Ích lợi từ việc quan hệ tình dục đem lại là vô vàn. Ngoài cải thiện cuộc sống tinh thần, nó còn giúp phòng chống bệnh tim mạch. Cùng ELLE Man tìm hiểu nhé!
Chúng ta đã biết rằng quan hệ tình dục không chỉ giải quyết các nhu cầu sinh lý, mà cũng rất tốt cho sức khỏe. Nó làm tăng hệ thống miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi một số bệnh ung thư nguy hiểm, giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và giúp bạn ngủ ngon hơn. Nhờ vào một nghiên cứu mới, chúng ta cũng biết rằng nó bảo vệ bạn khỏi cơn đau tim và giữ cho vóc dáng của bạn săn chắc gọn gàng, nên rõ ràng, tình dục thực sự là một hoạt động có lợi và cũng là liều thuốc tốt nhất của thiên nhiên.
Trong một kết quả nghiên cứu được đề cập trong cuốn sách Sex & Psychology của bác sĩ Justin Lehmiller, các nhà nghiên cứu đã theo dõi 1.165 nam giới trong độ tuổi từ 40 đến 70 trong trung bình 16 năm, và phân tích lịch sử sức khỏe của họ để hiểu mối quan hệ giữa hoạt động tình dục và sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu phát hiện ra rằng những người đàn ông có quan hệ tình dục nhiều nhất có nguy cơ phát triển bệnh tim mạch thấp nhất và cụ thể hơn, những người có quan hệ tình dục hai đến ba lần mỗi tuần ít có khả năng mắc bệnh tim hơn 45% những người chỉ quan hệ tình dục một lần một tháng.
Nguồn: The Conservation
Nghiên cứu này đặc biệt đáng chú ý vì các nhà nghiên cứu đã lấy các yếu tố như sức khỏe tổng thể, huyết áp, và liệu đàn ông có hút thuốc hay không, và kết quả vẫn chứng minh rằng tình dục là một yếu tố đủ mạnh để giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Nhà nghiên cứu tình dục, Tiến sĩ Justin Lehmiller nói rằng “có vẻ như có một cái gì đó độc đáo về hoạt động tình dục khi nói đến sức khỏe tim mạch”. Ông tin rằng lý do tại sao tình dục lại tốt cho sức khỏe của tim là vì đó là một hình thức tập thể dục, nhưng quan trọng hơn bởi vì đó là một phương thuốc giảm stress mạnh mẽ, một điều cần thiết cho cuộc sống bận rộn ngày nay.
Một nghiên cứu riêng được tiến hành tại Đại học Princeton cho thấy rằng quan hệ tình dục mỗi ngày dẫn đến sự tăng trưởng tế bào ở vùng hippocampus – khu vực não chịu trách nhiệm trong việc giữ mức độ căng thẳng trong tầm kiểm soát – điều đó có nghĩa là bạn sẽ bớt căng thẳng hơn rất nhiều. Hơn nữa, các nhà nghiên cứu phát hiện trong một nghiên cứu khác rằng những người có quan hệ tình dục hàng ngày chỉ trong hai tuần có huyết áp thấp hơn so với những người có mật độ quan hệ tình dục thấp hơn. Và huyết áp thấp hơn có nghĩa là giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Vì vậy, với những điều trên, tất cả chúng ta hãy nỗ lực hơn trong chuyện chăn gối. Bạn biết đấy, vì lý do sức khỏe.
