Sức khỏe
Làm sao giảm cân hiệu quả khi bạn bước sang tuổi 35?
Ở độ tuổi 35, sức khỏe của bạn bắt đầu thay đổi mạnh mẽ. Bên cạnh đó, áp lực công việc, gia đình ngày càng gia tăng. Làm sao để giảm cân tốt nhất ở khoảng đời này?
Sức khỏe
7 tips xây dựng một không gian tập luyện tại nhà
Bạn cần những gì để xây dựng không gian tập luyện tại nhà? Các thiết bị cơ bản bạn nên sắm là các loại nào? Hãy để ELLE Man gợi ý giúp bạn qua bài viết sau.
Sức khỏe
Hoạt động hàng ngày ảnh hưởng tới sức khỏe tim mạch như thế nào?
Tim có vai trò quan trọng quyết định đến sự sống của cơ thể. Một khi tim và mạch máu không còn đủ sức để duy trì các chức năng bơm máu và cung cấp oxy sẽ dẫn đến hệ tuần hoàn có nguy cơ ngưng hoạt động gây nhiều nguy hiểm cho cơ thể. Bởi thế, bảo vệ sức khỏe cho trái tim của bạn là vô cùng cần thiết.
Sức khỏe
5 bài tập thú vị giúp bạn xây dựng cơ đùi trước
Trong quá trình tập luyện, bạn không nên bỏ qua các động tác đùi. Nó giúp hỗ trợ nhiều nhóm cơ khác, đồng thời tăng cường sức mạnh. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Sức khỏe
6 loại thực phẩm tốt nhất cung cấp năng lượng cho cơ thể
Cơ thể chúng ta phải tiêu tốn rất nhiều năng lượng để phục vụ cho các hoạt động diễn ra mỗi ngày. Bên cạnh tăng cường rèn luyện thể thao, có chế độ ăn uống ngủ nghỉ đúng giờ thì việc bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng để duy trì năng lượng cho cơ thể là điều cần thiết.
Chăm sóc cá nhân
5 phương pháp tẩy lông mà nam giới dễ dàng thực hiện
Lông là bộ phận tự nhiên trên cơ thể, tuy nhiên nhiều nam giới muốn tẩy đi nhằm đem lại cảm giác thoải mái, tự tin. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu các phương pháp tẩy lông mà bạn dễ dàng thực hiện.
Sức khỏe
20 bài tập thể dục tại chỗ dành cho dân văn phòng
Những người làm việc văn phòng thường ngồi lâu và ít có cơ hội vận động. Cùng ELLE Man tìm hiểu các bài tập thể dục giúp bạn cải thiện sức khỏe.
Sức khỏe
5 sai lầm cơ bản khi nam giới tập luyện cơ ngực
Chắc hẳn nam giới nào cũng mong muốn có một khuôn ngực săn chắc. Tuy nhiên làm sao để tập luyện hiệu quả? Hãy để ELLE Man giúp bạn nhìn thấy những sai lầm cơ bản khi rèn luyện bộ phận này.
Chăm sóc cá nhân
Sấy và tạo kiểu tóc đơn giản cho nam giới
Sấy tóc tưởng chừng là một công đoạn đơn giản, nhưng nếu không thực hiện đúng cách, nó sẽ ảnh hưởng đến tóc của bạn. Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.
Chăm sóc cá nhân
Cách giúp bạn hạn chế khô da vào mùa Đông
Mùa đông tới, thời tiết bắt đầu thay đổi và không khí lạnh hơn. Khi bạn đang vui mừng vì có thể diện những chiếc áo len, hoodie thì những điều khó chịu của da trở nên khô hơn cũng xuất hiện. Làm sao để vượt qua? Hãy cùng ELLE Man tìm hiểu qua bài viết sau.