tẩy tóc cần lưu ý những gì?
Tẩy tóc là phương pháp làm thay đổi toàn bộ diện mạo của bạn. Làm sao để thực hiện phương pháp này một cách an toàn và hiệu...
Toner: Sản phẩm giúp làn da nam giới khỏe mạnh và trắng sáng Toner: Sản phẩm giúp làn da nam giới khỏe mạnh và trắng sáng
Sử dụng toner thường là bước mà các quý ông bỏ qua. Tuy nhiên trên thực tế, sản phẩm này góp phần không nhỏ giúp da bạn thêm...
Phương pháp giúp nam giới thoát khỏi tình trạng da khô Phương pháp giúp nam giới thoát khỏi tình trạng da khô
Da khô là do hàng rào bảo vệ da bị suy yếu, thiếu lipid, và chúng ta cần phải giữ ẩm. Quá trình này cần phải lưu ý điều gì?...
Vượt qua sự khó chịu do viêm nang lông gây ra với những tips đơn giản Vượt qua sự khó chịu do viêm nang lông gây ra với những tips đơn giản
Viêm nang lông là một tình trạng da phổ biến thường do nhiễm vi khuẩn hoặc nấm gây ra. Bên cạnh vấn đề thẩm mỹ, các triệu...
Những mùi hương dành cho người đàn ông cô đơn Những mùi hương dành cho người đàn ông cô đơn
Theo một nghiên cứu từ khoa tâm thần học và khoa học thần kinh trường đại học California, San Diego (Mỹ), nỗi cô đơn của con...
Các bước vệ sinh dao cạo râu để bảo vệ da của bạn Các bước vệ sinh dao cạo râu để bảo vệ da của bạn
Vệ sinh dao cạo râu hay máy cạo râu sẽ giúp tăng tuổi thọ của thiết bị, tránh lãng phí, đồng thời bảo vệ da của bạn. Hãy cùng...
Nguyên nhân gây ra mụn mông và cách khắc phục Nguyên nhân gây ra mụn mông và cách khắc phục
Nổi mụn ở mông là một vấn đề thường gây khó xử, ảnh hưởng đến hoạt động hằng ngày. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu vấn đề trên qua...
Các bước cơ bản để nam giới sở hữu làn da trắng sáng Các bước cơ bản để nam giới sở hữu làn da trắng sáng
Trong thời gian trước, nam giới thường bỏ qua việc chăm sóc da. Tuy nhiên trong những năm gần đây, ngày càng có nhiều nam giới...
Đi tìm nguyên nhân "cậu bé" quá nặng mùi và cách khắc phục Đi tìm nguyên nhân "cậu bé" quá nặng mùi và cách khắc phục
Không gì lạ nếu dương vật của bạn có mùi. Tuy nhiên, nếu như bạn cảm thấy khu vực vùng kín trở nên bí bách hơn bao giờ hết,...